Tajne / Poufne

avatar BikeBlog PaVLo z pięknego miasta Dąbrowa Górnicza. Przejechałem od 2010 roku 145382.77 kilometrów w tym 7747.58 w terenie. Śmigam z dużo większą średnią niż 25.73 km/h i budzę tym respekt :D.
Więcej o mnie TUTAJ.

button stats bikestats.pl button stats bikestats.pl button stats bikestats.pl button stats bikestats.pl button stats bikestats.pl button stats bikestats.pl button stats bikestats.pl button stats bikestats.pl button stats bikestats.pl button stats bikestats.pl

Znajomi

wszyscy znajomi(24)
Follow me on Strava Największe w Polsce forum rowerowe
Flag Counter

Moje rowery

SCOTT FOIL 20 DISC 2019 53541 km
Kellys Magnus 36720 km
Grand Canyon CF SL 6.9 5138 km
Merida Race 903 5172 km
Trenażer Elite Novo Force - Merida Race 903 273 km
Trenażer Elite Novo Force (2014) 1738 km
Cube Reaction 49823 km

Wykres roczny

Wykres roczny blog rowerowy pawelm4.bikestats.pl

Archiwum bloga

Wpisy archiwalne w miesiącu

Sierpień, 2017

Dystans całkowity:1175.65 km (w terenie 89.14 km; 7.58%)
Czas w ruchu:42:38
Średnia prędkość:27.58 km/h
Maksymalna prędkość:71.28 km/h
Suma podjazdów:5201 m
Maks. tętno maksymalne:168 (89 %)
Maks. tętno średnie:147 (78 %)
Suma kalorii:19260 kcal
Liczba aktywności:38
Średnio na aktywność:30.94 km i 1h 07m
Więcej statystyk
Dane z trasy:
Dystans:14.75 km
W czasie: 00:37 h
Ze średnią: 23.92 km/h
Max speed: 49.37 km/h
W terenie: 0.00 km
Temperatura: 20.0
HR max: (%)
HR avg: ( %)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Bike: Kellys Magnus

Praca

Niedziela, 6 sierpnia 2017 · dodano: 07.08.2017 | Komentarze 0

Kategoria Praca


Dane z trasy:
Dystans:55.69 km
W czasie: 01:44 h
Ze średnią: 32.13 km/h
Max speed: 71.28 km/h
W terenie: 0.00 km
Temperatura: 20.0
HR max: 156 ( 83%)
HR avg: 136 ( 72%)
Podjazdy: 275 m
Kalorie: 1171 kcal
Bike: Cube Reaction

Trening

Niedziela, 6 sierpnia 2017 · dodano: 06.08.2017 | Komentarze 0

Strefy:
1. 19% - 0:19:10
2. 77% - 1:19:59
3. 4% - 0:03:38
4. 0 
Kategoria Trening


Dane z trasy:
Dystans:14.75 km
W czasie: 00:36 h
Ze średnią: 24.58 km/h
Max speed: 55.27 km/h
W terenie: 0.00 km
Temperatura: 27.0
HR max: (%)
HR avg: ( %)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Bike: Kellys Magnus

Praca

Sobota, 5 sierpnia 2017 · dodano: 05.08.2017 | Komentarze 0

Kategoria Praca


Dane z trasy:
Dystans:16.39 km
W czasie: 00:43 h
Ze średnią: 22.87 km/h
Max speed: 48.19 km/h
W terenie: 0.00 km
Temperatura: 28.0
HR max: (%)
HR avg: ( %)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Bike: Kellys Magnus

Praca

Piątek, 4 sierpnia 2017 · dodano: 04.08.2017 | Komentarze 0

Kategoria Praca


Dane z trasy:
Dystans:55.63 km
W czasie: 01:44 h
Ze średnią: 32.09 km/h
Max speed: 63.72 km/h
W terenie: 0.00 km
Temperatura: 26.0
HR max: 155 ( 82%)
HR avg: 137 ( 73%)
Podjazdy: 275 m
Kalorie: 1193 kcal
Bike: Cube Reaction

Trening

Piątek, 4 sierpnia 2017 · dodano: 04.08.2017 | Komentarze 0

Duchota !

1. 15% - 0:15:26
2. 77% - 1:20:07
3. 8% - 0:08:23
4. 0
Kategoria Trening


Dane z trasy:
Dystans:15.35 km
W czasie: 00:39 h
Ze średnią: 23.62 km/h
Max speed: 50.15 km/h
W terenie: 0.00 km
Temperatura: 32.0
HR max: (%)
HR avg: ( %)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Bike: Kellys Magnus

Praca

Czwartek, 3 sierpnia 2017 · dodano: 04.08.2017 | Komentarze 0

Kategoria Praca


Dane z trasy:
Dystans:55.58 km
W czasie: 01:45 h
Ze średnią: 31.76 km/h
Max speed: 69.30 km/h
W terenie: 0.00 km
Temperatura: 30.0
HR max: 160 ( 85%)
HR avg: 138 ( 73%)
Podjazdy: 275 m
Kalorie: 1217 kcal
Bike: Cube Reaction

Trening

Środa, 2 sierpnia 2017 · dodano: 04.08.2017 | Komentarze 0

Ale upał
Strefy:
1. 17% - 0:17:53
2. 68% - 1:11:55
3. 14% - 0:14:28
4. 0
Kategoria Trening


Dane z trasy:
Dystans:15.00 km
W czasie: 00:42 h
Ze średnią: 21.43 km/h
Max speed: 48.05 km/h
W terenie: 0.00 km
Temperatura: 34.0
HR max: (%)
HR avg: ( %)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Bike: Kellys Magnus

Praca

Wtorek, 1 sierpnia 2017 · dodano: 01.08.2017 | Komentarze 0

Kategoria Praca