Tajne / Poufne

avatar BikeBlog PaVLo z pięknego miasta Dąbrowa Górnicza. Przejechałem od 2010 roku 142349.35 kilometrów w tym 7747.58 w terenie. Śmigam z dużo większą średnią niż 25.75 km/h i budzę tym respekt :D.
Więcej o mnie TUTAJ.

button stats bikestats.pl button stats bikestats.pl button stats bikestats.pl button stats bikestats.pl button stats bikestats.pl button stats bikestats.pl button stats bikestats.pl button stats bikestats.pl button stats bikestats.pl button stats bikestats.pl
Flag Counter

Wykres roczny

Wykres roczny blog rowerowy pawelm4.bikestats.pl

Archiwum bloga

Wpisy archiwalne w miesiącu

Wrzesień, 2013

Dystans całkowity:923.34 km (w terenie 184.79 km; 20.01%)
Czas w ruchu:37:33
Średnia prędkość:24.59 km/h
Maksymalna prędkość:77.30 km/h
Suma podjazdów:3060 m
Liczba aktywności:31
Średnio na aktywność:29.79 km i 1h 12m
Więcej statystyk
Dane z trasy:
Dystans:12.10 km
W czasie: 00:37 h
Ze średnią: 19.62 km/h
Max speed: 50.42 km/h
W terenie: 0.00 km
Temperatura: 12.0
HR max: (%)
HR avg: ( %)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal

Praca

Środa, 11 września 2013 · dodano: 11.09.2013 | Komentarze 0

Kategoria Praca


Dane z trasy:
Dystans:12.06 km
W czasie: 00:34 h
Ze średnią: 21.28 km/h
Max speed: 55.27 km/h
W terenie: 0.00 km
Temperatura: 24.0
HR max: (%)
HR avg: ( %)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal

Praca

Wtorek, 10 września 2013 · dodano: 10.09.2013 | Komentarze 0

Kategoria Praca


Dane z trasy:
Dystans:12.13 km
W czasie: 00:35 h
Ze średnią: 20.79 km/h
Max speed: 46.37 km/h
W terenie: 0.00 km
Temperatura: 14.0
HR max: (%)
HR avg: ( %)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal

Praca

Poniedziałek, 9 września 2013 · dodano: 10.09.2013 | Komentarze 0

Kategoria Praca


Dane z trasy:
Dystans:55.49 km
W czasie: 01:51 h
Ze średnią: 29.99 km/h
Max speed: 64.57 km/h
W terenie: 0.00 km
Temperatura: 16.0
HR max: (%)
HR avg: ( %)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal

Trening

Poniedziałek, 9 września 2013 · dodano: 09.09.2013 | Komentarze 0

Dzisiaj było ciężej ze względu na mocny wiatr
Kategoria Trening


Dane z trasy:
Dystans:59.43 km
W czasie: 03:05 h
Ze średnią: 19.27 km/h
Max speed: 56.09 km/h
W terenie: 59.43 km
Temperatura: 24.0
HR max: (%)
HR avg: ( %)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal

Powerade Volvo MTB Marathon - Wałbrzych

Sobota, 7 września 2013 · dodano: 07.09.2013 | Komentarze 2

Mogę szczerze napisać, że to mój najlepszy (po Krynicy) wyścig w sezonie w Powerade Volvo Marathon, ale z dużo silniejszą obsadą. Pogoda od rana zapowiadała wyśmienite warunki do tego piękne tereny. Trasa bardzo urozmaicona, na której nie zabrakło ciężkich podjazdów i technicznych zjazdów oraz dających nieco odpocząć szybkich szutrówek i łąk z niebezpiecznymi koleinami. Od startu do mety czułem, że noga podaje bardzo fajnie, ale nie chciałem szarżować, bo dzisiaj czekał na nas dystans 57,5km (licznik pokazał 59,43km), jednak od ~15km przyspieszyłem i zacząłem nadrabiać straty. Z 21 miejsca jakie zajmowałem wśród wszystkich startujących na dystansie Mega (ponad 230 zawodników), na kolejnym pomiarze na 30km byłem już 8 ! i to miejsce udało się utrzymać przez kolejne prawie 30km !, czyli do końca wyścigu, a w swojej kategorii wiekowej M3(bardzo silna) zająłem wyśmienite 4 miejsce umacniając się tym w klasyfikacji generalnej z czasem 3:05:51.
Kategoria Zawody


Dane z trasy:
Dystans:11.89 km
W czasie: 00:35 h
Ze średnią: 20.38 km/h
Max speed: 52.64 km/h
W terenie: 0.00 km
Temperatura: 20.0
HR max: (%)
HR avg: ( %)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal

Praca

Piątek, 6 września 2013 · dodano: 07.09.2013 | Komentarze 0

Kategoria Praca


Dane z trasy:
Dystans:55.30 km
W czasie: 01:44 h
Ze średnią: 31.90 km/h
Max speed: 70.23 km/h
W terenie: 0.00 km
Temperatura: 21.0
HR max: (%)
HR avg: ( %)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal

Trening

Czwartek, 5 września 2013 · dodano: 05.09.2013 | Komentarze 0

Całkiem nieźle dzisiaj się kręciło mimo przeciwnego wiatru
Kategoria Trening


Dane z trasy:
Dystans:12.13 km
W czasie: 00:35 h
Ze średnią: 20.79 km/h
Max speed: 55.48 km/h
W terenie: 0.00 km
Temperatura: 21.0
HR max: (%)
HR avg: ( %)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal

Praca

Czwartek, 5 września 2013 · dodano: 05.09.2013 | Komentarze 0

rqno +10, po południu +21st.
Kategoria Praca


Dane z trasy:
Dystans:12.10 km
W czasie: 00:36 h
Ze średnią: 20.17 km/h
Max speed: 48.60 km/h
W terenie: 0.00 km
Temperatura: 10.0
HR max: (%)
HR avg: ( %)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal

Praca

Środa, 4 września 2013 · dodano: 04.09.2013 | Komentarze 0

...
Kategoria Praca


Dane z trasy:
Dystans:46.90 km
W czasie: 01:35 h
Ze średnią: 29.62 km/h
Max speed: 48.41 km/h
W terenie: 0.00 km
Temperatura: 16.0
HR max: (%)
HR avg: ( %)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal

Trening

Wtorek, 3 września 2013 · dodano: 03.09.2013 | Komentarze 3

Trening na zimówce i znów porywisty przeciwny lub boczny wiatr ...
Kategoria Trening