Tajne / Poufne

avatar BikeBlog PaVLo z pięknego miasta Dąbrowa Górnicza. Przejechałem od 2010 roku 142446.81 kilometrów w tym 7747.58 w terenie. Śmigam z dużo większą średnią niż 25.74 km/h i budzę tym respekt :D.
Więcej o mnie TUTAJ.

button stats bikestats.pl button stats bikestats.pl button stats bikestats.pl button stats bikestats.pl button stats bikestats.pl button stats bikestats.pl button stats bikestats.pl button stats bikestats.pl button stats bikestats.pl button stats bikestats.pl
Flag Counter

Wykres roczny

Wykres roczny blog rowerowy pawelm4.bikestats.pl

Archiwum bloga

Dane z trasy:
Dystans:54.10 km
W czasie: 01:38 h
Ze średnią: 33.12 km/h
Max speed: 63.12 km/h
W terenie: 0.00 km
Temperatura: 15.0
HR max: (%)
HR avg: ( %)
Podjazdy: 150 m
Kalorie: 2134 kcal

Trening

Sobota, 11 kwietnia 2015 · dodano: 11.04.2015 | Komentarze 0

Dzisiaj jakoś wiatr mniej wiał, więc w końcu dało się normalnie pokręcić. Po ~17km średnia pokazała 33km/h, ale zaczęły się podjazdy, więc trochę spadła i po pokonaniu interwałów na około 33 kilometrze pokazało się 32,45km/h. Pomyślałem, że trzeba to utrzymać za wszelką i tak na około 43 km było już 32,74km/h. Skoro jestem tak blisko 33km/h to wypadało by jeszcze docisnąć i to osiągnąć, ale wymagało to prędkości w granicach 34-35km/h ale udało się. Nogi bolą ale było warto.


Kategoria Trening



Komentarze
Nie ma jeszcze komentarzy. Komentuj

Imię: Zaloguj się · Zarejestruj się!

Wpisz dwa pierwsze znaki ze słowa zogad
Można używać znaczników: [b][/b] i [url=][/url]