Tajne / Poufne
BikeBlog PaVLo z pięknego miasta Dąbrowa Górnicza.
Przejechałem od 2010 roku 142446.81 kilometrów w tym 7747.58 w terenie.
Śmigam z dużo większą średnią niż 25.74 km/h i budzę tym respekt :D.Więcej o mnie TUTAJ.
Moje rowery
Wykres roczny
Archiwum bloga
- 2024, Listopad2 - 0
- 2024, Październik8 - 0
- 2024, Wrzesień16 - 0
- 2024, Sierpień15 - 0
- 2024, Lipiec17 - 0
- 2024, Czerwiec15 - 0
- 2024, Maj16 - 0
- 2024, Kwiecień20 - 0
- 2024, Marzec24 - 0
- 2024, Luty16 - 0
- 2024, Styczeń17 - 0
- 2023, Grudzień18 - 0
- 2023, Listopad11 - 0
- 2023, Październik3 - 0
- 2023, Wrzesień23 - 0
- 2023, Sierpień16 - 0
- 2023, Lipiec21 - 0
- 2023, Czerwiec16 - 0
- 2023, Maj18 - 0
- 2023, Kwiecień19 - 0
- 2023, Marzec12 - 0
- 2023, Luty10 - 0
- 2023, Styczeń17 - 0
- 2022, Grudzień18 - 0
- 2022, Listopad6 - 0
- 2022, Październik20 - 0
- 2022, Wrzesień17 - 0
- 2022, Sierpień17 - 0
- 2022, Lipiec18 - 0
- 2022, Czerwiec26 - 0
- 2022, Maj20 - 0
- 2022, Kwiecień17 - 0
- 2022, Marzec34 - 0
- 2022, Luty17 - 0
- 2022, Styczeń18 - 0
- 2021, Grudzień8 - 0
- 2021, Listopad2 - 0
- 2021, Październik12 - 0
- 2021, Wrzesień23 - 0
- 2021, Sierpień17 - 0
- 2021, Lipiec16 - 0
- 2021, Czerwiec22 - 0
- 2021, Maj26 - 0
- 2021, Kwiecień18 - 0
- 2021, Marzec17 - 0
- 2021, Luty14 - 0
- 2021, Styczeń17 - 0
- 2020, Grudzień12 - 0
- 2020, Listopad5 - 0
- 2020, Październik11 - 0
- 2020, Wrzesień18 - 0
- 2020, Sierpień16 - 0
- 2020, Lipiec20 - 0
- 2020, Czerwiec19 - 0
- 2020, Maj18 - 0
- 2020, Kwiecień20 - 0
- 2020, Marzec48 - 0
- 2020, Luty54 - 0
- 2020, Styczeń45 - 0
- 2019, Grudzień38 - 0
- 2019, Listopad42 - 0
- 2019, Październik34 - 0
- 2019, Wrzesień31 - 0
- 2019, Sierpień52 - 0
- 2019, Lipiec23 - 0
- 2019, Czerwiec21 - 0
- 2019, Maj44 - 0
- 2019, Kwiecień37 - 0
- 2019, Marzec51 - 0
- 2019, Luty37 - 0
- 2019, Styczeń39 - 0
- 2018, Grudzień38 - 0
- 2018, Listopad34 - 0
- 2018, Październik31 - 0
- 2018, Wrzesień36 - 0
- 2018, Sierpień40 - 0
- 2018, Lipiec33 - 0
- 2018, Czerwiec33 - 0
- 2018, Maj38 - 0
- 2018, Kwiecień33 - 7
- 2018, Marzec40 - 0
- 2018, Luty34 - 0
- 2018, Styczeń42 - 3
- 2017, Grudzień23 - 0
- 2017, Listopad21 - 0
- 2017, Październik10 - 0
- 2017, Wrzesień28 - 0
- 2017, Sierpień38 - 0
- 2017, Lipiec34 - 3
- 2017, Czerwiec32 - 7
- 2017, Maj35 - 4
- 2017, Kwiecień36 - 0
- 2017, Marzec38 - 2
- 2017, Luty36 - 0
- 2017, Styczeń39 - 0
- 2016, Grudzień36 - 0
- 2016, Listopad21 - 0
- 2016, Październik26 - 2
- 2016, Wrzesień35 - 11
- 2016, Sierpień37 - 8
- 2016, Lipiec30 - 4
- 2016, Czerwiec35 - 3
- 2016, Maj37 - 2
- 2016, Kwiecień36 - 5
- 2016, Marzec38 - 6
- 2016, Luty40 - 0
- 2016, Styczeń32 - 2
- 2015, Grudzień23 - 0
- 2015, Listopad25 - 17
- 2015, Październik29 - 4
- 2015, Wrzesień37 - 8
- 2015, Sierpień32 - 4
- 2015, Lipiec41 - 2
- 2015, Czerwiec33 - 2
- 2015, Maj40 - 0
- 2015, Kwiecień39 - 3
- 2015, Marzec34 - 0
- 2015, Luty36 - 0
- 2015, Styczeń35 - 0
- 2014, Grudzień28 - 2
- 2014, Listopad23 - 0
- 2014, Październik31 - 1
- 2014, Wrzesień32 - 3
- 2014, Sierpień28 - 1
- 2014, Lipiec42 - 0
- 2014, Czerwiec34 - 5
- 2014, Maj38 - 16
- 2014, Kwiecień30 - 8
- 2014, Marzec35 - 2
- 2014, Luty38 - 3
- 2014, Styczeń28 - 9
- 2013, Grudzień27 - 4
- 2013, Listopad24 - 2
- 2013, Październik31 - 4
- 2013, Wrzesień31 - 12
- 2013, Sierpień31 - 8
- 2013, Lipiec42 - 3
- 2013, Czerwiec37 - 6
- 2013, Maj38 - 4
- 2013, Kwiecień36 - 10
- 2013, Marzec39 - 12
- 2013, Luty28 - 5
- 2013, Styczeń15 - 4
- 2012, Grudzień19 - 3
- 2012, Listopad21 - 0
- 2012, Październik24 - 0
- 2012, Wrzesień35 - 3
- 2012, Sierpień36 - 0
- 2012, Lipiec29 - 2
- 2012, Czerwiec31 - 2
- 2012, Maj34 - 0
- 2012, Kwiecień33 - 0
- 2012, Marzec32 - 7
- 2012, Luty22 - 2
- 2012, Styczeń22 - 8
- 2011, Grudzień17 - 5
- 2011, Listopad23 - 2
- 2011, Październik21 - 2
- 2011, Wrzesień30 - 0
- 2011, Sierpień23 - 8
- 2011, Lipiec26 - 2
- 2011, Czerwiec32 - 6
- 2011, Maj29 - 6
- 2011, Kwiecień32 - 2
- 2011, Marzec36 - 0
- 2011, Luty13 - 0
- 2011, Styczeń16 - 4
- 2010, Grudzień7 - 4
- 2010, Listopad28 - 0
- 2010, Październik28 - 4
- 2010, Wrzesień32 - 0
- 2010, Sierpień33 - 19
- 2010, Lipiec40 - 8
- 2010, Czerwiec36 - 9
- 2010, Maj39 - 28
- 2010, Kwiecień36 - 15
- 2010, Marzec35 - 19
- 2010, Luty26 - 3
- 2010, Styczeń28 - 6
Wpisy archiwalne w miesiącu
Październik, 2018
| Dystans całkowity: | 713.62 km (w terenie 111.69 km; 15.65%) |
| Czas w ruchu: | 26:39 |
| Średnia prędkość: | 26.78 km/h |
| Maksymalna prędkość: | 60.04 km/h |
| Suma podjazdów: | 3492 m |
| Maks. tętno maksymalne: | 179 (95 %) |
| Maks. tętno średnie: | 165 (88 %) |
| Suma kalorii: | 11279 kcal |
| Liczba aktywności: | 31 |
| Średnio na aktywność: | 23.02 km i 0h 51m |
| Więcej statystyk | |
Dane z trasy:
Dystans:12.33 km
W czasie: 00:33 h
Ze średnią: 22.42 km/h
Max speed: 46.23 km/h
W terenie: 0.00 km
Temperatura: 8.0
HR max: (%)
HR avg: ( %)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Bike: Kellys Magnus
Praca
Sobota, 20 października 2018 · dodano: 21.10.2018 | Komentarze 0
Kategoria Praca
Dane z trasy:
Dystans:40.83 km
W czasie: 01:18 h
Ze średnią: 31.41 km/h
Max speed: 47.45 km/h
W terenie: 0.00 km
Temperatura: 16.0
HR max: 153 ( 81%)
HR avg: 125 ( 66%)
Podjazdy: 177 m
Kalorie: 732 kcal
Bike: Merida Race 903
Trening
Czwartek, 18 października 2018 · dodano: 20.10.2018 | Komentarze 0
Strefy:1. 68% - 0:53:10
2. 23% - 0:17:53
3. 1% - 0:00:50
4. 0
Kategoria Trening
Dane z trasy:
Dystans:12.23 km
W czasie: 00:30 h
Ze średnią: 24.46 km/h
Max speed: 51.59 km/h
W terenie: 0.00 km
Temperatura: 11.0
HR max: (%)
HR avg: ( %)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Bike: Kellys Magnus
Praca
Środa, 17 października 2018 · dodano: 28.10.2018 | Komentarze 0
Kategoria Praca
Dane z trasy:
Dystans:12.34 km
W czasie: 00:32 h
Ze średnią: 23.14 km/h
Max speed: 53.53 km/h
W terenie: 0.00 km
Temperatura: 12.0
HR max: (%)
HR avg: ( %)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Bike: Kellys Magnus
Praca
Środa, 17 października 2018 · dodano: 20.10.2018 | Komentarze 0
Kategoria Praca
Dane z trasy:
Dystans:12.23 km
W czasie: 00:32 h
Ze średnią: 22.93 km/h
Max speed: 48.23 km/h
W terenie: 0.00 km
Temperatura: 11.0
HR max: (%)
HR avg: ( %)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Bike: Kellys Magnus
Praca
Wtorek, 16 października 2018 · dodano: 17.10.2018 | Komentarze 0
Kategoria Praca
Dane z trasy:
Dystans:12.35 km
W czasie: 00:33 h
Ze średnią: 22.45 km/h
Max speed: 48.04 km/h
W terenie: 0.00 km
Temperatura: 10.0
HR max: (%)
HR avg: ( %)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Bike: Kellys Magnus
Praca
Poniedziałek, 15 października 2018 · dodano: 16.10.2018 | Komentarze 0
Kategoria Praca
Dane z trasy:
Dystans:59.73 km
W czasie: 02:19 h
Ze średnią: 25.78 km/h
Max speed: 56.10 km/h
W terenie: 59.73 km
Temperatura: 23.0
HR max: 179 ( 95%)
HR avg: 160 ( 85%)
Podjazdy: 647 m
Kalorie: 1975 kcal
Bike: Grand Canyon CF SL 6.9
Finał Bikemaraton - Dąbrowa Górnicza (5 w M3)
Niedziela, 14 października 2018 · dodano: 16.10.2018 | Komentarze 0
Max podjazd - 17%Podjazdów - 14.91km
Max zjazd - 17%
Zjazdów - 15.15km
Strefy:
1. 0% - 0:00:40
2. 9% - 0:11:58
3. 80% - 1:51:47
4. 11% - 0:14:40
Kategoria Zawody
Dane z trasy:
Dystans:51.96 km
W czasie: 02:37 h
Ze średnią: 19.86 km/h
Max speed: 59.94 km/h
W terenie: 51.96 km
Temperatura: 23.0
HR max: 179 ( 95%)
HR avg: 165 ( 88%)
Podjazdy: 1374 m
Kalorie: 2320 kcal
Bike: Grand Canyon CF SL 6.9
Finał Bikemaraton - Sobótka
Sobota, 13 października 2018 · dodano: 15.10.2018 | Komentarze 0
Max podjazd - 21%Podjazdów - 21.64km
Max zjazd - 29%
Zjazdów - 19.58km
Strefy:
1. 0% - 0:00:08
2. 5% - 0:07:28
3. 47% - 1:14:16
4. 48% - 1:14:42
Kategoria Zawody
Dane z trasy:
Dystans:12.29 km
W czasie: 00:30 h
Ze średnią: 24.58 km/h
Max speed: 48.61 km/h
W terenie: 0.00 km
Temperatura: 22.0
HR max: (%)
HR avg: ( %)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Bike: Kellys Magnus
Praca
Piątek, 12 października 2018 · dodano: 15.10.2018 | Komentarze 0
Kategoria Praca
Dane z trasy:
Dystans:12.22 km
W czasie: 00:31 h
Ze średnią: 23.65 km/h
Max speed: 60.04 km/h
W terenie: 0.00 km
Temperatura: 24.0
HR max: (%)
HR avg: ( %)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Bike: Kellys Magnus
Praca
Czwartek, 11 października 2018 · dodano: 11.10.2018 | Komentarze 0
Kategoria Praca