Tajne / Poufne

avatar BikeBlog PaVLo z pięknego miasta Dąbrowa Górnicza. Przejechałem od 2010 roku 142349.35 kilometrów w tym 7747.58 w terenie. Śmigam z dużo większą średnią niż 25.75 km/h i budzę tym respekt :D.
Więcej o mnie TUTAJ.

button stats bikestats.pl button stats bikestats.pl button stats bikestats.pl button stats bikestats.pl button stats bikestats.pl button stats bikestats.pl button stats bikestats.pl button stats bikestats.pl button stats bikestats.pl button stats bikestats.pl
Flag Counter

Wykres roczny

Wykres roczny blog rowerowy pawelm4.bikestats.pl

Archiwum bloga

Wpisy archiwalne w miesiącu

Październik, 2018

Dystans całkowity:713.62 km (w terenie 111.69 km; 15.65%)
Czas w ruchu:26:39
Średnia prędkość:26.78 km/h
Maksymalna prędkość:60.04 km/h
Suma podjazdów:3492 m
Maks. tętno maksymalne:179 (95 %)
Maks. tętno średnie:165 (88 %)
Suma kalorii:11279 kcal
Liczba aktywności:31
Średnio na aktywność:23.02 km i 0h 51m
Więcej statystyk
Dane z trasy:
Dystans:46.74 km
W czasie: 01:25 h
Ze średnią: 32.99 km/h
Max speed: 45.35 km/h
W terenie: 0.00 km
Temperatura: 14.0
HR max: 159 ( 85%)
HR avg: 137 ( 73%)
Podjazdy: 175 m
Kalorie: 944 kcal

Trening

Środa, 10 października 2018 · dodano: 11.10.2018 | Komentarze 0

Strefy:

1. 27% - 0:22:42
2. 62% - 0:52:40
3. 11% - 0:08:58
4. 0


Kategoria Trening


Dane z trasy:
Dystans:12.29 km
W czasie: 00:30 h
Ze średnią: 24.58 km/h
Max speed: 52.34 km/h
W terenie: 0.00 km
Temperatura: 22.0
HR max: (%)
HR avg: ( %)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal

Praca

Środa, 10 października 2018 · dodano: 11.10.2018 | Komentarze 0

Kategoria Praca


Dane z trasy:
Dystans:12.23 km
W czasie: 00:30 h
Ze średnią: 24.46 km/h
Max speed: 48.80 km/h
W terenie: 0.00 km
Temperatura: 14.0
HR max: (%)
HR avg: ( %)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal

Praca

Wtorek, 9 października 2018 · dodano: 09.10.2018 | Komentarze 0

Kategoria Praca


Dane z trasy:
Dystans:46.76 km
W czasie: 01:25 h
Ze średnią: 33.01 km/h
Max speed: 47.07 km/h
W terenie: 0.00 km
Temperatura: 12.0
HR max: 159 ( 85%)
HR avg: 134 ( 71%)
Podjazdy: 184 m
Kalorie: 910 kcal

Trening

Poniedziałek, 8 października 2018 · dodano: 09.10.2018 | Komentarze 0

Strefy:

1. 25% - 0:21:31
2. 70% - 0:59:43
3. 3% - 0:02:43
4. 0 



Kategoria Trening


Dane z trasy:
Dystans:12.30 km
W czasie: 00:32 h
Ze średnią: 23.06 km/h
Max speed: 47.30 km/h
W terenie: 0.00 km
Temperatura: 20.0
HR max: (%)
HR avg: ( %)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal

Praca

Niedziela, 7 października 2018 · dodano: 09.10.2018 | Komentarze 0



Dane z trasy:
Dystans:46.72 km
W czasie: 01:24 h
Ze średnią: 33.37 km/h
Max speed: 48.98 km/h
W terenie: 0.00 km
Temperatura: 22.0
HR max: 168 ( 89%)
HR avg: 147 ( 78%)
Podjazdy: 177 m
Kalorie: 1050 kcal

Trening pod wiatr

Sobota, 6 października 2018 · dodano: 06.10.2018 | Komentarze 0

Strefy:
1. 5% - 0:04:25
2. 49% - 0:41:43
3. 45% - 0:37:58
4. 0% - 0:00:18


Kategoria Trening


Dane z trasy:
Dystans:12.30 km
W czasie: 00:32 h
Ze średnią: 23.06 km/h
Max speed: 46.87 km/h
W terenie: 0.00 km
Temperatura: 22.0
HR max: (%)
HR avg: ( %)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal

Prac

Sobota, 6 października 2018 · dodano: 06.10.2018 | Komentarze 0

3/22
Kategoria Praca


Dane z trasy:
Dystans:12.24 km
W czasie: 00:33 h
Ze średnią: 22.25 km/h
Max speed: 48.65 km/h
W terenie: 0.00 km
Temperatura: 16.0
HR max: (%)
HR avg: ( %)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal

Praca

Piątek, 5 października 2018 · dodano: 05.10.2018 | Komentarze 0

Kategoria Praca


Dane z trasy:
Dystans:40.52 km
W czasie: 01:16 h
Ze średnią: 31.99 km/h
Max speed: 50.32 km/h
W terenie: 0.00 km
Temperatura: 13.0
HR max: 167 ( 89%)
HR avg: 142 ( 75%)
Podjazdy: 184 m
Kalorie: 889 kcal

Trening

Czwartek, 4 października 2018 · dodano: 04.10.2018 | Komentarze 0

Strefy:
1. 5% - 0:03:50
2. 73% - 0:55:21
3. 21% - 0:15:30
4. 0


Kategoria Trening


Dane z trasy:
Dystans:12.33 km
W czasie: 00:33 h
Ze średnią: 22.42 km/h
Max speed: 47.20 km/h
W terenie: 0.00 km
Temperatura: 12.0
HR max: (%)
HR avg: ( %)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal

Praca

Czwartek, 4 października 2018 · dodano: 04.10.2018 | Komentarze 0

Kategoria Praca