PaVLo

MTB blog

Tajne / Poufne

BikeBlog PaVLo z pięknego miasta Dąbrowa Górnicza. Przejechałem od 2010 roku 142765.05 kilometrów w tym 7747.58 w terenie. Śmigam z dużo większą średnią niż 25.74 km/h i budzę tym respekt :D.
Więcej o mnie TUTAJ.

Znajomi

wszyscy znajomi(24)

Follow me on

Moje rowery

SCOTT FOIL 20 DISC 2019 50952 km

Kellys Magnus 36720 km

Grand Canyon CF SL 6.9 5138 km

Merida Race 903 5172 km

Trenażer Elite Novo Force - Merida Race 903 273 km

Trenażer Elite Novo Force (2014) 1738 km

Cube Reaction 49823 km

Wykres roczny

Archiwum bloga

Dane z trasy:

Dystans:56.55 km

W czasie: 01:45 h

Ze średnią: 32.31 km/h

Max speed: 59.56 km/h

W terenie: 0.00 km

Temperatura: 38.0

HR max: (%)

HR avg: ( %)

Podjazdy: 3600 m

Kalorie: kcal

Bike: Cube Reaction

Trening w upale

Środa, 14 lipca 2010 · dodano: 14.07.2010 | Komentarze 3

Dzisiaj od rana słonko ładnie grzało i termometr rozgrzał się do ....
Tak nagrzał się termometr, rano o 10:52 © PaVLo

Najciekawsze, ze jest w białej oprawie :)

Od maratonu śmigam na oponach Maxxis Wormdrive, zmniejszyłem obwód w liczniku, ale i tak z tego co widzę, jestem w stanie jeszcze utrzymać wysoką średnią w takie upały. Dawno nie robiłem interwałów, więc dzisiaj je zaliczyłem. Dobrze, że był wiatr, nawet nie przeszkadzało mi, że przeciwny, ważne, że wiało co dawało lekką ulgę, ale i tak poszło mi prawie 1.5L izotoniku + mineralna.

Kategoria Trening

Komentarze

Maks | 13:20 środa, 14 lipca 2010 | linkuj Słyszałem że nie było lekko ... ;)

pawelm4 | 13:08 środa, 14 lipca 2010 | linkuj Niestety w tym roku starty muszę ograniczyć tylko u Grabka, chociaż może uda się pojechać ostatni u Golonki. Na 1 sierpnia na Kraków, a potem co tydzień kolejny wyścig, więc trzeba robić wytrzymałość z siłą, a że w takich warunkach to trudno, na ostatnich zawodach w Tarnowie było gorzej :)

Maks | 12:12 środa, 14 lipca 2010 | linkuj No kurcze niezła średnia ;) Szykujesz się na Głuszycę ?
Pozdrawiam

Komentuj