PaVLo

MTB blog

Tajne / Poufne

BikeBlog PaVLo z pięknego miasta Dąbrowa Górnicza. Przejechałem od 2010 roku 150155.75 kilometrów w tym 7747.58 w terenie. Śmigam z dużo większą średnią niż 25.67 km/h i budzę tym respekt :D.
Więcej o mnie TUTAJ.

Znajomi

wszyscy znajomi(24)

Follow me on

Moje rowery

SCOTT FOIL 20 DISC 2019 58303 km

Kellys Magnus 36720 km

Grand Canyon CF SL 6.9 5138 km

Merida Race 903 5172 km

Trenażer Elite Novo Force - Merida Race 903 273 km

Trenażer Elite Novo Force (2014) 1738 km

Cube Reaction 49823 km

Wykres roczny

Archiwum bloga

Dane z trasy:

Dystans:4.50 km

W czasie: 00:15 h

Ze średnią: 18.00 km/h

Max speed: 30.00 km/h

W terenie: 4.00 km

Temperatura: 13.0

HR max: (%)

HR avg: ( %)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Bike: Cube Reaction

Powerade Suzuki MTB Marathon - Murowana Goślina 2011.04.10 - rozgrzewka

Niedziela, 10 kwietnia 2011 · dodano: 11.04.2011 | Komentarze 0

Rozgrzewka

Kategoria Zawody

Dane z trasy:

Dystans:11.81 km

W czasie: 00:41 h

Ze średnią: 17.28 km/h

Max speed: 44.82 km/h

W terenie: 0.00 km

Temperatura: 7.0

HR max: (%)

HR avg: ( %)

Podjazdy: 440 m

Kalorie: kcal

Bike: Kellys Magnus

Praca

Piątek, 8 kwietnia 2011 · dodano: 08.04.2011 | Komentarze 0

Praca

Kategoria Praca

Dane z trasy:

Dystans:50.24 km

W czasie: 01:40 h

Ze średnią: 30.14 km/h

Max speed: 61.45 km/h

W terenie: 0.00 km

Temperatura: 15.0

HR max: (%)

HR avg: ( %)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Bike: Cube Reaction

Trening - pętla duża

Środa, 6 kwietnia 2011 · dodano: 06.04.2011 | Komentarze 0

Jak zwykle pod wiatr ...

Kategoria Trening

Dane z trasy:

Dystans:11.66 km

W czasie: 00:40 h

Ze średnią: 17.49 km/h

Max speed: 48.69 km/h

W terenie: 0.00 km

Temperatura: 7.0

HR max: (%)

HR avg: ( %)

Podjazdy: 440 m

Kalorie: kcal

Bike: Kellys Magnus

Praca

Wtorek, 5 kwietnia 2011 · dodano: 06.04.2011 | Komentarze 0

Prqaca

Kategoria Praca

Dane z trasy:

Dystans:36.32 km

W czasie: 01:16 h

Ze średnią: 28.67 km/h

Max speed: 44.90 km/h

W terenie: 0.00 km

Temperatura: 12.0

HR max: (%)

HR avg: ( %)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Bike: Cube Reaction

Trening - pętla mała

Wtorek, 5 kwietnia 2011 · dodano: 05.04.2011 | Komentarze 0

Dzisiejszy skrócony trening sponsorował nagły deszcz i zimny wiatr.

Kategoria Trening

Dane z trasy:

Dystans:52.07 km

W czasie: 01:44 h

Ze średnią: 30.04 km/h

Max speed: 58.14 km/h

W terenie: 0.00 km

Temperatura: 18.0

HR max: (%)

HR avg: ( %)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Bike: Cube Reaction

Trening - pętla duża

Poniedziałek, 4 kwietnia 2011 · dodano: 04.04.2011 | Komentarze 0

Jak zwykle "wmordewind", ja chyba zacznę robić trasy gdzie indziej, bo już mnie nudzi ta walka z wiatrem. Na koniec nieco luźna jazda po paru sklepach i średnia spadła z 30.5 km/h do ...

Kategoria Trening

Dane z trasy:

Dystans:11.60 km

W czasie: 00:45 h

Ze średnią: 15.47 km/h

Max speed: 47.90 km/h

W terenie: 0.00 km

Temperatura: 13.0

HR max: (%)

HR avg: ( %)

Podjazdy: 440 m

Kalorie: kcal

Bike: Kellys Magnus

Praca

Niedziela, 3 kwietnia 2011 · dodano: 04.04.2011 | Komentarze 0

Praca

Kategoria Praca

Dane z trasy:

Dystans:11.69 km

W czasie: 00:40 h

Ze średnią: 17.54 km/h

Max speed: 51.83 km/h

W terenie: 0.00 km

Temperatura: 7.0

HR max: (%)

HR avg: ( %)

Podjazdy: 440 m

Kalorie: kcal

Bike: Kellys Magnus

Praca

Sobota, 2 kwietnia 2011 · dodano: 03.04.2011 | Komentarze 0

Praca

Kategoria Praca

Dane z trasy:

Dystans:83.18 km

W czasie: 03:07 h

Ze średnią: 26.69 km/h

Max speed: 68.54 km/h

W terenie: 12.00 km

Temperatura: 17.0

HR max: (%)

HR avg: ( %)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Bike: Cube Reaction

Wycieczka treningowa

Sobota, 2 kwietnia 2011 · dodano: 02.04.2011 | Komentarze 0

Do Ogrodzieńca przez niegowonice, potem do Pilicy i powrót czerwonym pieszym szlakiem na zamek w Ogrodzieńcu i znów trasą 790. Potem Ząbkowicką w stronę Tworznia i do domu. Tworzeń cały rozkopany ale rowerem da się przejechać. Na trasę poszło około 1.2 litra napoju :)

Kategoria Trening

Dane z trasy:

Dystans:37.48 km

W czasie: 01:29 h

Ze średnią: 25.27 km/h

Max speed: 49.16 km/h

W terenie: 0.00 km

Temperatura: 17.0

HR max: (%)

HR avg: ( %)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Bike: Cube Reaction

Trening - a raczej niby trening :)

Piątek, 1 kwietnia 2011 · dodano: 01.04.2011 | Komentarze 0

Z nudów pośmigałem dzisiaj, bez zbytniego szaleństwa, zresztą dzisiaj to dość mocno wiało, aż rzucało mną na boki :).

Kategoria Trening