Tajne / Poufne

avatar BikeBlog PaVLo z pięknego miasta Dąbrowa Górnicza. Przejechałem od 2010 roku 142349.35 kilometrów w tym 7747.58 w terenie. Śmigam z dużo większą średnią niż 25.75 km/h i budzę tym respekt :D.
Więcej o mnie TUTAJ.

button stats bikestats.pl button stats bikestats.pl button stats bikestats.pl button stats bikestats.pl button stats bikestats.pl button stats bikestats.pl button stats bikestats.pl button stats bikestats.pl button stats bikestats.pl button stats bikestats.pl
Flag Counter

Wykres roczny

Wykres roczny blog rowerowy pawelm4.bikestats.pl

Archiwum bloga

Dane z trasy:
Dystans:55.60 km
W czasie: 01:40 h
Ze średnią: 33.36 km/h
Max speed: 68.22 km/h
W terenie: 0.00 km
Temperatura: 22.0
HR max: 152 ( 80%)
HR avg: 135 ( 71%)
Podjazdy: 180 m
Kalorie: 1278 kcal

Trening

Czwartek, 16 lipca 2015 · dodano: 16.07.2015 | Komentarze 0

Mocno, zwłaszcza gdzieś od 32km gdzie trzeba było walczyć z przeciwnym wiatrem i utrzymać średnią a właściwie to mieć ją jeszcze wyższą :)

Dzisiaj jechało się lżej co widać po strefach tętna:

1. 25% - 0:25:31
2. 74% - 1:14:08
3. 0,5% - 0:00:25
4. 0% -

Temp 19/26

http://app.endomondo.com/workouts/562098062/710541...

Kategoria Trening



Komentarze
Nie ma jeszcze komentarzy. Komentuj

Imię: Zaloguj się · Zarejestruj się!

Wpisz trzy pierwsze znaki ze słowa ziejl
Można używać znaczników: [b][/b] i [url=][/url]