Tajne / Poufne

avatar BikeBlog PaVLo z pięknego miasta Dąbrowa Górnicza. Przejechałem od 2010 roku 142349.35 kilometrów w tym 7747.58 w terenie. Śmigam z dużo większą średnią niż 25.75 km/h i budzę tym respekt :D.
Więcej o mnie TUTAJ.

button stats bikestats.pl button stats bikestats.pl button stats bikestats.pl button stats bikestats.pl button stats bikestats.pl button stats bikestats.pl button stats bikestats.pl button stats bikestats.pl button stats bikestats.pl button stats bikestats.pl
Flag Counter

Wykres roczny

Wykres roczny blog rowerowy pawelm4.bikestats.pl

Archiwum bloga

Dane z trasy:
Dystans:55.89 km
W czasie: 01:45 h
Ze średnią: 31.94 km/h
Max speed: 61.56 km/h
W terenie: 0.00 km
Temperatura: 10.0
HR max: 170 ( 90%)
HR avg: 148 ( 79%)
Podjazdy: 279 m
Kalorie: 1363 kcal

Trening

Niedziela, 14 lutego 2016 · dodano: 15.02.2016 | Komentarze 0

Mocny trening w świetnej pogodzie

Strefy tętna (max według wieku 184bpm)
1. 4% - 0:04:31 (60-70%)
2. 42% - 0:43:45 (70-80%)
3. 53% - 0:55:33 (80-90%)
4. 1% - 0:00:36 (90-100%)


Kategoria Trening



Komentarze
Nie ma jeszcze komentarzy. Komentuj

Imię: Zaloguj się · Zarejestruj się!

Wpisz cztery pierwsze znaki ze słowa ienap
Można używać znaczników: [b][/b] i [url=][/url]