PaVLo

MTB blog

Tajne / Poufne

BikeBlog PaVLo z pięknego miasta Dąbrowa Górnicza. Przejechałem od 2010 roku 145382.77 kilometrów w tym 7747.58 w terenie. Śmigam z dużo większą średnią niż 25.73 km/h i budzę tym respekt :D.
Więcej o mnie TUTAJ.

Znajomi

wszyscy znajomi(24)

Follow me on

Moje rowery

SCOTT FOIL 20 DISC 2019 53541 km

Kellys Magnus 36720 km

Grand Canyon CF SL 6.9 5138 km

Merida Race 903 5172 km

Trenażer Elite Novo Force - Merida Race 903 273 km

Trenażer Elite Novo Force (2014) 1738 km

Cube Reaction 49823 km

Wykres roczny

Archiwum bloga

Dane z trasy:

Dystans:50.89 km

W czasie: 01:36 h

Ze średnią: 31.81 km/h

Max speed: 54.02 km/h

W terenie: 0.00 km

Temperatura: 38.0

HR max: (%)

HR avg: ( %)

Podjazdy: 3600 m

Kalorie: kcal

Bike: Cube Reaction

Trening przed pracą

Czwartek, 1 lipca 2010 · dodano: 01.07.2010 | Komentarze 4

Tak słońce potrafiło rozgrzać termometr dzisiaj o 11, ale chciałem zrobić trening (standardowo interwały), poszło ponad 1L izotoników, już w połowie trasy musiałem "zatankować" :)

Temperatura o 11 godzinie, Dąbrowa Górnicza, 1 lipca 2010 © PaVLo

Powiedzmy, że to jest maksymalna, a średnia gdzieś na poziomie 38, co poczułem jak zatrzymałem się na zamkniętym przejeździe kolejowym, w jednej chwili ręce i nogi zaczęły błyszczeć od potu :)

Kategoria Trening

Komentarze

pawelm4 | 20:30 czwartek, 1 lipca 2010 | linkuj W zeszłym roku pojechałem giga u Golonki w Istebnej i muszę powiedzieć, że było przekozacko :D

Maks | 11:41 czwartek, 1 lipca 2010 | linkuj Powiem Ci że jest różnica między trasami u Golonki a Grabka ;)

pawelm4 | 10:52 czwartek, 1 lipca 2010 | linkuj Ten sezon śmigam u Grabka i szykuje się na Tarnów, ale przyszły skupię nie na startach u Golonki, bo wydają mi się ciekawsze, zwłaszcza dystans Giga :), a temperatura nie odpuszcza, teraz w cieniu jest 32 :)

Maks | 09:41 czwartek, 1 lipca 2010 | linkuj No kurcze nieźle w taką temperaturę dałeś radę tak pociągnąć ;)
Ja dzisiaj uderzam ale będzie mam nadzieje nieco chłodniej. Niezła średnia ;)
Rozumiem że przygotowania do Murowanej ?

Komentuj