PaVLo

MTB blog

Tajne / Poufne

BikeBlog PaVLo z pięknego miasta Dąbrowa Górnicza. Przejechałem od 2010 roku 142446.81 kilometrów w tym 7747.58 w terenie. Śmigam z dużo większą średnią niż 25.74 km/h i budzę tym respekt :D.
Więcej o mnie TUTAJ.

Znajomi

wszyscy znajomi(24)

Follow me on

Moje rowery

SCOTT FOIL 20 DISC 2019 50633 km

Kellys Magnus 36720 km

Grand Canyon CF SL 6.9 5138 km

Merida Race 903 5172 km

Trenażer Elite Novo Force - Merida Race 903 273 km

Trenażer Elite Novo Force (2014) 1738 km

Cube Reaction 49823 km

Wykres roczny

Archiwum bloga

Wpisy archiwalne w miesiącu

Maj, 2013

Dystans całkowity:	1231.21 km (w terenie 37.00 km; 3.01%)
Czas w ruchu:	48:22
Średnia prędkość:	25.46 km/h
Maksymalna prędkość:	68.54 km/h
Suma podjazdów:	7480 m
Liczba aktywności:	38
Średnio na aktywność:	32.40 km i 1h 16m
Więcej statystyk

Dane z trasy:

Dystans:12.05 km

W czasie: 00:35 h

Ze średnią: 20.66 km/h

Max speed: 52.69 km/h

W terenie: 0.00 km

Temperatura: 20.0

HR max: (%)

HR avg: ( %)

Podjazdy: 440 m

Kalorie: kcal

Bike: Kellys Magnus

Praca

Środa, 15 maja 2013 · dodano: 15.05.2013 | Komentarze 0

Rano całe +6, ap o południu 20 :)

Kategoria Praca

Dane z trasy:

Dystans:55.16 km

W czasie: 01:40 h

Ze średnią: 33.10 km/h

Max speed: 68.54 km/h

W terenie: 0.00 km

Temperatura: 18.0

HR max: (%)

HR avg: ( %)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Bike: Cube Reaction

Trening na zreanimowanym sprzęcie

Wtorek, 14 maja 2013 · dodano: 14.05.2013 | Komentarze 0

... no może nie do końca bo koła oszczędzam na wyścigi i śmigam na drugim komplecie, ale w piątek i tak muszę je sprawdzić, czy dobrze łożyska w kołach zamontowałem :)

Kategoria Trening

Dane z trasy:

Dystans:46.83 km

W czasie: 01:33 h

Ze średnią: 30.21 km/h

Max speed: 44.86 km/h

W terenie: 0.00 km

Temperatura: 13.0

HR max: (%)

HR avg: ( %)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Bike: Kellys Magnus

Krótki trening na zimówce

Poniedziałek, 13 maja 2013 · dodano: 13.05.2013 | Komentarze 0

Główny sprzęt w naprawie to trening zrobiłem na zimówce, która też nadaje się do naprawy bo zajechany ma suport :D

Kategoria Trening

Dane z trasy:

Dystans:12.13 km

W czasie: 00:42 h

Ze średnią: 17.33 km/h

Max speed: 44.64 km/h

W terenie: 0.00 km

Temperatura: 7.0

HR max: (%)

HR avg: ( %)

Podjazdy: 440 m

Kalorie: kcal

Bike: Kellys Magnus

Praca

Niedziela, 12 maja 2013 · dodano: 13.05.2013 | Komentarze 0

Kategoria Praca

Dane z trasy:

Dystans:26.16 km

W czasie: 01:22 h

Ze średnią: 19.14 km/h

Max speed: 45.85 km/h

W terenie: 0.00 km

Temperatura: 10.0

HR max: (%)

HR avg: ( %)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Bike: Cube Reaction

Bike Maraton Zdzieszowice - czyli rzeź niewiniątek

Sobota, 11 maja 2013 · dodano: 13.05.2013 | Komentarze 1

Jednym słowem błotna rzeź, która zmusiła mnie do zjechania na najkrótszy dystans ze względu na zmasakrowany sprzęt ... cdn

Bike Maraton Zdzieszowice © PaVLo

Kategoria Zawody

Dane z trasy:

Dystans:12.02 km

W czasie: 00:36 h

Ze średnią: 20.03 km/h

Max speed: 50.27 km/h

W terenie: 0.00 km

Temperatura: 26.0

HR max: (%)

HR avg: ( %)

Podjazdy: 440 m

Kalorie: kcal

Bike: Kellys Magnus

Praca

Czwartek, 9 maja 2013 · dodano: 10.05.2013 | Komentarze 0

Kategoria Praca

Dane z trasy:

Dystans:44.53 km

W czasie: 01:24 h

Ze średnią: 31.81 km/h

Max speed: 48.69 km/h

W terenie: 0.00 km

Temperatura: 28.0

HR max: (%)

HR avg: ( %)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Bike: Cube Reaction

Lekki trening

Czwartek, 9 maja 2013 · dodano: 09.05.2013 | Komentarze 0

Lekki trening co by nogi nie zastały się :)
Oczywiście 90% trasy pod wiatr ...

Kategoria Trening

Dane z trasy:

Dystans:54.90 km

W czasie: 01:43 h

Ze średnią: 31.98 km/h

Max speed: 67.88 km/h

W terenie: 0.00 km

Temperatura: 30.0

HR max: (%)

HR avg: ( %)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Bike: Cube Reaction

Trening

Środa, 8 maja 2013 · dodano: 08.05.2013 | Komentarze 0

Ale upał :)

Kategoria Trening

Dane z trasy:

Dystans:12.02 km

W czasie: 00:32 h

Ze średnią: 22.54 km/h

Max speed: 53.26 km/h

W terenie: 0.00 km

Temperatura: 20.0

HR max: (%)

HR avg: ( %)

Podjazdy: 440 m

Kalorie: kcal

Bike: Kellys Magnus

Praca

Wtorek, 7 maja 2013 · dodano: 08.05.2013 | Komentarze 0

Kategoria Praca

Dane z trasy:

Dystans:54.98 km

W czasie: 01:44 h

Ze średnią: 31.72 km/h

Max speed: 67.88 km/h

W terenie: 0.00 km

Temperatura: 18.0

HR max: (%)

HR avg: ( %)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Bike: Cube Reaction

Trening

Wtorek, 7 maja 2013 · dodano: 08.05.2013 | Komentarze 0

Kategoria Trening