PaVLo

MTB blog

Tajne / Poufne

BikeBlog PaVLo z pięknego miasta Dąbrowa Górnicza. Przejechałem od 2010 roku 145382.77 kilometrów w tym 7747.58 w terenie. Śmigam z dużo większą średnią niż 25.73 km/h i budzę tym respekt :D.
Więcej o mnie TUTAJ.

Znajomi

wszyscy znajomi(24)

Follow me on

Moje rowery

SCOTT FOIL 20 DISC 2019 53541 km

Kellys Magnus 36720 km

Grand Canyon CF SL 6.9 5138 km

Merida Race 903 5172 km

Trenażer Elite Novo Force - Merida Race 903 273 km

Trenażer Elite Novo Force (2014) 1738 km

Cube Reaction 49823 km

Wykres roczny

Archiwum bloga

Wpisy archiwalne w miesiącu

Październik, 2014

Dystans całkowity:	807.99 km (w terenie 86.59 km; 10.72%)
Czas w ruchu:	32:02
Średnia prędkość:	25.22 km/h
Maksymalna prędkość:	72.45 km/h
Suma podjazdów:	2012 m
Suma kalorii:	19086 kcal
Liczba aktywności:	31
Średnio na aktywność:	26.06 km i 1h 02m
Więcej statystyk

Dane z trasy:

Dystans:11.95 km

W czasie: 00:34 h

Ze średnią: 21.09 km/h

Max speed: 51.34 km/h

W terenie: 0.00 km

Temperatura: 18.0

HR max: (%)

HR avg: ( %)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Bike: Kellys Magnus

Praca

Niedziela, 12 października 2014 · dodano: 12.10.2014 | Komentarze 0

Kategoria Praca

Dane z trasy:

Dystans:12.39 km

W czasie: 00:36 h

Ze średnią: 20.65 km/h

Max speed: 50.91 km/h

W terenie: 0.00 km

Temperatura: 20.0

HR max: (%)

HR avg: ( %)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Bike: Kellys Magnus

Praca

Sobota, 11 października 2014 · dodano: 11.10.2014 | Komentarze 0

Kategoria Praca

Dane z trasy:

Dystans:60.27 km

W czasie: 01:49 h

Ze średnią: 33.18 km/h

Max speed: 71.63 km/h

W terenie: 0.00 km

Temperatura: 22.0

HR max: (%)

HR avg: ( %)

Podjazdy: 200 m

Kalorie: 2381 kcal

Bike: Cube Reaction

Trening

Piątek, 10 października 2014 · dodano: 10.10.2014 | Komentarze 0

Mocny trening po pracy

Kategoria Trening

Dane z trasy:

Dystans:11.89 km

W czasie: 00:35 h

Ze średnią: 20.38 km/h

Max speed: 62.60 km/h

W terenie: 0.00 km

Temperatura: 20.0

HR max: (%)

HR avg: ( %)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Bike: Kellys Magnus

Praca

Piątek, 10 października 2014 · dodano: 10.10.2014 | Komentarze 0

Kategoria Praca

Dane z trasy:

Dystans:12.15 km

W czasie: 00:35 h

Ze średnią: 20.83 km/h

Max speed: 47.85 km/h

W terenie: 0.00 km

Temperatura: 20.0

HR max: (%)

HR avg: ( %)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Bike: Kellys Magnus

Praca

Czwartek, 9 października 2014 · dodano: 10.10.2014 | Komentarze 0

Kategoria Praca

Dane z trasy:

Dystans:54.16 km

W czasie: 01:42 h

Ze średnią: 31.86 km/h

Max speed: 63.12 km/h

W terenie: 0.00 km

Temperatura: 16.0

HR max: (%)

HR avg: ( %)

Podjazdy: 190 m

Kalorie: 2100 kcal

Bike: Cube Reaction

Trening

Środa, 8 października 2014 · dodano: 08.10.2014 | Komentarze 0

Poczatek z wiatrem a potem powrót przez 22km pod wiatr i walka o utrzymanie średniej.

Kategoria Trening

Dane z trasy:

Dystans:11.96 km

W czasie: 00:38 h

Ze średnią: 18.88 km/h

Max speed: 48.27 km/h

W terenie: 0.00 km

Temperatura: 6.0

HR max: (%)

HR avg: ( %)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Bike: Kellys Magnus

Praca

Poniedziałek, 6 października 2014 · dodano: 08.10.2014 | Komentarze 0

Kategoria Praca

Dane z trasy:

Dystans:35.78 km

W czasie: 02:39 h

Ze średnią: 13.50 km/h

Max speed: 0.00 km/h

W terenie: 35.78 km

Temperatura: 14.0

HR max: (%)

HR avg: ( %)

Podjazdy: 537 m

Kalorie: 1166 kcal

Bike: Cube Reaction

Świeradów-Zdrój Single Track-i

Niedziela, 5 października 2014 · dodano: 06.10.2014 | Komentarze 0

Na drugi dzień po finale zawodów udaliśmy się poszaleć po pobliskich singlach po naszej i czeskiej stronie. Może to nie są Rychlebskie Ścieżki, ale zabawa była równie świetna.

Pomiar wyłącznie z endo bo licznika nie mogłem znaleźć po zawodach (na szczęście nie zgubilem)

Kategoria Trening

Dane z trasy:

Dystans:50.81 km

W czasie: 02:08 h

Ze średnią: 23.82 km/h

Max speed: 72.45 km/h

W terenie: 50.81 km

Temperatura: 15.0

HR max: (%)

HR avg: ( %)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Bike: Cube Reaction

Bike Maraton Świeradów-Zdrój FINAŁ

Sobota, 4 października 2014 · dodano: 06.10.2014 | Komentarze 1

Wyścig kończący cykl startów Bike Maraton.

Wiedziałem, że nie będzie łatwo bo czołówka będzie chciała umocnić swoje miejsce w generalce a niektórzy je poprawić. Ja przyjechałem z zamiarem obrony piątego miejsca, czyli najwyższego jakie zajmowałem dotychczas. Wyścig był bardzo trudny bo nikt nie odpuszczał. Na prostych starałem się utrzymać pozycję co całkiem nieźle wychodziło ale zjazdy w terenie były moje, gdzie najwięcej zyskiwałem przez dobrą technikę. Na ostatnich kilometrach wyprzedziłem jeszcze kilka osób i na metę wpadłem jako 4 zawodnik Mega w kategorii wiekowej M3. Zaskoczenie duże, ale to co potem wynikło nawet mnie zaskoczyło.

Jak wspomniałem wcześniej przyjechałem bronić 5 miejsca w generalce a dzięki tak dobremu wynikowi nie tylko je obroniłem ale też wskoczyłem na czwarte w Klasyfikacji Generalnej !.

Kategoria Zawody

Dane z trasy:

Dystans:11.96 km

W czasie: 00:37 h

Ze średnią: 19.39 km/h

Max speed: 46.77 km/h

W terenie: 0.00 km

Temperatura:

HR max: (%)

HR avg: ( %)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Bike: Kellys Magnus

Praca

Środa, 1 października 2014 · dodano: 05.10.2014 | Komentarze 0

Kategoria Praca