PaVLo

MTB blog

Tajne / Poufne

BikeBlog PaVLo z pięknego miasta Dąbrowa Górnicza. Przejechałem od 2010 roku 150155.75 kilometrów w tym 7747.58 w terenie. Śmigam z dużo większą średnią niż 25.67 km/h i budzę tym respekt :D.
Więcej o mnie TUTAJ.

Znajomi

wszyscy znajomi(24)

Follow me on

Moje rowery

SCOTT FOIL 20 DISC 2019 58303 km

Kellys Magnus 36720 km

Grand Canyon CF SL 6.9 5138 km

Merida Race 903 5172 km

Trenażer Elite Novo Force - Merida Race 903 273 km

Trenażer Elite Novo Force (2014) 1738 km

Cube Reaction 49823 km

Wykres roczny

Archiwum bloga

Dane z trasy:

Dystans:52.64 km

W czasie: 01:42 h

Ze średnią: 30.96 km/h

Max speed: 53.32 km/h

W terenie: 0.00 km

Temperatura: 26.0

HR max: (%)

HR avg: ( %)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Bike: Cube Reaction

Trening - pętla duża

Wtorek, 28 czerwca 2011 · dodano: 28.06.2011 | Komentarze 0

Dzisiaj to wiało do przesady, miejscami wiatr był tak mocny, ze spychał mnie na pobocze, oraz uniemożliwiał osiągnięcie wyższej prędkości niż 23km/h !! i tak przez prawie 20km, potem to już może interwały i powrót z częściowo bocznym a potem wspaniałym tylnym wiaterkiem, dzięki któremu nieźle podskoczyła średnia :).

Kategoria Trening

Dane z trasy:

Dystans:11.85 km

W czasie: 00:38 h

Ze średnią: 18.71 km/h

Max speed: 49.42 km/h

W terenie: 0.00 km

Temperatura: 25.0

HR max: (%)

HR avg: ( %)

Podjazdy: 440 m

Kalorie: kcal

Bike: Kellys Magnus

Praca

Wtorek, 28 czerwca 2011 · dodano: 28.06.2011 | Komentarze 0

Kategoria Praca

Dane z trasy:

Dystans:11.83 km

W czasie: 00:37 h

Ze średnią: 19.18 km/h

Max speed: 51.78 km/h

W terenie: 0.00 km

Temperatura: 18.0

HR max: (%)

HR avg: ( %)

Podjazdy: 440 m

Kalorie: kcal

Bike: Kellys Magnus

Praca

Poniedziałek, 27 czerwca 2011 · dodano: 28.06.2011 | Komentarze 0

Kategoria Praca

Dane z trasy:

Dystans:42.83 km

W czasie: 01:23 h

Ze średnią: 30.96 km/h

Max speed: 47.99 km/h

W terenie: 0.00 km

Temperatura: 18.0

HR max: (%)

HR avg: ( %)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Bike: Cube Reaction

Trening - pętla średnia

Niedziela, 26 czerwca 2011 · dodano: 26.06.2011 | Komentarze 0

Trening z mordewind.

Kategoria Trening

Dane z trasy:

Dystans:14.56 km

W czasie: 00:33 h

Ze średnią: 26.47 km/h

Max speed: 44.59 km/h

W terenie: 0.00 km

Temperatura: 23.0

HR max: (%)

HR avg: ( %)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Bike: Cube Reaction

Trening skrócony przez deszcz :/

Sobota, 25 czerwca 2011 · dodano: 26.06.2011 | Komentarze 0

...

Kategoria Trening

Dane z trasy:

Dystans:11.76 km

W czasie: 00:36 h

Ze średnią: 19.60 km/h

Max speed: 47.10 km/h

W terenie: 0.00 km

Temperatura: 17.0

HR max: (%)

HR avg: ( %)

Podjazdy: 440 m

Kalorie: kcal

Bike: Kellys Magnus

Praca

Czwartek, 23 czerwca 2011 · dodano: 27.06.2011 | Komentarze 0

Praca

Kategoria Praca

Dane z trasy:

Dystans:11.79 km

W czasie: 00:43 h

Ze średnią: 16.45 km/h

Max speed: 49.46 km/h

W terenie: 0.00 km

Temperatura: 18.0

HR max: (%)

HR avg: ( %)

Podjazdy: 440 m

Kalorie: kcal

Bike: Kellys Magnus

Praca

Środa, 22 czerwca 2011 · dodano: 23.06.2011 | Komentarze 0

Praca

Kategoria Praca

Dane z trasy:

Dystans:52.93 km

W czasie: 01:41 h

Ze średnią: 31.44 km/h

Max speed: 54.77 km/h

W terenie: 0.00 km

Temperatura: 28.0

HR max: (%)

HR avg: ( %)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Bike: Cube Reaction

Trening - pętla duża

Środa, 22 czerwca 2011 · dodano: 22.06.2011 | Komentarze 0

Zbyt mocny początek pod wiatr i potem już walka ze zmęczeniem, ale o dziwo udało się utrzymać wysoką średnią. Dodatkowo sprawę utrudniała dzisiejsza aura, słońce piekło i było dość duszno. Chwilę po skończeniu treningu z nieba spadł deszcz, więc miałem dobre wyczucie.

Kategoria Trening

Dane z trasy:

Dystans:11.78 km

W czasie: 00:36 h

Ze średnią: 19.63 km/h

Max speed: 50.11 km/h

W terenie: 0.00 km

Temperatura: 15.0

HR max: (%)

HR avg: ( %)

Podjazdy: 440 m

Kalorie: kcal

Bike: Kellys Magnus

Praca

Wtorek, 21 czerwca 2011 · dodano: 22.06.2011 | Komentarze 0

Praca

Kategoria Praca

Dane z trasy:

Dystans:47.01 km

W czasie: 01:34 h

Ze średnią: 30.01 km/h

Max speed: 70.29 km/h

W terenie: 0.00 km

Temperatura: 20.0

HR max: (%)

HR avg: ( %)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Bike: Cube Reaction

Trening

Poniedziałek, 20 czerwca 2011 · dodano: 20.06.2011 | Komentarze 2

Vmax identyczny jak wcześniej bo znów miałem mwordewind.

Kategoria Trening