PaVLo

MTB blog

Tajne / Poufne

BikeBlog PaVLo z pięknego miasta Dąbrowa Górnicza. Przejechałem od 2010 roku 148374.83 kilometrów w tym 7747.58 w terenie. Śmigam z dużo większą średnią niż 25.68 km/h i budzę tym respekt :D.
Więcej o mnie TUTAJ.

Znajomi

wszyscy znajomi(24)

Follow me on

Moje rowery

SCOTT FOIL 20 DISC 2019 56524 km

Kellys Magnus 36720 km

Grand Canyon CF SL 6.9 5138 km

Merida Race 903 5172 km

Trenażer Elite Novo Force - Merida Race 903 273 km

Trenażer Elite Novo Force (2014) 1738 km

Cube Reaction 49823 km

Wykres roczny

Archiwum bloga

Dane z trasy:

Dystans:14.71 km

W czasie: 00:40 h

Ze średnią: 22.07 km/h

Max speed: 48.45 km/h

W terenie: 0.00 km

Temperatura: 12.0

HR max: (%)

HR avg: ( %)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Bike: Kellys Magnus

Praca

Poniedziałek, 3 kwietnia 2017 · dodano: 04.04.2017 | Komentarze 0

Kategoria Praca

Dane z trasy:

Dystans:14.67 km

W czasie: 00:39 h

Ze średnią: 22.57 km/h

Max speed: 48.13 km/h

W terenie: 0.00 km

Temperatura: 14.0

HR max: (%)

HR avg: ( %)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Bike: Kellys Magnus

Praca

Niedziela, 2 kwietnia 2017 · dodano: 03.04.2017 | Komentarze 0

Kategoria Praca

Dane z trasy:

Dystans:48.53 km

W czasie: 02:31 h

Ze średnią: 19.28 km/h

Max speed: 53.24 km/h

W terenie: 48.53 km

Temperatura: 25.0

HR max: 182 ( 97%)

HR avg: 167 ( 89%)

Podjazdy: 1364 m

Kalorie: 2353 kcal

Bike: Grand Canyon CF SL 6.9

ŚLR Mtbcross Maraton Chęciny - przekręt z oznaczeniem trasy i wynikami

Niedziela, 2 kwietnia 2017 · dodano: 03.04.2017 | Komentarze 0

Oto bardzo niewygodne zdanie o dzisiejszych zmaganiach na trasie ŚLR Mtbcross Maraton - Chęciny, które uporczywie jest kasowane

Dziękuję Panu w białej koszulce w rowery (pewnie organizator lub sędzia), że tak kłamał w sprawie błędnego oznakowania końcówki trasy.
Po zgłoszeniu protestu, bardzo szybko pojechał w to miejsce i oczyścił trasę z niebieskich taśm i strzałek. Mylące oznaczenie trasy było według mojego śladu ze stravy na 42.8km
https://www.strava.com/activities/924750113
Zamieściłem zdjęcie pokazujące jak sprytnie została oczyszczona trasa po lewej stronie (specjalnie pojechałem), gdzie błędnie kierowała na dystans FAN (średni). Po prawej jakaś strzałka kierująca na właściwą trasę.
Mylące oznaczona trasa po pięknym cwaniackim oczyszczeniu z niebieskich taśm i strzałek na drzewach dalej. (Zdjęcie 1)

Od razu zaznaczam, że w tym miejscu trasę pomyliło kilku zawodników z dystansu FAN (możliwe, że inni też), w tym rywal jadący za mną na 4 pozycji Open FAN.

Jeśli ktoś ma zdjęcie lub filmik z przejazdu przez to miejsce z dystansu Family lub początku FAN to proszę o udostępnienie.
Tak się nie postępuje z zawodnikami, którzy walczą w czołówce, pomylić się każdy może, ale bezczelność tego Pana nie pozwala zostawić tej sprawy bez nagłośnienia.

Kolejną sprawą są wyniki z dystansu Family, które jak usłyszałem pytając o swojąsprawę, będą brane z ostatniego punktu pomiarowego co wypaczyło ostateczne wyniki.

Dane z licznika:

max podjazd - 27%
podjazdów - 20.15km
max zjazd - 27%
zjazdów - 20.10km

Strefy tętna (widać trudność trasy)
1. 1% - 0:01:15
2. 1% - 0:01:56
3. 32% - 0:47:55
4. 65% - 1:38:20 (90-100%)

Kategoria Zawody

Dane z trasy:

Dystans:51.61 km

W czasie: 01:56 h

Ze średnią: 26.69 km/h

Max speed: 42.01 km/h

W terenie: 0.00 km

Temperatura: 18.0

HR max: 154 ( 82%)

HR avg: 128 ( 68%)

Podjazdy: 333 m

Kalorie: 1157 kcal

Bike: Grand Canyon CF SL 6.9

Spokojny trening

Sobota, 1 kwietnia 2017 · dodano: 01.04.2017 | Komentarze 0

Ostateczna jazda testowa przed zawodami, jeszcze kilka szczegółów wyszło po teście terenowym.

Max podjazd 12%
Strefy:
1. 56% - 1:05:07
2. 37% - 0:42:51
3. 2% - 0:02:02
4.

Kategoria Trening

Dane z trasy:

Dystans:14.81 km

W czasie: 00:36 h

Ze średnią: 24.68 km/h

Max speed: 50.61 km/h

W terenie: 0.00 km

Temperatura: 18.0

HR max: (%)

HR avg: ( %)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Bike: Kellys Magnus

Praca

Piątek, 31 marca 2017 · dodano: 31.03.2017 | Komentarze 0

18/10

Kategoria Praca

Dane z trasy:

Dystans:56.43 km

W czasie: 01:45 h

Ze średnią: 32.25 km/h

Max speed: 62.82 km/h

W terenie: 0.00 km

Temperatura: 15.0

HR max: 165 ( 88%)

HR avg: 139 ( 74%)

Podjazdy: 263 m

Kalorie: 1216 kcal

Bike: Cube Reaction

Mocny trening

Czwartek, 30 marca 2017 · dodano: 30.03.2017 | Komentarze 0

Znów ten wiatr

Strefy:
1. 19% - 0:19:30
2. 66% - 1:08:41
3. 15% - 0:15:52
4.

Kategoria Trening

Dane z trasy:

Dystans:14.71 km

W czasie: 00:38 h

Ze średnią: 23.23 km/h

Max speed: 49.45 km/h

W terenie: 0.00 km

Temperatura: 14.0

HR max: (%)

HR avg: ( %)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Bike: Kellys Magnus

Praca

Czwartek, 30 marca 2017 · dodano: 30.03.2017 | Komentarze 0

9/14

Kategoria Praca

Dane z trasy:

Dystans:14.71 km

W czasie: 00:38 h

Ze średnią: 23.23 km/h

Max speed: 47.37 km/h

W terenie: 0.00 km

Temperatura: 18.0

HR max: (%)

HR avg: ( %)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Bike: Kellys Magnus

Praca

Środa, 29 marca 2017 · dodano: 29.03.2017 | Komentarze 0

18/12

Kategoria Praca

Dane z trasy:

Dystans:14.70 km

W czasie: 00:38 h

Ze średnią: 23.21 km/h

Max speed: 48.99 km/h

W terenie: 0.00 km

Temperatura: 14.0

HR max: (%)

HR avg: ( %)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Bike: Kellys Magnus

Praca

Wtorek, 28 marca 2017 · dodano: 29.03.2017 | Komentarze 0

Kategoria Praca

Dane z trasy:

Dystans:60.26 km

W czasie: 01:56 h

Ze średnią: 31.17 km/h

Max speed: 67.14 km/h

W terenie: 0.00 km

Temperatura: 12.0

HR max: 158 ( 84%)

HR avg: 136 ( 72%)

Podjazdy: 273 m

Kalorie: 1295 kcal

Bike: Cube Reaction

Poranny trening w wietrze

Wtorek, 28 marca 2017 · dodano: 28.03.2017 | Komentarze 0

Dziwna ta temperatura, na termometrze w cieniu 8, licznik pokazuje nawet 17st, a w czasie jazdy czuć jakby było koło 12 :)
W nogach czuć niemal 6000m przewyższeń ze zgrupowania oraz to, że właśnie pobiłem rekord i pod rząd mam 6 dni jazdy :)

Strefy:
1. 17% - 0:19:51
2. 79% - 1:31:53
3. 3% - 0:03:04
4. 0

Kategoria Trening