Tajne / Poufne

avatar BikeBlog PaVLo z pięknego miasta Dąbrowa Górnicza. Przejechałem od 2010 roku 142446.81 kilometrów w tym 7747.58 w terenie. Śmigam z dużo większą średnią niż 25.74 km/h i budzę tym respekt :D.
Więcej o mnie TUTAJ.

button stats bikestats.pl button stats bikestats.pl button stats bikestats.pl button stats bikestats.pl button stats bikestats.pl button stats bikestats.pl button stats bikestats.pl button stats bikestats.pl button stats bikestats.pl button stats bikestats.pl
Flag Counter

Wykres roczny

Wykres roczny blog rowerowy pawelm4.bikestats.pl

Archiwum bloga

Dane z trasy:
Dystans:55.83 km
W czasie: 01:45 h
Ze średnią: 31.90 km/h
Max speed: 63.18 km/h
W terenie: 0.00 km
Temperatura: 19.0
HR max: 155 ( 82%)
HR avg: 132 ( 70%)
Podjazdy: 253 m
Kalorie: 1120 kcal

Trening

Środa, 16 września 2015 · dodano: 16.09.2015 | Komentarze 0

16 stopni na dworze, więc wrzuciłem termo bluzę pod koszulkę i pojechałem w trasę ... po 10km musiałem się zatrzymać i ją zrzucić bo zrobiło się zbyt ciepło a po nocnych opadach wszystko parowało i czułem się jak w saunie. Ale jak zwykle na trasie musiało mocno wiać, więc kręciło się jeszcze trudniej.

Strefy tętna
1. 33% - 0:35:21
2. 63% - 1:06:20
3. 3% - 0:02:44
4.

https://www.endomondo.com/users/7105415/workouts/6...
Kategoria Trening



Komentarze
Nie ma jeszcze komentarzy. Komentuj

Imię: Zaloguj się · Zarejestruj się!

Wpisz trzy pierwsze znaki ze słowa eciwk
Można używać znaczników: [b][/b] i [url=][/url]