PaVLo

MTB blog

Tajne / Poufne

BikeBlog PaVLo z pięknego miasta Dąbrowa Górnicza. Przejechałem od 2010 roku 142446.81 kilometrów w tym 7747.58 w terenie. Śmigam z dużo większą średnią niż 25.74 km/h i budzę tym respekt :D.
Więcej o mnie TUTAJ.

Znajomi

wszyscy znajomi(24)

Follow me on

Moje rowery

SCOTT FOIL 20 DISC 2019 50633 km

Kellys Magnus 36720 km

Grand Canyon CF SL 6.9 5138 km

Merida Race 903 5172 km

Trenażer Elite Novo Force - Merida Race 903 273 km

Trenażer Elite Novo Force (2014) 1738 km

Cube Reaction 49823 km

Wykres roczny

Archiwum bloga

Wpisy archiwalne w miesiącu

Czerwiec, 2015

Dystans całkowity:	1123.51 km (w terenie 138.22 km; 12.30%)
Czas w ruchu:	43:16
Średnia prędkość:	25.97 km/h
Maksymalna prędkość:	76.05 km/h
Suma podjazdów:	5634 m
Suma kalorii:	28224 kcal
Liczba aktywności:	33
Średnio na aktywność:	34.05 km i 1h 18m
Więcej statystyk

Dane z trasy:

Dystans:55.73 km

W czasie: 01:46 h

Ze średnią: 31.55 km/h

Max speed: 61.65 km/h

W terenie: 0.00 km

Temperatura: 15.0

HR max: (%)

HR avg: ( %)

Podjazdy: 170 m

Kalorie: 2100 kcal

Bike: Cube Reaction

Trening

Wtorek, 23 czerwca 2015 · dodano: 23.06.2015 | Komentarze 0

Przez całą trasę wichura.

http://app.endomondo.com/workouts/547897130/710541...

Kategoria Trening

Dane z trasy:

Dystans:14.63 km

W czasie: 00:41 h

Ze średnią: 21.41 km/h

Max speed: 49.43 km/h

W terenie: 0.00 km

Temperatura: 8.0

HR max: (%)

HR avg: ( %)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Bike: Kellys Magnus

Praca

Wtorek, 23 czerwca 2015 · dodano: 23.06.2015 | Komentarze 0

8-16

Kategoria Praca

Dane z trasy:

Dystans:14.19 km

W czasie: 00:26 h

Ze średnią: 32.75 km/h

Max speed: 42.24 km/h

W terenie: 0.00 km

Temperatura: 18.0

HR max: (%)

HR avg: ( %)

Podjazdy: 90 m

Kalorie: 551 kcal

Bike: Grand Canyon CF SL 6.9

Test 29er-a

Poniedziałek, 22 czerwca 2015 · dodano: 23.06.2015 | Komentarze 0

Pierwsza jazda testowa aby sprawdzić czy wszystko działa i czy rozmiar pasuje, oczywiście jest świetnie, ale kilka rzeczy będe zmieniał, jak hamulce i szerokość kierownicy.

Kategoria Trening

Dane z trasy:

Dystans:14.54 km

W czasie: 00:42 h

Ze średnią: 20.77 km/h

Max speed: 46.19 km/h

W terenie: 0.00 km

Temperatura: 18.0

HR max: (%)

HR avg: ( %)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Bike: Kellys Magnus

Praca

Poniedziałek, 22 czerwca 2015 · dodano: 22.06.2015 | Komentarze 0

8-18

Kategoria Praca

Dane z trasy:

Dystans:63.22 km

W czasie: 02:58 h

Ze średnią: 21.31 km/h

Max speed: 61.75 km/h

W terenie: 63.22 km

Temperatura: 16.0

HR max: (%)

HR avg: ( %)

Podjazdy: 1700 m

Kalorie: kcal

Bike: Cube Reaction

Bike Maraton - Jelenia Góra

Niedziela, 21 czerwca 2015 · dodano: 21.06.2015 | Komentarze 2

Trasa do Jeleniej była spokojna mimo, że z informacji znalezionych w sieci wynikało, że będą korki przez remont A4 na wysokości Opola. Jakieś 30km od Jeleniej rozpadało się, a deszcz przeszedł w ulewy. Czujnik w aucie pokazał +10st na zewnątrz. Po zajechaniu na miejsce i znalezieniu miejsca na parkingu prawie nikogo nie było poza autem, wszyscy czekali aż deszcz przejdzie. Na szczęście koło 9:30 deszcz ustał i niebo zaczynało się przejaśniać, szybko złożyłem rower i udałem się na miejsce startu poszukać znajomych oraz zrobić rozjazd. W terenie było mnóstwo wody więc szykował się survival na trasie :).

Bike Maraton - Jelenia Góra © PaVLo

W sektorze ustawiłem się wcześniej aby uniknąć problemów z Wrocławia gdzie stałem poza sektorem oczekując na start. Pogoda robiła się coraz lepsza i przed 11 było już prawie +18st. Przed pierwszym sektorem ustawiona została elita, która walczy w swojej klasyfikacji a wraz z nimi nasze wspaniałe zawodniczki Maja Włoszczowska oraz Anna Szafraniec. Start był pilotowany i przez pierwsze dwa kilometry czołówka trzymała się w dużej grupie, ale nico się rozciągnęła na asfaltowym OS-ie :). Niestety po zjechaniu z asfaltu wjechaliśmy na leśne drogi, wręcz zatopione kałużami pełnych błota. rower szybko zmienił kolor tak jak i ja ale napęd pracował dobrze a tego najbardziej się obawiałem.

Bike Maraton - Jelenia Góra © PaVLo

Według mapki pierwsze poważne górki zaczynały się po przejechaniu około 23km ale już na chyba 16km trzeba było pokonać kilka wzniesień i zjazdów, które trochę zaskoczyły bo profil tego tak nie pokazywał :). Od około 25 zaczynał się podjazd, głównie teren ale i asfalty sie zdarzały a najtrudniejszy był na około 28km, czyli podjazd pod Łopatę. Nachylenie dochodziło chyba do 26%, a to jest bardzo stromo ale tak jak kilka lat temu nie myślałem nawet o tym aby zejść z roweru, tylko płynni kręciłem i pokonywałem kolejne metry tej stromizny. Na końcu czekali kibice a zwłaszcza osoba dopingująca uderzeniami kijem (chyba) po trzymanej obręczy, no muszę powiedzieć, że miłe to było a i zmotywowało do depnięcia pod koniec :).

Bike Maraton - Jelenia Góra © PaVLo

Po tym podjeździe szybko trzeba było odpocząć bo za chwilę czekał kolejny. Po zdobyciu najwyższego szczytu trasy (Mała Ostra), zaczynały się pierwsze zjazdy gdzie nie zabrakło świetnego terenu. Około 48km trasa się przypłaszczyła i zaczęła się walka o utrzymanie miejsca pędząc po drogach i łąkach a łatwo nie było bo były odcinki zryte przez sprzęt rolniczy lub leśny, na których wybijało rower i szybko traciło się prędkość.

Bike Maraton - Jelenia Góra © PaVLo

Na koniec Org zafundował nam kawałek jazdy sobotnią trasą Trophy - Maja Race, no powiem, że dziewczyny miały po czym jeździć, ale dzisiaj przez deszcz większość tego kawałka stała się praktycznie nieprzejezdna i podjazdy trzeba było robić z buta. Najtrudniejszy była sam koniec gdzie przez deszcz zrobiła się ślizgawka na podjeździe i ciężko było się tam wdrapać, a na koniec chyba 200m trawy z finiszem pod górę gdzie juz ostatkiem sił wjechałem oglądając się czy ktoś mnie nie goni :).

Bike Maraton - Jelenia Góra © PaVLo

Ostatecznie zająłem wysokie 8 miejsce w M3 z czasem prawie 3 godzin co pokazuje jak warunki potrafią zmienić trudność trasy.

Kategoria Zawody

Dane z trasy:

Dystans:14.65 km

W czasie: 00:40 h

Ze średnią: 21.98 km/h

Max speed: 47.94 km/h

W terenie: 0.00 km

Temperatura: 13.0

HR max: (%)

HR avg: ( %)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Bike: Kellys Magnus

Praca

Piątek, 19 czerwca 2015 · dodano: 20.06.2015 | Komentarze 0

13-9

Kategoria Praca

Dane z trasy:

Dystans:55.75 km

W czasie: 01:49 h

Ze średnią: 30.69 km/h

Max speed: 67.05 km/h

W terenie: 0.00 km

Temperatura: 16.0

HR max: (%)

HR avg: ( %)

Podjazdy: 170 m

Kalorie: 2130 kcal

Bike: Cube Reaction

Trening - w tlenie

Piątek, 19 czerwca 2015 · dodano: 19.06.2015 | Komentarze 0

Dzisiaj na spokojnie w słusznym tempie :)

http://app.endomondo.com/workouts/545501424/710541...

Kategoria Trening

Dane z trasy:

Dystans:13.05 km

W czasie: 00:38 h

Ze średnią: 20.61 km/h

Max speed: 47.59 km/h

W terenie: 0.00 km

Temperatura: 13.0

HR max: (%)

HR avg: ( %)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Bike: Kellys Magnus

Praca

Czwartek, 18 czerwca 2015 · dodano: 19.06.2015 | Komentarze 0

Deszcz

Kategoria Praca

Dane z trasy:

Dystans:14.64 km

W czasie: 00:39 h

Ze średnią: 22.52 km/h

Max speed: 48.04 km/h

W terenie: 0.00 km

Temperatura: 16.0

HR max: (%)

HR avg: ( %)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Bike: Kellys Magnus

Praca

Środa, 17 czerwca 2015 · dodano: 19.06.2015 | Komentarze 0

Kategoria Praca

Dane z trasy:

Dystans:55.76 km

W czasie: 01:41 h

Ze średnią: 33.12 km/h

Max speed: 76.05 km/h

W terenie: 0.00 km

Temperatura: 16.0

HR max: (%)

HR avg: ( %)

Podjazdy: 170 m

Kalorie: 2202 kcal

Bike: Cube Reaction

Trening

Środa, 17 czerwca 2015 · dodano: 17.06.2015 | Komentarze 0

Większość pod wiatr, dopiero gdzieś od 32km wiatr się zmienił na tylny lub boczny. No i temperatura całkiem przyjemna +16st :).

http://app.endomondo.com/workouts/544327717/710541...

Kategoria Trening