Tajne / Poufne
BikeBlog PaVLo z pięknego miasta Dąbrowa Górnicza.
Przejechałem od 2010 roku 148374.83 kilometrów w tym 7747.58 w terenie.
Śmigam z dużo większą średnią niż 25.68 km/h i budzę tym respekt :D.Więcej o mnie TUTAJ.
Moje rowery
Wykres roczny
Archiwum bloga
- 2025, Grudzień1 - 0
- 2025, Listopad3 - 0
- 2025, Październik5 - 0
- 2025, Wrzesień4 - 0
- 2025, Sierpień7 - 0
- 2025, Lipiec14 - 0
- 2025, Czerwiec8 - 0
- 2025, Maj5 - 0
- 2025, Kwiecień9 - 0
- 2025, Marzec22 - 0
- 2025, Luty15 - 0
- 2025, Styczeń12 - 0
- 2024, Grudzień16 - 0
- 2024, Listopad2 - 0
- 2024, Październik8 - 0
- 2024, Wrzesień16 - 0
- 2024, Sierpień15 - 0
- 2024, Lipiec17 - 0
- 2024, Czerwiec15 - 0
- 2024, Maj16 - 0
- 2024, Kwiecień20 - 0
- 2024, Marzec24 - 0
- 2024, Luty16 - 0
- 2024, Styczeń17 - 0
- 2023, Grudzień18 - 0
- 2023, Listopad11 - 0
- 2023, Październik3 - 0
- 2023, Wrzesień23 - 0
- 2023, Sierpień16 - 0
- 2023, Lipiec21 - 0
- 2023, Czerwiec16 - 0
- 2023, Maj18 - 0
- 2023, Kwiecień19 - 0
- 2023, Marzec12 - 0
- 2023, Luty10 - 0
- 2023, Styczeń17 - 0
- 2022, Grudzień18 - 0
- 2022, Listopad6 - 0
- 2022, Październik20 - 0
- 2022, Wrzesień17 - 0
- 2022, Sierpień17 - 0
- 2022, Lipiec18 - 0
- 2022, Czerwiec26 - 0
- 2022, Maj20 - 0
- 2022, Kwiecień17 - 0
- 2022, Marzec34 - 0
- 2022, Luty17 - 0
- 2022, Styczeń18 - 0
- 2021, Grudzień8 - 0
- 2021, Listopad2 - 0
- 2021, Październik12 - 0
- 2021, Wrzesień23 - 0
- 2021, Sierpień17 - 0
- 2021, Lipiec16 - 0
- 2021, Czerwiec22 - 0
- 2021, Maj26 - 0
- 2021, Kwiecień18 - 0
- 2021, Marzec17 - 0
- 2021, Luty14 - 0
- 2021, Styczeń17 - 0
- 2020, Grudzień12 - 0
- 2020, Listopad5 - 0
- 2020, Październik11 - 0
- 2020, Wrzesień18 - 0
- 2020, Sierpień16 - 0
- 2020, Lipiec20 - 0
- 2020, Czerwiec19 - 0
- 2020, Maj18 - 0
- 2020, Kwiecień20 - 0
- 2020, Marzec48 - 0
- 2020, Luty54 - 0
- 2020, Styczeń45 - 0
- 2019, Grudzień38 - 0
- 2019, Listopad42 - 0
- 2019, Październik34 - 0
- 2019, Wrzesień31 - 0
- 2019, Sierpień52 - 0
- 2019, Lipiec23 - 0
- 2019, Czerwiec21 - 0
- 2019, Maj44 - 0
- 2019, Kwiecień37 - 0
- 2019, Marzec51 - 0
- 2019, Luty37 - 0
- 2019, Styczeń39 - 0
- 2018, Grudzień38 - 0
- 2018, Listopad34 - 0
- 2018, Październik31 - 0
- 2018, Wrzesień36 - 0
- 2018, Sierpień40 - 0
- 2018, Lipiec33 - 0
- 2018, Czerwiec33 - 0
- 2018, Maj38 - 0
- 2018, Kwiecień34 - 7
- 2018, Marzec40 - 0
- 2018, Luty34 - 0
- 2018, Styczeń42 - 3
- 2017, Grudzień23 - 0
- 2017, Listopad21 - 0
- 2017, Październik10 - 0
- 2017, Wrzesień28 - 0
- 2017, Sierpień38 - 0
- 2017, Lipiec34 - 3
- 2017, Czerwiec32 - 7
- 2017, Maj35 - 4
- 2017, Kwiecień36 - 0
- 2017, Marzec38 - 2
- 2017, Luty36 - 0
- 2017, Styczeń39 - 0
- 2016, Grudzień36 - 0
- 2016, Listopad21 - 0
- 2016, Październik26 - 2
- 2016, Wrzesień35 - 11
- 2016, Sierpień37 - 8
- 2016, Lipiec30 - 4
- 2016, Czerwiec35 - 3
- 2016, Maj37 - 2
- 2016, Kwiecień36 - 5
- 2016, Marzec38 - 6
- 2016, Luty40 - 0
- 2016, Styczeń32 - 2
- 2015, Grudzień23 - 0
- 2015, Listopad25 - 17
- 2015, Październik29 - 4
- 2015, Wrzesień37 - 8
- 2015, Sierpień32 - 4
- 2015, Lipiec41 - 2
- 2015, Czerwiec33 - 2
- 2015, Maj40 - 0
- 2015, Kwiecień39 - 3
- 2015, Marzec34 - 0
- 2015, Luty36 - 0
- 2015, Styczeń35 - 0
- 2014, Grudzień28 - 2
- 2014, Listopad23 - 0
- 2014, Październik31 - 1
- 2014, Wrzesień32 - 3
- 2014, Sierpień28 - 1
- 2014, Lipiec42 - 0
- 2014, Czerwiec34 - 5
- 2014, Maj38 - 16
- 2014, Kwiecień30 - 8
- 2014, Marzec35 - 2
- 2014, Luty38 - 3
- 2014, Styczeń28 - 9
- 2013, Grudzień27 - 4
- 2013, Listopad24 - 2
- 2013, Październik31 - 4
- 2013, Wrzesień31 - 12
- 2013, Sierpień31 - 8
- 2013, Lipiec42 - 3
- 2013, Czerwiec37 - 6
- 2013, Maj38 - 4
- 2013, Kwiecień36 - 10
- 2013, Marzec39 - 12
- 2013, Luty28 - 5
- 2013, Styczeń15 - 4
- 2012, Grudzień19 - 3
- 2012, Listopad21 - 0
- 2012, Październik24 - 0
- 2012, Wrzesień35 - 3
- 2012, Sierpień36 - 0
- 2012, Lipiec29 - 2
- 2012, Czerwiec31 - 2
- 2012, Maj34 - 0
- 2012, Kwiecień33 - 0
- 2012, Marzec32 - 7
- 2012, Luty22 - 2
- 2012, Styczeń22 - 8
- 2011, Grudzień17 - 5
- 2011, Listopad23 - 2
- 2011, Październik21 - 2
- 2011, Wrzesień30 - 0
- 2011, Sierpień23 - 8
- 2011, Lipiec26 - 2
- 2011, Czerwiec32 - 6
- 2011, Maj29 - 6
- 2011, Kwiecień32 - 2
- 2011, Marzec36 - 0
- 2011, Luty13 - 0
- 2011, Styczeń16 - 4
- 2010, Grudzień7 - 4
- 2010, Listopad28 - 0
- 2010, Październik28 - 4
- 2010, Wrzesień32 - 0
- 2010, Sierpień33 - 19
- 2010, Lipiec40 - 8
- 2010, Czerwiec36 - 9
- 2010, Maj39 - 28
- 2010, Kwiecień36 - 15
- 2010, Marzec35 - 19
- 2010, Luty26 - 3
- 2010, Styczeń28 - 6
Dane z trasy:
Dystans:67.23 km
W czasie: 02:28 h
Ze średnią: 27.26 km/h
Max speed: 83.10 km/h
W terenie: 0.00 km
Temperatura: 27.0
HR max: 154 ( 82%)
HR avg: 111 ( 59%)
Podjazdy: 786 m
Kalorie: 1010 kcal
Bike: Merida Race 903
Majorka - luz
Środa, 25 kwietnia 2018 · dodano: 25.04.2018 | Komentarze 0
Max szczyt - 178mMax podjazd - 9%
Podjazdów - 22.78km
Max zjazd - 7%
Zjazdów - 23.43km
Strefy:
1. 38% - 0:56:14
2. 14% - 0:20:21
3. 1% - 0:00:59
4. 0%
Dane z trasy:
Dystans:103.53 km
W czasie: 03:48 h
Ze średnią: 27.24 km/h
Max speed: 74.13 km/h
W terenie: 0.00 km
Temperatura: 30.0
HR max: 176 ( 94%)
HR avg: 121 ( 64%)
Podjazdy: 1158 m
Kalorie: 1999 kcal
Bike: Merida Race 903
Majorka - wytop 3
Wtorek, 24 kwietnia 2018 · dodano: 25.04.2018 | Komentarze 0
Max szczyt - 515 mMax podkazd - 8%
Podjazdy - 30.27km
Max zjazd - 13%
Zjazdy - 35.47km.
Strefy:
1. 46% - 1:46:21
2. 16% - 0:35:03
3. 6% - 0:13:38
4. 2% - 0:04:01
Dane z trasy:
Dystans:166.62 km
W czasie: 06:26 h
Ze średnią: 25.90 km/h
Max speed: 68.28 km/h
W terenie: 0.00 km
Temperatura: 28.0
HR max: 151 ( 80%)
HR avg: 115 ( 61%)
Podjazdy: 2011 m
Kalorie: 2902 kcal
Bike: Merida Race 903
Majorka - trening dzień 2
Poniedziałek, 23 kwietnia 2018 · dodano: 23.04.2018 | Komentarze 0
Max szczyt - 832m (hmm ciekawe)Max podjazd - 12%
Pod górę - 45.51km
Max jazd - 9%
W.dół - 46.53km
Strefy:
1. 42% - 2:38:48
2. 15% - 0:58:19
3. 0% - 0:00:39
4. 0%
Dane z trasy:
Dystans:135.17 km
W czasie: 05:13 h
Ze średnią: 25.91 km/h
Max speed: 78.03 km/h
W terenie: 0.00 km
Temperatura: 26.0
HR max: 176 ( 94%)
HR avg: 131 ( 70%)
Podjazdy: 2015 m
Kalorie: 3208 kcal
Bike: Merida Race 903
Majorka - wytop, dzień 1
Niedziela, 22 kwietnia 2018 · dodano: 22.04.2018 | Komentarze 0
Max szczyt 556mMax podjazd 11%
Podzajdy 40km
Max zjazd - 9%
Strefy:
1. 36% - 1:50:33
2.30% - 1:31:32
3. 17% - 0:52:28
4. 2% - 0:06:10
Dane z trasy:
Dystans:13.68 km
W czasie: 00:29 h
Ze średnią: 28.30 km/h
Max speed: 44.09 km/h
W terenie: 0.00 km
Temperatura: 17.0
HR max: 145 ( 77%)
HR avg: 109 ( 58%)
Podjazdy: 19 m
Kalorie: 180 kcal
Bike: Merida Race 903
Majorka rozjazd
Sobota, 21 kwietnia 2018 · dodano: 22.04.2018 | Komentarze 0
Strefy1. 18% - 0:05:18
2. 19 % - 0:05:29
Dane z trasy:
Dystans:12.34 km
W czasie: 00:31 h
Ze średnią: 23.88 km/h
Max speed: 47.39 km/h
W terenie: 0.00 km
Temperatura: 16.0
HR max: (%)
HR avg: ( %)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Bike: Kellys Magnus
Praca
Środa, 18 kwietnia 2018 · dodano: 19.04.2018 | Komentarze 0
Kategoria Praca
Dane z trasy:
Dystans:47.56 km
W czasie: 01:26 h
Ze średnią: 33.18 km/h
Max speed: 45.45 km/h
W terenie: 0.00 km
Temperatura: 20.0
HR max: 170 ( 90%)
HR avg: 133 ( 71%)
Podjazdy: 176 m
Kalorie: 926 kcal
Bike: Cube Reaction
Szybki trening
Wtorek, 17 kwietnia 2018 · dodano: 22.04.2018 | Komentarze 0
Strefy1. 33 - 0:28:48
2. 62 - 0:53:34
3. 3 - 0:02:36
4. 0
Kategoria Trening
Dane z trasy:
Dystans:47.56 km
W czasie: 01:26 h
Ze średnią: 33.18 km/h
Max speed: 45.45 km/h
W terenie: 0.00 km
Temperatura: 15.0
HR max: 170 ( 90%)
HR avg: 133 ( 71%)
Podjazdy: 176 m
Kalorie: 926 kcal
Bike: Merida Race 903
Trening
Wtorek, 17 kwietnia 2018 · dodano: 17.04.2018 | Komentarze 0
Strefy:1. 33% - 0:28:48
2. 62% - 0:53:34
3. 3% - 0:02:35
4. 0% - 0:00:13
Kategoria Trening
Dane z trasy:
Dystans:12.33 km
W czasie: 00:33 h
Ze średnią: 22.42 km/h
Max speed: 48.45 km/h
W terenie: 0.00 km
Temperatura: 15.0
HR max: (%)
HR avg: ( %)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Bike: Kellys Magnus
Praca
Wtorek, 17 kwietnia 2018 · dodano: 17.04.2018 | Komentarze 0
Kategoria Praca
Dane z trasy:
Dystans:12.33 km
W czasie: 00:32 h
Ze średnią: 23.12 km/h
Max speed: 48.89 km/h
W terenie: 0.00 km
Temperatura: 17.0
HR max: (%)
HR avg: ( %)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Bike: Kellys Magnus
Praca
Poniedziałek, 16 kwietnia 2018 · dodano: 17.04.2018 | Komentarze 0
Kategoria Praca