PaVLo

MTB blog

Tajne / Poufne

BikeBlog PaVLo z pięknego miasta Dąbrowa Górnicza. Przejechałem od 2010 roku 142446.81 kilometrów w tym 7747.58 w terenie. Śmigam z dużo większą średnią niż 25.74 km/h i budzę tym respekt :D.
Więcej o mnie TUTAJ.

Znajomi

wszyscy znajomi(24)

Follow me on

Moje rowery

SCOTT FOIL 20 DISC 2019 50633 km

Kellys Magnus 36720 km

Grand Canyon CF SL 6.9 5138 km

Merida Race 903 5172 km

Trenażer Elite Novo Force - Merida Race 903 273 km

Trenażer Elite Novo Force (2014) 1738 km

Cube Reaction 49823 km

Wykres roczny

Archiwum bloga

Dane z trasy:

Dystans:55.92 km

W czasie: 01:48 h

Ze średnią: 31.07 km/h

Max speed: 67.68 km/h

W terenie: 0.00 km

Temperatura: 4.5

HR max: 157 ( 83%)

HR avg: 141 ( 75%)

Podjazdy: 274 m

Kalorie: 1296 kcal

Bike: Cube Reaction

Trening wytrzymałości w 4,5st i zimnym przeciwnym wietrze

Poniedziałek, 13 marca 2017 · dodano: 13.03.2017 | Komentarze 2

Pogoda nie rozpieszcza na porannym treningu, jest zimno a do tego przenikliwy mroźny zachodni wiatr, który nie ułatwia treningu. Dlatego wynik słaby, ale forma rośnie.

Strefy:
1. 4% - 0:03:54
2. 88% - 1:35:00
3. 8% - 0:08:56
4. 0

Kategoria Trening

Komentarze

pawelm4 | 17:23 poniedziałek, 13 marca 2017 | linkuj Jak przejrzałem sobie zeszłoroczne treningi, to o tej porze roku miałem średnie ponad 32km/h. Poza tym tą średnią zrobiłem wracając bo wcześnjej to było około 30km/h :).

Gość | 12:42 poniedziałek, 13 marca 2017 | linkuj 31 km/h w chłodny i wietrzny marcowy dzien to slabo?! OK.

Komentuj