PaVLo

MTB blog

Tajne / Poufne

BikeBlog PaVLo z pięknego miasta Dąbrowa Górnicza. Przejechałem od 2010 roku 142446.81 kilometrów w tym 7747.58 w terenie. Śmigam z dużo większą średnią niż 25.74 km/h i budzę tym respekt :D.
Więcej o mnie TUTAJ.

Znajomi

wszyscy znajomi(24)

Follow me on

Moje rowery

SCOTT FOIL 20 DISC 2019 50633 km

Kellys Magnus 36720 km

Grand Canyon CF SL 6.9 5138 km

Merida Race 903 5172 km

Trenażer Elite Novo Force - Merida Race 903 273 km

Trenażer Elite Novo Force (2014) 1738 km

Cube Reaction 49823 km

Wykres roczny

Archiwum bloga

Dane z trasy:

Dystans:55.75 km

W czasie: 01:44 h

Ze średnią: 32.16 km/h

Max speed: 63.90 km/h

W terenie: 0.00 km

Temperatura: 22.0

HR max: 160 ( 85%)

HR avg: 137 ( 73%)

Podjazdy: 266 m

Kalorie: 1176 kcal

Bike: Cube Reaction

Trening

Poniedziałek, 14 września 2015 · dodano: 14.09.2015 | Komentarze 2

Miało byś średnio i w sumie było ale w drodze powrotnej zrobiło się ciężko przez mocny przeciwny wiatr .

1. 20% - 0:21:17
2. 61% - 1:03:41
3. 18% - 0:18:56
4.

https://www.endomondo.com/users/7105415/workouts/6...

Kategoria Trening

Komentarze

pawelm4 | 16:55 poniedziałek, 14 września 2015 | linkuj Ja nie mam zbyt dużo czasu na tak długie treningi, poza tym ja robię czasówki na swojej pętli a nie puste kilometry. Co do terenu to nie potrzebuje tego bo na zawodach się wyszaleje, ale niedaleko jest go trochę i może będę co jakiś czas tam jeździł.

RafalSC | 15:47 poniedziałek, 14 września 2015 | linkuj Tak sobie przeglądam Paweł i generalnie widzę że : za mało terenu i dłuższych 3 godzinnych treningów wogóle. Ale widocznie skoro ci taka metoda służy to OK. Pzdr z Sosnowca i pamętaj jak tam kiedyś wpadnę do was na trening!!!ehh........

Komentuj