Tajne / Poufne
BikeBlog PaVLo z pięknego miasta Dąbrowa Górnicza.
Przejechałem od 2010 roku 137727.21 kilometrów w tym 7747.58 w terenie.
Śmigam z dużo większą średnią niż 25.66 km/h i budzę tym respekt :D.Więcej o mnie TUTAJ.
Moje rowery
Wykres roczny
Archiwum bloga
- 2024, Maj4 - 0
- 2024, Kwiecień20 - 0
- 2024, Marzec24 - 0
- 2024, Luty16 - 0
- 2024, Styczeń17 - 0
- 2023, Grudzień18 - 0
- 2023, Listopad11 - 0
- 2023, Październik3 - 0
- 2023, Wrzesień23 - 0
- 2023, Sierpień16 - 0
- 2023, Lipiec21 - 0
- 2023, Czerwiec16 - 0
- 2023, Maj18 - 0
- 2023, Kwiecień19 - 0
- 2023, Marzec12 - 0
- 2023, Luty10 - 0
- 2023, Styczeń17 - 0
- 2022, Grudzień18 - 0
- 2022, Listopad6 - 0
- 2022, Październik20 - 0
- 2022, Wrzesień17 - 0
- 2022, Sierpień17 - 0
- 2022, Lipiec18 - 0
- 2022, Czerwiec26 - 0
- 2022, Maj20 - 0
- 2022, Kwiecień17 - 0
- 2022, Marzec34 - 0
- 2022, Luty17 - 0
- 2022, Styczeń18 - 0
- 2021, Grudzień8 - 0
- 2021, Listopad2 - 0
- 2021, Październik12 - 0
- 2021, Wrzesień23 - 0
- 2021, Sierpień17 - 0
- 2021, Lipiec16 - 0
- 2021, Czerwiec22 - 0
- 2021, Maj26 - 0
- 2021, Kwiecień18 - 0
- 2021, Marzec17 - 0
- 2021, Luty14 - 0
- 2021, Styczeń17 - 0
- 2020, Grudzień12 - 0
- 2020, Listopad5 - 0
- 2020, Październik11 - 0
- 2020, Wrzesień18 - 0
- 2020, Sierpień16 - 0
- 2020, Lipiec20 - 0
- 2020, Czerwiec19 - 0
- 2020, Maj18 - 0
- 2020, Kwiecień20 - 0
- 2020, Marzec48 - 0
- 2020, Luty54 - 0
- 2020, Styczeń45 - 0
- 2019, Grudzień38 - 0
- 2019, Listopad42 - 0
- 2019, Październik34 - 0
- 2019, Wrzesień31 - 0
- 2019, Sierpień52 - 0
- 2019, Lipiec23 - 0
- 2019, Czerwiec21 - 0
- 2019, Maj44 - 0
- 2019, Kwiecień37 - 0
- 2019, Marzec51 - 0
- 2019, Luty37 - 0
- 2019, Styczeń39 - 0
- 2018, Grudzień38 - 0
- 2018, Listopad34 - 0
- 2018, Październik31 - 0
- 2018, Wrzesień36 - 0
- 2018, Sierpień40 - 0
- 2018, Lipiec33 - 0
- 2018, Czerwiec33 - 0
- 2018, Maj38 - 0
- 2018, Kwiecień33 - 7
- 2018, Marzec40 - 0
- 2018, Luty34 - 0
- 2018, Styczeń42 - 3
- 2017, Grudzień23 - 0
- 2017, Listopad21 - 0
- 2017, Październik10 - 0
- 2017, Wrzesień28 - 0
- 2017, Sierpień38 - 0
- 2017, Lipiec34 - 3
- 2017, Czerwiec32 - 7
- 2017, Maj35 - 4
- 2017, Kwiecień36 - 0
- 2017, Marzec38 - 2
- 2017, Luty36 - 0
- 2017, Styczeń39 - 0
- 2016, Grudzień36 - 0
- 2016, Listopad21 - 0
- 2016, Październik26 - 2
- 2016, Wrzesień35 - 11
- 2016, Sierpień37 - 8
- 2016, Lipiec30 - 4
- 2016, Czerwiec35 - 3
- 2016, Maj37 - 2
- 2016, Kwiecień36 - 5
- 2016, Marzec38 - 6
- 2016, Luty40 - 0
- 2016, Styczeń32 - 2
- 2015, Grudzień23 - 0
- 2015, Listopad25 - 17
- 2015, Październik29 - 4
- 2015, Wrzesień37 - 8
- 2015, Sierpień32 - 4
- 2015, Lipiec41 - 2
- 2015, Czerwiec33 - 2
- 2015, Maj40 - 0
- 2015, Kwiecień39 - 3
- 2015, Marzec34 - 0
- 2015, Luty36 - 0
- 2015, Styczeń35 - 0
- 2014, Grudzień28 - 2
- 2014, Listopad23 - 0
- 2014, Październik31 - 1
- 2014, Wrzesień32 - 3
- 2014, Sierpień28 - 1
- 2014, Lipiec42 - 0
- 2014, Czerwiec34 - 5
- 2014, Maj38 - 16
- 2014, Kwiecień30 - 8
- 2014, Marzec35 - 2
- 2014, Luty38 - 3
- 2014, Styczeń28 - 9
- 2013, Grudzień27 - 4
- 2013, Listopad24 - 2
- 2013, Październik31 - 4
- 2013, Wrzesień31 - 12
- 2013, Sierpień31 - 8
- 2013, Lipiec42 - 3
- 2013, Czerwiec37 - 6
- 2013, Maj38 - 4
- 2013, Kwiecień36 - 10
- 2013, Marzec39 - 12
- 2013, Luty28 - 5
- 2013, Styczeń15 - 4
- 2012, Grudzień19 - 3
- 2012, Listopad21 - 0
- 2012, Październik24 - 0
- 2012, Wrzesień35 - 3
- 2012, Sierpień36 - 0
- 2012, Lipiec29 - 2
- 2012, Czerwiec31 - 2
- 2012, Maj34 - 0
- 2012, Kwiecień33 - 0
- 2012, Marzec32 - 7
- 2012, Luty22 - 2
- 2012, Styczeń22 - 8
- 2011, Grudzień17 - 5
- 2011, Listopad23 - 2
- 2011, Październik21 - 2
- 2011, Wrzesień30 - 0
- 2011, Sierpień23 - 8
- 2011, Lipiec26 - 2
- 2011, Czerwiec32 - 6
- 2011, Maj29 - 6
- 2011, Kwiecień32 - 2
- 2011, Marzec36 - 0
- 2011, Luty13 - 0
- 2011, Styczeń16 - 4
- 2010, Grudzień7 - 4
- 2010, Listopad28 - 0
- 2010, Październik28 - 4
- 2010, Wrzesień32 - 0
- 2010, Sierpień33 - 19
- 2010, Lipiec40 - 8
- 2010, Czerwiec36 - 9
- 2010, Maj39 - 28
- 2010, Kwiecień36 - 15
- 2010, Marzec35 - 19
- 2010, Luty26 - 3
- 2010, Styczeń28 - 6
Wpisy archiwalne w miesiącu
Sierpień, 2017
| Dystans całkowity: | 1175.65 km (w terenie 89.14 km; 7.58%) |
| Czas w ruchu: | 42:38 |
| Średnia prędkość: | 27.58 km/h |
| Maksymalna prędkość: | 71.28 km/h |
| Suma podjazdów: | 5201 m |
| Maks. tętno maksymalne: | 168 (89 %) |
| Maks. tętno średnie: | 147 (78 %) |
| Suma kalorii: | 19260 kcal |
| Liczba aktywności: | 38 |
| Średnio na aktywność: | 30.94 km i 1h 07m |
| Więcej statystyk | |
Dane z trasy:
Dystans:14.71 km
W czasie: 00:35 h
Ze średnią: 25.22 km/h
Max speed: 50.95 km/h
W terenie: 0.00 km
Temperatura: 14.0
HR max: (%)
HR avg: ( %)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Bike: Kellys Magnus
Praca
Wtorek, 22 sierpnia 2017 · dodano: 24.08.2017 | Komentarze 0
Kategoria Praca
Dane z trasy:
Dystans:55.77 km
W czasie: 01:46 h
Ze średnią: 31.57 km/h
Max speed: 65.70 km/h
W terenie: 0.00 km
Temperatura: 14.0
HR max: 156 ( 83%)
HR avg: 134 ( 71%)
Podjazdy: 275 m
Kalorie: 1156 kcal
Bike: Cube Reaction
Trening
Wtorek, 22 sierpnia 2017 · dodano: 22.08.2017 | Komentarze 0
Przez większość trasy temperatura w okolicach 14stStrefy:
1. 21% - 0:22:30
2. 71% - 1:15:54
3. 4% - 0:04:06
4. 0
Kategoria Trening
Dane z trasy:
Dystans:14.73 km
W czasie: 00:39 h
Ze średnią: 22.66 km/h
Max speed: 48.15 km/h
W terenie: 0.00 km
Temperatura: 15.0
HR max: (%)
HR avg: ( %)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Bike: Kellys Magnus
Praca
Poniedziałek, 21 sierpnia 2017 · dodano: 22.08.2017 | Komentarze 0
Kategoria Praca
Dane z trasy:
Dystans:26.32 km
W czasie: 01:31 h
Ze średnią: 17.35 km/h
Max speed: 55.89 km/h
W terenie: 26.32 km
Temperatura: 14.0
HR max: 168 ( 89%)
HR avg: 141 ( 75%)
Podjazdy: 539 m
Kalorie: 1078 kcal
Bike: Grand Canyon CF SL 6.9
Nieudany maraton
Niedziela, 20 sierpnia 2017 · dodano: 20.08.2017 | Komentarze 0
Strefy:1. 18% - 0:16:29
2. 29% - 0:26:21
3. 43% - 0:38:47
4. 0% - 0:00:20
Kategoria Zawody
Dane z trasy:
Dystans:14.69 km
W czasie: 00:36 h
Ze średnią: 24.48 km/h
Max speed: 41.53 km/h
W terenie: 0.00 km
Temperatura: 16.0
HR max: (%)
HR avg: ( %)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Bike: Kellys Magnus
Praca
Sobota, 19 sierpnia 2017 · dodano: 20.08.2017 | Komentarze 0
Kategoria Praca
Dane z trasy:
Dystans:47.32 km
W czasie: 01:29 h
Ze średnią: 31.90 km/h
Max speed: 46.62 km/h
W terenie: 0.00 km
Temperatura: 24.0
HR max: 155 ( 82%)
HR avg: 130 ( 69%)
Podjazdy: 163 m
Kalorie: 921 kcal
Bike: Cube Reaction
T
Sobota, 19 sierpnia 2017 · dodano: 19.08.2017 | Komentarze 0
bla bla bla i tak tego nikt nie czyta.Strefy:
1. 48% - 0:42:31
2. 49% - 0:43:38
3. 1% - 0:01:01
4. 0% -
Kategoria Trening
Dane z trasy:
Dystans:55.45 km
W czasie: 01:42 h
Ze średnią: 32.62 km/h
Max speed: 67.14 km/h
W terenie: 0.00 km
Temperatura: 28.0
HR max: 160 ( 85%)
HR avg: 136 ( 72%)
Podjazdy: 275 m
Kalorie: 1147 kcal
Bike: Cube Reaction
Dobry trening mimo zmęczenia po pracy
Czwartek, 17 sierpnia 2017 · dodano: 17.08.2017 | Komentarze 0
Nogi z betonu, ale dało się jakoś pokręcić, jednak przeciwny lub boczny wiatr nie ułatwiał jazdy.Strefy:
1. 26% - 0:27:08
2. 65% - 1:06:54
3. 8% - 0:08:09
4. 0
Kategoria Trening
Dane z trasy:
Dystans:14.45 km
W czasie: 00:40 h
Ze średnią: 21.68 km/h
Max speed: 46.99 km/h
W terenie: 0.00 km
Temperatura: 28.0
HR max: (%)
HR avg: ( %)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Bike: Kellys Magnus
Praca
Czwartek, 17 sierpnia 2017 · dodano: 17.08.2017 | Komentarze 0
Kategoria Praca
Dane z trasy:
Dystans:14.63 km
W czasie: 00:38 h
Ze średnią: 23.10 km/h
Max speed: 49.85 km/h
W terenie: 0.00 km
Temperatura: 30.0
HR max: (%)
HR avg: ( %)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Bike: Kellys Magnus
Praca
Środa, 16 sierpnia 2017 · dodano: 16.08.2017 | Komentarze 0
Kategoria Praca
Dane z trasy:
Dystans:47.26 km
W czasie: 01:31 h
Ze średnią: 31.16 km/h
Max speed: 42.30 km/h
W terenie: 0.00 km
Temperatura: 28.0
HR max: 156 ( 83%)
HR avg: 131 ( 70%)
Podjazdy: 178 m
Kalorie: 962 kcal
Bike: Cube Reaction
Popołudniowy krótki wypad
Wtorek, 15 sierpnia 2017 · dodano: 15.08.2017 | Komentarze 0
Na pogoriach tłumy wśród których sporo bezmózgowia. Zajeżdżanie, wymuszanie jazda na czołówkę, rolkarze i te gokarty to tylko część przygód z dzisiaj.Strefy:
1. 43% - 0:39:00
2. 54% - 0:48:46
3. 2% - 0:01:27
4. 0
Kategoria Trening