PaVLo

MTB blog

Tajne / Poufne

BikeBlog PaVLo z pięknego miasta Dąbrowa Górnicza. Przejechałem od 2010 roku 148374.83 kilometrów w tym 7747.58 w terenie. Śmigam z dużo większą średnią niż 25.68 km/h i budzę tym respekt :D.
Więcej o mnie TUTAJ.

Znajomi

wszyscy znajomi(24)

Follow me on

Moje rowery

SCOTT FOIL 20 DISC 2019 56524 km

Kellys Magnus 36720 km

Grand Canyon CF SL 6.9 5138 km

Merida Race 903 5172 km

Trenażer Elite Novo Force - Merida Race 903 273 km

Trenażer Elite Novo Force (2014) 1738 km

Cube Reaction 49823 km

Wykres roczny

Archiwum bloga

Dane z trasy:

Dystans:12.33 km

W czasie: 00:31 h

Ze średnią: 23.86 km/h

Max speed: 46.60 km/h

W terenie: 0.00 km

Temperatura: 15.0

HR max: (%)

HR avg: ( %)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Bike: Kellys Magnus

Praca

Wtorek, 10 lipca 2018 · dodano: 11.07.2018 | Komentarze 0

Kategoria Praca

Dane z trasy:

Dystans:46.50 km

W czasie: 01:29 h

Ze średnią: 31.35 km/h

Max speed: 47.84 km/h

W terenie: 0.00 km

Temperatura: 30.0

HR max: 146 ( 78%)

HR avg: 121 ( 64%)

Podjazdy: 172 m

Kalorie: 828 kcal

Bike: Merida Race 903

Rozjazd

Wtorek, 10 lipca 2018 · dodano: 10.07.2018 | Komentarze 0

Strefy:
1. 80% - 1:14:55
2. 9% - 0:08:36
3. 0%
4. 0%

Kategoria Trening

Dane z trasy:

Dystans:81.46 km

W czasie: 02:27 h

Ze średnią: 33.25 km/h

Max speed: 78.07 km/h

W terenie: 0.00 km

Temperatura: 20.0

HR max: 176 ( 94%)

HR avg: 140 ( 74%)

Podjazdy: 1226 m

Kalorie: 1669 kcal

Bike: Merida Race 903

Szosowy klasyk - Szklarska poręba 08.07.2018 - PRO

Niedziela, 8 lipca 2018 · dodano: 10.07.2018 | Komentarze 0

Czas i dystans z uwzględnieniem dojazdu do miejsca ostrego startu. Ostateczny czas, na 73km to 2:05:49

Max szczyt- 927m n.p.m.
Max podjazd - 11%
Podjazdów - 31.18km
Max zjazd - 11%
Zjazdów - 29.57km

Strefy:
1. 7% - 0:10:52
2. 33% - 0:49:14
3. 45% - 1:06:33
4. 1% - 0:01:09

Kategoria Wakacje, Zawody

Dane z trasy:

Dystans:73.15 km

W czasie: 03:48 h

Ze średnią: 19.25 km/h

Max speed: 61.95 km/h

W terenie: 73.15 km

Temperatura: 25.0

HR max: 167 ( 89%)

HR avg: 150 ( 80%)

Podjazdy: 2302 m

Kalorie: 2979 kcal

Bike: Cube Reaction

Bikemaraton ULTRA Szklarska Poręba - Open ULTRA Mega 15/322 i 6/111 w M3, na Cube 26" :)

Sobota, 7 lipca 2018 · dodano: 10.07.2018 | Komentarze 0

Bikemaraton ULTRA Szklarska Poręba - Open ULTRA Mega 15/322 i 6/111 na Cube 26" :)

Max szczyt - 1014m n.p.m.
Max podjazd - 23%
Podjazdów - 35.96km
Max zjazd - 31% !
Zjazdów - 30.20km

Strefy:
1. 9% - 0:19:38
2. 25% - 0:55:20
3. 67% - 2:30:29
4. 0%

Wyścig ukończony na pożyczonym od brata Cube 26" z 2009 roku :)

Kategoria Wakacje, Zawody

Dane z trasy:

Dystans:46.08 km

W czasie: 02:35 h

Ze średnią: 17.84 km/h

Max speed: 56.30 km/h

W terenie: 46.08 km

Temperatura: 24.0

HR max: 168 ( 89%)

HR avg: 152 ( 81%)

Podjazdy: 1678 m

Kalorie: 2090 kcal

Bike: Grand Canyon CF SL 6.9

Bikeadventure Epizod 4 - Fatalny koniec :/

Wtorek, 3 lipca 2018 · dodano: 10.07.2018 | Komentarze 0

Całe szczęście że tylko lekko poobijany z tego wyszedłem, ale do mety walczyłem ostro.
Ostatecznie kończę na 19 miejscu Open PRO i 11 w kategorii M3.
Ponad 230km i niemal 7000 metrów w pionie, tyle trzeba było przeżyć na tegorocznej górskiej etapówce Bikeadventure.

Max szczyt - 842m n.p.m.
Max podjazd - 23%
Zjazdów - 22.39km
Max zjazd - 32% !
Zjazdów - 19.36km

Strefy:
1. 4% - 0:05:32
2. 24% - 0:37:36
3. 72% - 1:51:22
4. 0% - 0:00:04

Kategoria Wakacje, Zawody

Dane z trasy:

Dystans:58.27 km

W czasie: 02:41 h

Ze średnią: 21.72 km/h

Max speed: 55.29 km/h

W terenie: 58.27 km

Temperatura: 18.0

HR max: 169 ( 90%)

HR avg: 153 ( 81%)

Podjazdy: 1611 m

Kalorie: 2196 kcal

Bike: Grand Canyon CF SL 6.9

Bikeadventure Epizod 3 - Atak formy

Poniedziałek, 2 lipca 2018 · dodano: 10.07.2018 | Komentarze 0

Max szczyt - 973m n.p.m.
Max podjazd - 15%
Podjazdów - 26.58km
Max zjazd - 29%
Zjazdów - 22.52km

Strefy:
1. 0% - 0:00:35
2. 23% - 0:36:40
3. 75% - 2:00:29
4. 0% - 0:00:18

Kategoria Wakacje, Zawody

Dane z trasy:

Dystans:58.98 km

W czasie: 03:00 h

Ze średnią: 19.66 km/h

Max speed: 57.72 km/h

W terenie: 58.98 km

Temperatura: 15.0

HR max: 173 ( 92%)

HR avg: 159 ( 85%)

Podjazdy: 1816 m

Kalorie: 2609 kcal

Bike: Grand Canyon CF SL 6.9

Bikeadventure Epizod 2 - Walka

Niedziela, 1 lipca 2018 · dodano: 10.07.2018 | Komentarze 0

Max szczyt - 1014m n.p.m.
Max podjazd - 23%
Podjazdów - 25.42km
Max zjazd - 23%
Zjazdów - 25.29km

Strefy:
1. 1% - 0:01:17
2. 15% - 0:26:15
3. 61% -1:50:20
4. 23% - 0:41:19

Kategoria Wakacje, Zawody

Dane z trasy:

Dystans:65.67 km

W czasie: 03:07 h

Ze średnią: 21.07 km/h

Max speed: 63.16 km/h

W terenie: 65.67 km

Temperatura: 14.0

HR max: 174 ( 93%)

HR avg: 161 ( 86%)

Podjazdy: 1941 m

Kalorie: 2763 kcal

Bike: Grand Canyon CF SL 6.9

Bikeavdenture 2018 - Epizod 1 - Na rozgrzewkę

Sobota, 30 czerwca 2018 · dodano: 10.07.2018 | Komentarze 0

Max szczyt - 1008m n.p.m.
Max podjazd - 22%
Podjazdów - 22.47km
Max zjazd - 28%
Zjazdów - 28.84km

Strefy:
1. 1% - 0:02:02
2. 9% - 0:16:41
3. 61% - 1:53:59
4. 28% - 0:52:55

Kategoria Wakacje, Zawody

Dane z trasy:

Dystans:47.32 km

W czasie: 01:35 h

Ze średnią: 29.89 km/h

Max speed: 44.28 km/h

W terenie: 0.00 km

Temperatura: 17.0

HR max: 153 ( 81%)

HR avg: 132 ( 70%)

Podjazdy: 190 m

Kalorie: 1012 kcal

Bike: Cube Reaction

Trening w deszczu i pod wiatr

Czwartek, 28 czerwca 2018 · dodano: 28.06.2018 | Komentarze 0

Trening na Cube

Strefy:
1. 26% - 0:24:20
2. 65% - 1:01:38
3. 2% - 0:01:43
4. 0

Kategoria Trening

Dane z trasy:

Dystans:54.94 km

W czasie: 01:37 h

Ze średnią: 33.98 km/h

Max speed: 64.68 km/h

W terenie: 0.00 km

Temperatura: 18.0

HR max: 157 ( 83%)

HR avg: 136 ( 72%)

Podjazdy: 275 m

Kalorie: 1106 kcal

Bike: Merida Race 903

Trening

Wtorek, 26 czerwca 2018 · dodano: 26.06.2018 | Komentarze 0

Strefy:
1. 17% - 0:16:50
2. 78% - 1:16:39
3. 4% - 0:03:42
4. 0%

Kategoria Trening