PaVLo

MTB blog

Tajne / Poufne

BikeBlog PaVLo z pięknego miasta Dąbrowa Górnicza. Przejechałem od 2010 roku 148374.83 kilometrów w tym 7747.58 w terenie. Śmigam z dużo większą średnią niż 25.68 km/h i budzę tym respekt :D.
Więcej o mnie TUTAJ.

Znajomi

wszyscy znajomi(24)

Follow me on

Moje rowery

SCOTT FOIL 20 DISC 2019 56524 km

Kellys Magnus 36720 km

Grand Canyon CF SL 6.9 5138 km

Merida Race 903 5172 km

Trenażer Elite Novo Force - Merida Race 903 273 km

Trenażer Elite Novo Force (2014) 1738 km

Cube Reaction 49823 km

Wykres roczny

Archiwum bloga

Dane z trasy:

Dystans:55.46 km

W czasie: 01:42 h

Ze średnią: 32.62 km/h

Max speed: 63.36 km/h

W terenie: 0.00 km

Temperatura: 28.0

HR max: 161 ( 86%)

HR avg: 137 ( 73%)

Podjazdy: 265 m

Kalorie: 1171 kcal

Bike: Cube Reaction

Trening w wietrznej pogodzie

Środa, 30 sierpnia 2017 · dodano: 30.08.2017 | Komentarze 0

Strefy:
1. 30% - 0:30:29
2. 50% - 0:51:51
3. 18% - 0:18:56
4. 0

Kategoria Trening

Dane z trasy:

Dystans:14.73 km

W czasie: 00:41 h

Ze średnią: 21.56 km/h

Max speed: 47.31 km/h

W terenie: 0.00 km

Temperatura: 28.0

HR max: (%)

HR avg: ( %)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Bike: Kellys Magnus

Praca

Środa, 30 sierpnia 2017 · dodano: 30.08.2017 | Komentarze 0

Kategoria Praca

Dane z trasy:

Dystans:55.70 km

W czasie: 01:43 h

Ze średnią: 32.45 km/h

Max speed: 70.92 km/h

W terenie: 0.00 km

Temperatura: 26.0

HR max: 162 ( 86%)

HR avg: 141 ( 75%)

Podjazdy: 265 m

Kalorie: 1219 kcal

Bike: Cube Reaction

Trening

Poniedziałek, 28 sierpnia 2017 · dodano: 30.08.2017 | Komentarze 0

Strefy:

1. 12% - 0:12:39
2. 65% - 1:06:17
3. 22% - 0:22:59
4. 0

Kategoria Trening

Dane z trasy:

Dystans:14.70 km

W czasie: 00:39 h

Ze średnią: 22.62 km/h

Max speed: 47.59 km/h

W terenie: 0.00 km

Temperatura: 16.0

HR max: (%)

HR avg: ( %)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Bike: Kellys Magnus

Praca

Niedziela, 27 sierpnia 2017 · dodano: 30.08.2017 | Komentarze 0

Kategoria Praca

Dane z trasy:

Dystans:14.71 km

W czasie: 00:40 h

Ze średnią: 22.07 km/h

Max speed: 47.64 km/h

W terenie: 0.00 km

Temperatura: 20.0

HR max: (%)

HR avg: ( %)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Bike: Kellys Magnus

Praca

Sobota, 26 sierpnia 2017 · dodano: 27.08.2017 | Komentarze 0

Kategoria Praca

Dane z trasy:

Dystans:55.66 km

W czasie: 01:43 h

Ze średnią: 32.42 km/h

Max speed: 67.14 km/h

W terenie: 0.00 km

Temperatura: 26.0

HR max: 162 ( 86%)

HR avg: 141 ( 75%)

Podjazdy: 256 m

Kalorie: 1220 kcal

Bike: Cube Reaction

Dobry trening

Sobota, 26 sierpnia 2017 · dodano: 26.08.2017 | Komentarze 0

26 w cieniu i do 29 w słońcu.

Strefy:
1. 11% - 0:11:26
2. 65% - 1:06:15
3. 23% - 0:23:30
4. 0

Kategoria Trening

Dane z trasy:

Dystans:14.69 km

W czasie: 00:38 h

Ze średnią: 23.19 km/h

Max speed: 53.55 km/h

W terenie: 0.00 km

Temperatura: 20.0

HR max: (%)

HR avg: ( %)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Bike: Kellys Magnus

Praca

Piątek, 25 sierpnia 2017 · dodano: 26.08.2017 | Komentarze 0

Kategoria Praca

Dane z trasy:

Dystans:14.69 km

W czasie: 00:38 h

Ze średnią: 23.19 km/h

Max speed: 48.47 km/h

W terenie: 0.00 km

Temperatura: 16.0

HR max: (%)

HR avg: ( %)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Bike: Kellys Magnus

Praca

Czwartek, 24 sierpnia 2017 · dodano: 25.08.2017 | Komentarze 0

Kategoria Praca

Dane z trasy:

Dystans:55.71 km

W czasie: 01:44 h

Ze średnią: 32.14 km/h

Max speed: 58.50 km/h

W terenie: 0.00 km

Temperatura: 20.0

HR max: 159 ( 85%)

HR avg: 137 ( 73%)

Podjazdy: 262 m

Kalorie: 1194 kcal

Bike: Cube Reaction

Trening

Czwartek, 24 sierpnia 2017 · dodano: 24.08.2017 | Komentarze 0

Strefy:
1. 16% - 0:16:38
2. 77% - 1:19:55
3. 6% - 0:06:46
4.

Kategoria Trening

Dane z trasy:

Dystans:14.71 km

W czasie: 00:35 h

Ze średnią: 25.22 km/h

Max speed: 50.95 km/h

W terenie: 0.00 km

Temperatura: 14.0

HR max: (%)

HR avg: ( %)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Bike: Kellys Magnus

Praca

Wtorek, 22 sierpnia 2017 · dodano: 24.08.2017 | Komentarze 0

Kategoria Praca