PaVLo

MTB blog

Tajne / Poufne

BikeBlog PaVLo z pięknego miasta Dąbrowa Górnicza. Przejechałem od 2010 roku 142446.81 kilometrów w tym 7747.58 w terenie. Śmigam z dużo większą średnią niż 25.74 km/h i budzę tym respekt :D.
Więcej o mnie TUTAJ.

Znajomi

wszyscy znajomi(24)

Follow me on

Moje rowery

SCOTT FOIL 20 DISC 2019 50633 km

Kellys Magnus 36720 km

Grand Canyon CF SL 6.9 5138 km

Merida Race 903 5172 km

Trenażer Elite Novo Force - Merida Race 903 273 km

Trenażer Elite Novo Force (2014) 1738 km

Cube Reaction 49823 km

Wykres roczny

Archiwum bloga

Wpisy archiwalne w miesiącu

Marzec, 2010

Dystans całkowity:	923.93 km (w terenie 18.00 km; 1.95%)
Czas w ruchu:	40:09
Średnia prędkość:	23.01 km/h
Maksymalna prędkość:	70.34 km/h
Suma podjazdów:	18940 m
Liczba aktywności:	35
Średnio na aktywność:	26.40 km i 1h 08m
Więcej statystyk

Dane z trasy:

Dystans:15.18 km

W czasie: 00:47 h

Ze średnią: 19.38 km/h

Max speed: 31.78 km/h

W terenie: 15.00 km

Temperatura: 3.0

HR max: (%)

HR avg: ( %)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Bike: Kellys Magnus

Trening - skrócony awaryjnie

Sobota, 13 marca 2010 · dodano: 13.03.2010 | Komentarze 4

Kto by przypuszczał, że po 1200km kaseta Sram PG-950i łańcuch PC-951 tak się zużyją, że przestaną współpracować ?????????????. Po niespełna 8 km zmuszony byłem zawrócić bo łańcuch zaczął masakrycznie przeskakiwać na kasecie. Pisze to pierwszy i ostatni raz ... KONIEC z marką SRAM w moim sprzęcie !, jedynie spinki do łańcucha mają dobre.

Kategoria Trening

Dane z trasy:

Dystans:11.79 km

W czasie: 00:48 h

Ze średnią: 14.74 km/h

Max speed: 43.76 km/h

W terenie: 0.00 km

Temperatura: -1.0

HR max: (%)

HR avg: ( %)

Podjazdy: 440 m

Kalorie: kcal

Bike: Kellys Magnus

Praca

Piątek, 12 marca 2010 · dodano: 12.03.2010 | Komentarze 0

Znów ta zima, wszędzie biało ...

Kategoria Praca

Dane z trasy:

Dystans:50.82 km

W czasie: 01:50 h

Ze średnią: 27.72 km/h

Max speed: 45.58 km/h

W terenie: 0.00 km

Temperatura: 1.0

HR max: (%)

HR avg: ( %)

Podjazdy: 1000 m

Kalorie: kcal

Bike: Kellys Magnus

Trening

Czwartek, 11 marca 2010 · dodano: 11.03.2010 | Komentarze 0

Trasa do i z punktu docelowego pod wiatr i oczywiście mróz, może nie tak duży ale dokuczliwy dla palców u stóp. Jednego nie rozumiem, jak na tych samych odcinkach można w dwie strony jechać pod wiatr ? :), jakieś anomalie pogodowe lub natura

Kategoria Trening

Dane z trasy:

Dystans:12.15 km

W czasie: 00:37 h

Ze średnią: 19.70 km/h

Max speed: 57.80 km/h

W terenie: 0.00 km

Temperatura: -3.0

HR max: (%)

HR avg: ( %)

Podjazdy: 400 m

Kalorie: kcal

Bike: Kellys Magnus

Praca

Środa, 10 marca 2010 · dodano: 10.03.2010 | Komentarze 0

Po prostu praca. Powrót błyskawiczny, wiało mocno w plecy, więc na jednym prostym odcinku poleciałem prawie 60km/h :)

Kategoria Praca

Dane z trasy:

Dystans:11.74 km

W czasie: 00:39 h

Ze średnią: 18.06 km/h

Max speed: 50.78 km/h

W terenie: 0.00 km

Temperatura: -5.0

HR max: (%)

HR avg: ( %)

Podjazdy: 400 m

Kalorie: kcal

Bike: Kellys Magnus

Praca

Wtorek, 9 marca 2010 · dodano: 09.03.2010 | Komentarze 0

Praca. Wracają mrozy, ale na szczęście nie pada już śnieg, którego mam już dość :)

Kategoria Praca

Dane z trasy:

Dystans:29.02 km

W czasie: 01:03 h

Ze średnią: 27.64 km/h

Max speed: 40.07 km/h

W terenie: 0.00 km

Temperatura: -4.0

HR max: (%)

HR avg: ( %)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Bike: Kellys Magnus

Trening

Wtorek, 9 marca 2010 · dodano: 09.03.2010 | Komentarze 0

Krótki trening przed pracą.

Kategoria Trening

Dane z trasy:

Dystans:51.16 km

W czasie: 01:52 h

Ze średnią: 27.41 km/h

Max speed: 48.37 km/h

W terenie: 0.00 km

Temperatura: -4.0

HR max: (%)

HR avg: ( %)

Podjazdy: 1000 m

Kalorie: kcal

Bike: Kellys Magnus

Trening

Niedziela, 7 marca 2010 · dodano: 07.03.2010 | Komentarze 0

Znów wróciły mrozy. Może nie jakieś duże, ale mam już ich dość. Palce u nóg zamarzają, mimo podwójnych skarpet, ochraniaczy na buty i swojego sposobu, chyba słabym punktem jest podeszwa, będe musiał kupić jakieś dobre wkładki. Dzisiaj zabrałem na testy nowy napój Oshee Grapefruit i muszę powiedzieć, że całkiem dobrze nawadnia, szkoda tylko, że po półtorej godziny jazdy zrobił się z niego shake :).

Kategoria Trening

Dane z trasy:

Dystans:11.85 km

W czasie: 00:40 h

Ze średnią: 17.78 km/h

Max speed: 44.83 km/h

W terenie: 0.00 km

Temperatura: -4.0

HR max: (%)

HR avg: ( %)

Podjazdy: 400 m

Kalorie: kcal

Bike: Kellys Magnus

Praca

Niedziela, 7 marca 2010 · dodano: 07.03.2010 | Komentarze 0

Praca. Znów ten śnieg ... przyszła by już wiosna !.

Kategoria Praca

Dane z trasy:

Dystans:11.73 km

W czasie: 00:43 h

Ze średnią: 16.37 km/h

Max speed: 44.86 km/h

W terenie: 0.00 km

Temperatura:

HR max: (%)

HR avg: ( %)

Podjazdy: 400 m

Kalorie: kcal

Bike: Kellys Magnus

Praca

Sobota, 6 marca 2010 · dodano: 06.03.2010 | Komentarze 0

Praca

Kategoria Praca

Dane z trasy:

Dystans:50.94 km

W czasie: 01:56 h

Ze średnią: 26.35 km/h

Max speed: 49.42 km/h

W terenie: 0.00 km

Temperatura: -5.0

HR max: (%)

HR avg: ( %)

Podjazdy: 1000 m

Kalorie: kcal

Bike: Kellys Magnus

Trening

Piątek, 5 marca 2010 · dodano: 06.03.2010 | Komentarze 6

Kolejny wietrzny dzień. Wiało mocniej niż ostatnio, ale tym razem nie było aż takich opadów śniegu i ulice były w miarę suche, lecz tym razem zabrałem błotniki. Temperatura odczuwalna znacznie niższa i kominiarka bardzo się przydała. Dodatkowo dzisiaj strzelił okrągły 1000km na ten rok :). Ale najważniejsze, że od marca zaczynam właściwy trening, aby na pierwszym wyścigu BM wypaść jak najlepiej.

Poza tym coraz bliżej do finalnej wersji głównego sprzętu. Brak tylko łańcucha i pedałów (leżą na półce) oraz do skończenia kilka detali.
Cube Reaction build 2010 © PaVLo

Cube Reaction build 2010 © PaVLo

Cube Reaction build 2010 © PaVLo

Kategoria Trening