Tajne / Poufne
BikeBlog PaVLo z pięknego miasta Dąbrowa Górnicza.
Przejechałem od 2010 roku 148374.83 kilometrów w tym 7747.58 w terenie.
Śmigam z dużo większą średnią niż 25.68 km/h i budzę tym respekt :D.Więcej o mnie TUTAJ.
Moje rowery
Wykres roczny
Archiwum bloga
- 2025, Grudzień1 - 0
- 2025, Listopad3 - 0
- 2025, Październik5 - 0
- 2025, Wrzesień4 - 0
- 2025, Sierpień7 - 0
- 2025, Lipiec14 - 0
- 2025, Czerwiec8 - 0
- 2025, Maj5 - 0
- 2025, Kwiecień9 - 0
- 2025, Marzec22 - 0
- 2025, Luty15 - 0
- 2025, Styczeń12 - 0
- 2024, Grudzień16 - 0
- 2024, Listopad2 - 0
- 2024, Październik8 - 0
- 2024, Wrzesień16 - 0
- 2024, Sierpień15 - 0
- 2024, Lipiec17 - 0
- 2024, Czerwiec15 - 0
- 2024, Maj16 - 0
- 2024, Kwiecień20 - 0
- 2024, Marzec24 - 0
- 2024, Luty16 - 0
- 2024, Styczeń17 - 0
- 2023, Grudzień18 - 0
- 2023, Listopad11 - 0
- 2023, Październik3 - 0
- 2023, Wrzesień23 - 0
- 2023, Sierpień16 - 0
- 2023, Lipiec21 - 0
- 2023, Czerwiec16 - 0
- 2023, Maj18 - 0
- 2023, Kwiecień19 - 0
- 2023, Marzec12 - 0
- 2023, Luty10 - 0
- 2023, Styczeń17 - 0
- 2022, Grudzień18 - 0
- 2022, Listopad6 - 0
- 2022, Październik20 - 0
- 2022, Wrzesień17 - 0
- 2022, Sierpień17 - 0
- 2022, Lipiec18 - 0
- 2022, Czerwiec26 - 0
- 2022, Maj20 - 0
- 2022, Kwiecień17 - 0
- 2022, Marzec34 - 0
- 2022, Luty17 - 0
- 2022, Styczeń18 - 0
- 2021, Grudzień8 - 0
- 2021, Listopad2 - 0
- 2021, Październik12 - 0
- 2021, Wrzesień23 - 0
- 2021, Sierpień17 - 0
- 2021, Lipiec16 - 0
- 2021, Czerwiec22 - 0
- 2021, Maj26 - 0
- 2021, Kwiecień18 - 0
- 2021, Marzec17 - 0
- 2021, Luty14 - 0
- 2021, Styczeń17 - 0
- 2020, Grudzień12 - 0
- 2020, Listopad5 - 0
- 2020, Październik11 - 0
- 2020, Wrzesień18 - 0
- 2020, Sierpień16 - 0
- 2020, Lipiec20 - 0
- 2020, Czerwiec19 - 0
- 2020, Maj18 - 0
- 2020, Kwiecień20 - 0
- 2020, Marzec48 - 0
- 2020, Luty54 - 0
- 2020, Styczeń45 - 0
- 2019, Grudzień38 - 0
- 2019, Listopad42 - 0
- 2019, Październik34 - 0
- 2019, Wrzesień31 - 0
- 2019, Sierpień52 - 0
- 2019, Lipiec23 - 0
- 2019, Czerwiec21 - 0
- 2019, Maj44 - 0
- 2019, Kwiecień37 - 0
- 2019, Marzec51 - 0
- 2019, Luty37 - 0
- 2019, Styczeń39 - 0
- 2018, Grudzień38 - 0
- 2018, Listopad34 - 0
- 2018, Październik31 - 0
- 2018, Wrzesień36 - 0
- 2018, Sierpień40 - 0
- 2018, Lipiec33 - 0
- 2018, Czerwiec33 - 0
- 2018, Maj38 - 0
- 2018, Kwiecień34 - 7
- 2018, Marzec40 - 0
- 2018, Luty34 - 0
- 2018, Styczeń42 - 3
- 2017, Grudzień23 - 0
- 2017, Listopad21 - 0
- 2017, Październik10 - 0
- 2017, Wrzesień28 - 0
- 2017, Sierpień38 - 0
- 2017, Lipiec34 - 3
- 2017, Czerwiec32 - 7
- 2017, Maj35 - 4
- 2017, Kwiecień36 - 0
- 2017, Marzec38 - 2
- 2017, Luty36 - 0
- 2017, Styczeń39 - 0
- 2016, Grudzień36 - 0
- 2016, Listopad21 - 0
- 2016, Październik26 - 2
- 2016, Wrzesień35 - 11
- 2016, Sierpień37 - 8
- 2016, Lipiec30 - 4
- 2016, Czerwiec35 - 3
- 2016, Maj37 - 2
- 2016, Kwiecień36 - 5
- 2016, Marzec38 - 6
- 2016, Luty40 - 0
- 2016, Styczeń32 - 2
- 2015, Grudzień23 - 0
- 2015, Listopad25 - 17
- 2015, Październik29 - 4
- 2015, Wrzesień37 - 8
- 2015, Sierpień32 - 4
- 2015, Lipiec41 - 2
- 2015, Czerwiec33 - 2
- 2015, Maj40 - 0
- 2015, Kwiecień39 - 3
- 2015, Marzec34 - 0
- 2015, Luty36 - 0
- 2015, Styczeń35 - 0
- 2014, Grudzień28 - 2
- 2014, Listopad23 - 0
- 2014, Październik31 - 1
- 2014, Wrzesień32 - 3
- 2014, Sierpień28 - 1
- 2014, Lipiec42 - 0
- 2014, Czerwiec34 - 5
- 2014, Maj38 - 16
- 2014, Kwiecień30 - 8
- 2014, Marzec35 - 2
- 2014, Luty38 - 3
- 2014, Styczeń28 - 9
- 2013, Grudzień27 - 4
- 2013, Listopad24 - 2
- 2013, Październik31 - 4
- 2013, Wrzesień31 - 12
- 2013, Sierpień31 - 8
- 2013, Lipiec42 - 3
- 2013, Czerwiec37 - 6
- 2013, Maj38 - 4
- 2013, Kwiecień36 - 10
- 2013, Marzec39 - 12
- 2013, Luty28 - 5
- 2013, Styczeń15 - 4
- 2012, Grudzień19 - 3
- 2012, Listopad21 - 0
- 2012, Październik24 - 0
- 2012, Wrzesień35 - 3
- 2012, Sierpień36 - 0
- 2012, Lipiec29 - 2
- 2012, Czerwiec31 - 2
- 2012, Maj34 - 0
- 2012, Kwiecień33 - 0
- 2012, Marzec32 - 7
- 2012, Luty22 - 2
- 2012, Styczeń22 - 8
- 2011, Grudzień17 - 5
- 2011, Listopad23 - 2
- 2011, Październik21 - 2
- 2011, Wrzesień30 - 0
- 2011, Sierpień23 - 8
- 2011, Lipiec26 - 2
- 2011, Czerwiec32 - 6
- 2011, Maj29 - 6
- 2011, Kwiecień32 - 2
- 2011, Marzec36 - 0
- 2011, Luty13 - 0
- 2011, Styczeń16 - 4
- 2010, Grudzień7 - 4
- 2010, Listopad28 - 0
- 2010, Październik28 - 4
- 2010, Wrzesień32 - 0
- 2010, Sierpień33 - 19
- 2010, Lipiec40 - 8
- 2010, Czerwiec36 - 9
- 2010, Maj39 - 28
- 2010, Kwiecień36 - 15
- 2010, Marzec35 - 19
- 2010, Luty26 - 3
- 2010, Styczeń28 - 6
Dane z trasy:
Dystans:55.30 km
W czasie: 01:44 h
Ze średnią: 31.90 km/h
Max speed: 64.62 km/h
W terenie: 0.00 km
Temperatura: 17.0
HR max: 154 ( 82%)
HR avg: 134 ( 71%)
Podjazdy: 275 m
Kalorie: 1111 kcal
Bike: Cube Reaction
Trening w deszczu, więc Cube 26" w akcji.
Sobota, 11 sierpnia 2018 · dodano: 11.08.2018 | Komentarze 0
Strefy:1. 31% - 0:32:24
2. 67% - 1:10:18
3. 1% - 0:01:26
4. 0
Kategoria Trening
Dane z trasy:
Dystans:12.25 km
W czasie: 00:30 h
Ze średnią: 24.50 km/h
Max speed: 49.31 km/h
W terenie: 0.00 km
Temperatura: 30.0
HR max: (%)
HR avg: ( %)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Bike: Kellys Magnus
Praca
Czwartek, 9 sierpnia 2018 · dodano: 11.08.2018 | Komentarze 0
Kategoria Praca
Dane z trasy:
Dystans:54.91 km
W czasie: 01:38 h
Ze średnią: 33.62 km/h
Max speed: 56.83 km/h
W terenie: 0.00 km
Temperatura: 26.0
HR max: 158 ( 84%)
HR avg: 133 ( 71%)
Podjazdy: 275 m
Kalorie: 1069 kcal
Bike: Merida Race 903
Strasznie duszno
Czwartek, 9 sierpnia 2018 · dodano: 09.08.2018 | Komentarze 0
Opaska HR zreanimowała, łapie po niespełna 4sStrefy:
1. 31% - 0:30:52
2. 64% - 1:02:45
3. 4% - 0:03:31
4. 0
Kategoria Trening
Dane z trasy:
Dystans:12.29 km
W czasie: 00:30 h
Ze średnią: 24.58 km/h
Max speed: 59.47 km/h
W terenie: 0.00 km
Temperatura: 26.0
HR max: (%)
HR avg: ( %)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Bike: Kellys Magnus
Praca
Środa, 8 sierpnia 2018 · dodano: 08.08.2018 | Komentarze 0
Kategoria Praca
Dane z trasy:
Dystans:54.89 km
W czasie: 01:39 h
Ze średnią: 33.27 km/h
Max speed: 64.29 km/h
W terenie: 0.00 km
Temperatura: 25.0
HR max: 165 ( 88%)
HR avg: 136 ( 72%)
Podjazdy: 275 m
Kalorie: 1010 kcal
Bike: Merida Race 903
Rozjazd po maratonie
Wtorek, 7 sierpnia 2018 · dodano: 08.08.2018 | Komentarze 0
Pulsometr ledwo co działa ... Kategoria Trening
Dane z trasy:
Dystans:12.33 km
W czasie: 00:31 h
Ze średnią: 23.86 km/h
Max speed: 58.90 km/h
W terenie: 0.00 km
Temperatura: 35.0
HR max: (%)
HR avg: ( %)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Bike: Kellys Magnus
Praca
Wtorek, 7 sierpnia 2018 · dodano: 08.08.2018 | Komentarze 0
Kategoria Praca
Dane z trasy:
Dystans:12.15 km
W czasie: 00:31 h
Ze średnią: 23.52 km/h
Max speed: 48.65 km/h
W terenie: 0.00 km
Temperatura: 24.0
HR max: (%)
HR avg: ( %)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Bike: Kellys Magnus
Praca
Poniedziałek, 6 sierpnia 2018 · dodano: 06.08.2018 | Komentarze 0
Kategoria Praca
Dane z trasy:
Dystans:55.83 km
W czasie: 02:16 h
Ze średnią: 24.63 km/h
Max speed: 48.84 km/h
W terenie: 55.83 km
Temperatura: 34.0
HR max: 179 ( 95%)
HR avg: 161 ( 86%)
Podjazdy: 911 m
Kalorie: 2004 kcal
Bike: Grand Canyon CF SL 6.9
Bikemaraton - Obiszów
Niedziela, 5 sierpnia 2018 · dodano: 06.08.2018 | Komentarze 0
Max szczyt - 246mMax podjazd - 22%
Podjazdów - 20.80km
Max zjazd - 14%
Zjazdów - 21.64km
Strefy:
1. 1% - 0:00:47
2. 8% - 0:10:31
3. 73% - 1:39:15
4. 19% - 0:25:33
Kategoria Zawody
Dane z trasy:
Dystans:12.30 km
W czasie: 00:32 h
Ze średnią: 23.06 km/h
Max speed: 47.73 km/h
W terenie: 0.00 km
Temperatura: 32.0
HR max: (%)
HR avg: ( %)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Bike: Kellys Magnus
Praca
Sobota, 4 sierpnia 2018 · dodano: 04.08.2018 | Komentarze 0
Kategoria Praca
Dane z trasy:
Dystans:13.50 km
W czasie: 00:36 h
Ze średnią: 22.50 km/h
Max speed: 50.77 km/h
W terenie: 0.00 km
Temperatura: 33.0
HR max: (%)
HR avg: ( %)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Bike: Kellys Magnus
Praca
Piątek, 3 sierpnia 2018 · dodano: 03.08.2018 | Komentarze 0
Kategoria Praca