PaVLo

MTB blog

Tajne / Poufne

BikeBlog PaVLo z pięknego miasta Dąbrowa Górnicza. Przejechałem od 2010 roku 137845.21 kilometrów w tym 7747.58 w terenie. Śmigam z dużo większą średnią niż 25.66 km/h i budzę tym respekt :D.
Więcej o mnie TUTAJ.

Znajomi

wszyscy znajomi(24)

Follow me on

Moje rowery

SCOTT FOIL 20 DISC 2019 46044 km

Kellys Magnus 36720 km

Grand Canyon CF SL 6.9 5138 km

Merida Race 903 5172 km

Trenażer Elite Novo Force - Merida Race 903 273 km

Trenażer Elite Novo Force (2014) 1738 km

Cube Reaction 49823 km

Wykres roczny

Archiwum bloga

Dane z trasy:

Dystans:12.23 km

W czasie: 00:40 h

Ze średnią: 18.35 km/h

Max speed: 52.54 km/h

W terenie: 0.00 km

Temperatura: -7.0

HR max: (%)

HR avg: ( %)

Podjazdy: 440 m

Kalorie: kcal

Bike: Kellys Magnus

Praca

Wtorek, 20 grudnia 2011 · dodano: 20.12.2011 | Komentarze 4

W końcu mrozik

Kategoria Praca

Komentarze

silvian | 13:26 środa, 21 grudnia 2011 | linkuj Korzystam z siłowni w klubie "Salsa". Nie mam co prawda wielkiego doświadczenia jak chodzi o siłownie ale tą mogę polecić. Czystko, schludnie, fajna ekipa i instruktorzy.

piootrj | 20:36 wtorek, 20 grudnia 2011 | linkuj Niestety w DG nie znam dobrej siłki, kiedyś brat chodził na siłkę na Mydlicach ale to daleko od Ciebie i raczej sama siłka bez rewelacji.

pawelm4 | 20:34 wtorek, 20 grudnia 2011 | linkuj Obecnie nie mam czasu na coś innego, więc jak tylko sie da to śmigam do pracy rowerem aby nogi trochę popracowały. Może po nowym roku zacznę robić jakieś krótkie trasy lub wybiorę sie w końcu na siłkę. Mam kumpla, który chodzi i muszę od niego zdobyć adres, no chyba ,ze sam możesz polecić coś dobrego w DG lub okolicach ;).

piootrj | 19:50 wtorek, 20 grudnia 2011 | linkuj Tylko do pracy pomykasz ? czy jeszcze jakieś treningi robisz oprócz tego - siłka, biegi ?

Komentuj