PaVLo

MTB blog

Tajne / Poufne

BikeBlog PaVLo z pięknego miasta Dąbrowa Górnicza. Przejechałem od 2010 roku 137727.21 kilometrów w tym 7747.58 w terenie. Śmigam z dużo większą średnią niż 25.66 km/h i budzę tym respekt :D.
Więcej o mnie TUTAJ.

Znajomi

wszyscy znajomi(24)

Follow me on

Moje rowery

SCOTT FOIL 20 DISC 2019 45914 km

Kellys Magnus 36720 km

Grand Canyon CF SL 6.9 5138 km

Merida Race 903 5172 km

Trenażer Elite Novo Force - Merida Race 903 273 km

Trenażer Elite Novo Force (2014) 1738 km

Cube Reaction 49823 km

Wykres roczny

Archiwum bloga

Wpisy archiwalne w miesiącu

Marzec, 2010

Dystans całkowity:	923.93 km (w terenie 18.00 km; 1.95%)
Czas w ruchu:	40:09
Średnia prędkość:	23.01 km/h
Maksymalna prędkość:	70.34 km/h
Suma podjazdów:	18940 m
Liczba aktywności:	35
Średnio na aktywność:	26.40 km i 1h 08m
Więcej statystyk

Dane z trasy:

Dystans:11.92 km

W czasie: 00:41 h

Ze średnią: 17.44 km/h

Max speed: 54.13 km/h

W terenie: 0.00 km

Temperatura: 3.0

HR max: (%)

HR avg: ( %)

Podjazdy: 440 m

Kalorie: kcal

Bike: Kellys Magnus

Praca

Poniedziałek, 22 marca 2010 · dodano: 22.03.2010 | Komentarze 0

Praca. Rano 3st po południu +10, nie za ciepło.

Kategoria Praca

Dane z trasy:

Dystans:11.84 km

W czasie: 00:46 h

Ze średnią: 15.44 km/h

Max speed: 40.19 km/h

W terenie: 0.00 km

Temperatura: 18.0

HR max: (%)

HR avg: ( %)

Podjazdy: 440 m

Kalorie: kcal

Bike: Kellys Magnus

Praca

Niedziela, 21 marca 2010 · dodano: 21.03.2010 | Komentarze 0

Praca. Była fajna wiosna, a dzisiaj się zrąbała i cały dzień leje. Oczywiście popierniczyło mi to trening ...

Kategoria Praca

Dane z trasy:

Dystans:11.69 km

W czasie: 00:51 h

Ze średnią: 13.75 km/h

Max speed: 42.57 km/h

W terenie: 0.00 km

Temperatura: 17.0

HR max: (%)

HR avg: ( %)

Podjazdy: 440 m

Kalorie: kcal

Bike: Kellys Magnus

Praca

Sobota, 20 marca 2010 · dodano: 20.03.2010 | Komentarze 0

Wiosna pełną parą, szkoda tylko, że tak mocno wieje.

Kategoria Praca

Dane z trasy:

Dystans:51.26 km

W czasie: 01:47 h

Ze średnią: 28.74 km/h

Max speed: 46.43 km/h

W terenie: 0.00 km

Temperatura: 15.0

HR max: (%)

HR avg: ( %)

Podjazdy: 1000 m

Kalorie: kcal

Bike: Kellys Magnus

Trening

Piątek, 19 marca 2010 · dodano: 19.03.2010 | Komentarze 0

Wiatr i jeszcze wiatr, część trasy w plecy a część w mordewind. Ale dzisiejsza temperatura wszystko rekompensuje, w śłońcu +18, a w cieniu +15 :D.

Kategoria Trening

Dane z trasy:

Dystans:11.86 km

W czasie: 00:40 h

Ze średnią: 17.79 km/h

Max speed: 47.02 km/h

W terenie: 0.00 km

Temperatura: 4.0

HR max: (%)

HR avg: ( %)

Podjazdy: 440 m

Kalorie: kcal

Bike: Kellys Magnus

Praca

Środa, 17 marca 2010 · dodano: 18.03.2010 | Komentarze 0

Praca. Ale ciepło +4st i się zgrzałem :D

Kategoria Praca

Dane z trasy:

Dystans:51.37 km

W czasie: 01:51 h

Ze średnią: 27.77 km/h

Max speed: 48.47 km/h

W terenie: 0.00 km

Temperatura: 4.0

HR max: (%)

HR avg: ( %)

Podjazdy: 1100 m

Kalorie: kcal

Bike: Kellys Magnus

Trening

Środa, 17 marca 2010 · dodano: 17.03.2010 | Komentarze 0

Forma rośnie !. Każdy dzień takiego treningu to kilka miejsc wyżej na mecie maratonu :)

Kategoria Trening

Dane z trasy:

Dystans:11.78 km

W czasie: 00:42 h

Ze średnią: 16.83 km/h

Max speed: 47.11 km/h

W terenie: 0.00 km

Temperatura: -2.0

HR max: (%)

HR avg: ( %)

Podjazdy: 440 m

Kalorie: kcal

Bike: Kellys Magnus

Praca

Wtorek, 16 marca 2010 · dodano: 17.03.2010 | Komentarze 0

Praca.

Kategoria Praca

Dane z trasy:

Dystans:10.51 km

W czasie: 00:45 h

Ze średnią: 14.01 km/h

Max speed: 44.20 km/h

W terenie: 0.00 km

Temperatura: -2.0

HR max: (%)

HR avg: ( %)

Podjazdy: 440 m

Kalorie: kcal

Bike: Cube Reaction

Praca

Poniedziałek, 15 marca 2010 · dodano: 16.03.2010 | Komentarze 0

Praca

Kategoria Praca

Dane z trasy:

Dystans:47.01 km

W czasie: 01:45 h

Ze średnią: 26.86 km/h

Max speed: 47.34 km/h

W terenie: 0.00 km

Temperatura: -1.0

HR max: (%)

HR avg: ( %)

Podjazdy: 700 m

Kalorie: kcal

Bike: Kellys Magnus

Trening

Poniedziałek, 15 marca 2010 · dodano: 15.03.2010 | Komentarze 0

Z wiatrem i pod wiatr, i tak na zmianę na całej trasie, a na koniec mocny opad śniegu z mocnymi podmuchami, dobrze, że chociaż były boczne :). Jak wyjeżdżałem było +2 st, niespełna dwie godziny później już -1 st.

Kategoria Trening

Dane z trasy:

Dystans:11.79 km

W czasie: 00:57 h

Ze średnią: 12.41 km/h

Max speed: 34.86 km/h

W terenie: 0.00 km

Temperatura: 3.0

HR max: (%)

HR avg: ( %)

Podjazdy: 440 m

Kalorie: kcal

Bike: Kellys Magnus

Praca

Niedziela, 14 marca 2010 · dodano: 15.03.2010 | Komentarze 0

Wieczorem +3st i straszne błoto pośniegowe, w nocy chwycił mróz, było -3 i wszystko zamarzło, drogi białe i pokryte grubą warstwą lodu, jechało się naprawdę extremalnie :D

Kategoria Praca