PaVLo

MTB blog

Tajne / Poufne

BikeBlog PaVLo z pięknego miasta Dąbrowa Górnicza. Przejechałem od 2010 roku 148374.83 kilometrów w tym 7747.58 w terenie. Śmigam z dużo większą średnią niż 25.68 km/h i budzę tym respekt :D.
Więcej o mnie TUTAJ.

Znajomi

wszyscy znajomi(24)

Follow me on

Moje rowery

SCOTT FOIL 20 DISC 2019 56524 km

Kellys Magnus 36720 km

Grand Canyon CF SL 6.9 5138 km

Merida Race 903 5172 km

Trenażer Elite Novo Force - Merida Race 903 273 km

Trenażer Elite Novo Force (2014) 1738 km

Cube Reaction 49823 km

Wykres roczny

Archiwum bloga

Dane z trasy:

Dystans:12.32 km

W czasie: 00:31 h

Ze średnią: 23.85 km/h

Max speed: 49.99 km/h

W terenie: 0.00 km

Temperatura: 7.0

HR max: (%)

HR avg: ( %)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Bike: Kellys Magnus

Praca

Sobota, 7 kwietnia 2018 · dodano: 08.04.2018 | Komentarze 0

Kategoria Praca

Dane z trasy:

Dystans:12.30 km

W czasie: 00:31 h

Ze średnią: 23.81 km/h

Max speed: 49.59 km/h

W terenie: 0.00 km

Temperatura: 5.0

HR max: (%)

HR avg: ( %)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Bike: Kellys Magnus

Praca

Piątek, 6 kwietnia 2018 · dodano: 07.04.2018 | Komentarze 0

Kategoria Praca

Dane z trasy:

Dystans:55.34 km

W czasie: 01:45 h

Ze średnią: 31.62 km/h

Max speed: 69.12 km/h

W terenie: 0.00 km

Temperatura: 12.0

HR max: 160 ( 85%)

HR avg: 135 ( 72%)

Podjazdy: 275 m

Kalorie: 1166 kcal

Bike: Cube Reaction

Trening

Piątek, 6 kwietnia 2018 · dodano: 06.04.2018 | Komentarze 0

Strefy:

1. 20% - 0:21:36
2. 77% - 1:21:03
3. 2% - 0:02:18
4. 0

Kategoria Trening

Dane z trasy:

Dystans:12.30 km

W czasie: 00:33 h

Ze średnią: 22.36 km/h

Max speed: 47.43 km/h

W terenie: 0.00 km

Temperatura: 5.0

HR max: (%)

HR avg: ( %)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Bike: Kellys Magnus

Praca

Czwartek, 5 kwietnia 2018 · dodano: 06.04.2018 | Komentarze 0

Kategoria Praca

Dane z trasy:

Dystans:55.32 km

W czasie: 01:45 h

Ze średnią: 31.61 km/h

Max speed: 56.34 km/h

W terenie: 0.00 km

Temperatura: 18.0

HR max: 158 ( 84%)

HR avg: 138 ( 73%)

Podjazdy: 275 m

Kalorie: 1217 kcal

Bike: Cube Reaction

Trening

Środa, 4 kwietnia 2018 · dodano: 04.04.2018 | Komentarze 0

Strefy:
1. 14% - 0:14:41
2. 77% - 1:20:46
3. 9% - 0:09:05
4. 0

Kategoria Trening

Dane z trasy:

Dystans:19.09 km

W czasie: 00:45 h

Ze średnią: 25.45 km/h

Max speed: 51.39 km/h

W terenie: 0.00 km

Temperatura: 12.0

HR max: (%)

HR avg: ( %)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Bike: Kellys Magnus

P + P3

Wtorek, 3 kwietnia 2018 · dodano: 04.04.2018 | Komentarze 0

12/8

Kategoria Praca

Dane z trasy:

Dystans:41.97 km

W czasie: 01:17 h

Ze średnią: 32.70 km/h

Max speed: 42.84 km/h

W terenie: 0.00 km

Temperatura: 12.0

HR max: 159 ( 85%)

HR avg: 133 ( 71%)

Podjazdy: 146 m

Kalorie: 840 kcal

Bike: Cube Reaction

Szybki trening

Wtorek, 3 kwietnia 2018 · dodano: 03.04.2018 | Komentarze 0

Strefy:
1. 37% - 0:28:44
2. 58% - 0:44:51
3. 4% - 0:03:20
4. 0

Kategoria Trening

Dane z trasy:

Dystans:19.13 km

W czasie: 00:45 h

Ze średnią: 25.51 km/h

Max speed: 53.29 km/h

W terenie: 0.00 km

Temperatura: 6.0

HR max: (%)

HR avg: ( %)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Bike: Kellys Magnus

P + P3

Poniedziałek, 2 kwietnia 2018 · dodano: 02.04.2018 | Komentarze 0

6/0

Kategoria Praca

Dane z trasy:

Dystans:21.25 km

W czasie: 00:45 h

Ze średnią: 28.33 km/h

Max speed: 32.94 km/h

W terenie: 0.00 km

Temperatura: 21.0

HR max: 151 ( 80%)

HR avg: 133 ( 71%)

Podjazdy: m

Kalorie: 491 kcal

Bike: Trenażer Elite Novo Force (2014)

T39

Poniedziałek, 2 kwietnia 2018 · dodano: 02.04.2018 | Komentarze 0

Strefy:
1. 34% - 0:15:25
2. 64% - 0:28:51
3. 2% - 0:00:46
4. 0

Kategoria Praca

Dane z trasy:

Dystans:19.17 km

W czasie: 00:47 h

Ze średnią: 24.47 km/h

Max speed: 45.23 km/h

W terenie: 0.00 km

Temperatura: 1.0

HR max: (%)

HR avg: ( %)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Bike: Kellys Magnus

Praca + P3

Niedziela, 1 kwietnia 2018 · dodano: 01.04.2018 | Komentarze 0

Kategoria Praca