PaVLo

MTB blog

Tajne / Poufne

BikeBlog PaVLo z pięknego miasta Dąbrowa Górnicza. Przejechałem od 2010 roku 150155.75 kilometrów w tym 7747.58 w terenie. Śmigam z dużo większą średnią niż 25.67 km/h i budzę tym respekt :D.
Więcej o mnie TUTAJ.

Znajomi

wszyscy znajomi(24)

Follow me on

Moje rowery

SCOTT FOIL 20 DISC 2019 58303 km

Kellys Magnus 36720 km

Grand Canyon CF SL 6.9 5138 km

Merida Race 903 5172 km

Trenażer Elite Novo Force - Merida Race 903 273 km

Trenażer Elite Novo Force (2014) 1738 km

Cube Reaction 49823 km

Wykres roczny

Archiwum bloga

Wpisy archiwalne w kategorii

Trening

Dystans całkowity:	56653.83 km (w terenie 1549.94 km; 2.74%)
Czas w ruchu:	1999:49
Średnia prędkość:	29.24 km/h
Maksymalna prędkość:	83.10 km/h
Suma podjazdów:	316311 m
Maks. tętno maksymalne:	179 (159 %)
Maks. tętno średnie:	162 (86 %)
Suma kalorii:	860237 kcal
Liczba aktywności:	1258
Średnio na aktywność:	47.37 km i 1h 35m
Więcej statystyk

Dane z trasy:

Dystans:54.24 km

W czasie: 01:44 h

Ze średnią: 31.29 km/h

Max speed: 54.77 km/h

W terenie: 0.00 km

Temperatura: 25.0

HR max: (%)

HR avg: ( %)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Bike: Cube Reaction

Trening - pętla duża - revers

Środa, 3 sierpnia 2011 · dodano: 04.08.2011 | Komentarze 0

Trening wieczorny.
Jak zwykle wmordewind a do tego lekkie osłabienie, chyba przez niekorzystny biomet :)

Kategoria Trening

Dane z trasy:

Dystans:18.48 km

W czasie: 01:12 h

Ze średnią: 15.40 km/h

Max speed: 46.05 km/h

W terenie: 0.00 km

Temperatura: 24.0

HR max: (%)

HR avg: ( %)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Bike: Cube Reaction

Na starcie Tour de Pologne - Będzin

Środa, 3 sierpnia 2011 · dodano: 03.08.2011 | Komentarze 0

Tym razem nie udało sie zrobić "rundy honorowej" bo dojechaliśmy jak wszystko było już zamknięte, ale przynajmniej pojeździłem po "obozach" drużynowych i w końcu widziałem ostry start :).
Objazd ekip Tour de Pologne - Będzin 2011 © PaVLo

Na starcie Tour De Pologne - Będzin 2011 © PaVLo

Kategoria Trening

Dane z trasy:

Dystans:49.88 km

W czasie: 02:18 h

Ze średnią: 21.69 km/h

Max speed: 47.99 km/h

W terenie: 0.00 km

Temperatura: 24.0

HR max: (%)

HR avg: ( %)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Bike: Cube Reaction

Objazd pętli Tour de Pologne - Dąbrowa Górnicza

Poniedziałek, 1 sierpnia 2011 · dodano: 02.08.2011 | Komentarze 2

Niezły motyw jak się jedzie trasą Tour de Pologne w "timowym" stroju na góralu i ludzie kibicują :D

Po Tour de Pologne - baza drużynowych autokarów
Po Tour de Pologne - baza drużynowych autokarów © PaVLo

Po Tour de Pologne - baza drużynowych autokarów © PaVLo

Kategoria Trening

Dane z trasy:

Dystans:54.08 km

W czasie: 01:44 h

Ze średnią: 31.20 km/h

Max speed: 54.77 km/h

W terenie: 0.00 km

Temperatura: 18.0

HR max: (%)

HR avg: ( %)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Bike: Cube Reaction

Trening

Sobota, 30 lipca 2011 · dodano: 30.07.2011 | Komentarze 0

Kategoria Trening

Dane z trasy:

Dystans:53.50 km

W czasie: 01:41 h

Ze średnią: 31.78 km/h

Max speed: 54.77 km/h

W terenie: 0.00 km

Temperatura: 23.0

HR max: (%)

HR avg: ( %)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Bike: Cube Reaction

Trening

Czwartek, 28 lipca 2011 · dodano: 28.07.2011 | Komentarze 0

Kategoria Trening

Dane z trasy:

Dystans:46.44 km

W czasie: 01:32 h

Ze średnią: 30.29 km/h

Max speed: 68.83 km/h

W terenie: 0.00 km

Temperatura: 19.0

HR max: (%)

HR avg: ( %)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Bike: Kellys Magnus

Trening

Poniedziałek, 25 lipca 2011 · dodano: 25.07.2011 | Komentarze 0

Trening na zimówce

Kategoria Trening

Dane z trasy:

Dystans:56.22 km

W czasie: 01:50 h

Ze średnią: 30.67 km/h

Max speed: 53.32 km/h

W terenie: 0.00 km

Temperatura: 22.0

HR max: (%)

HR avg: ( %)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Bike: Cube Reaction

Trening

Sobota, 23 lipca 2011 · dodano: 23.07.2011 | Komentarze 0

...

Kategoria Trening

Dane z trasy:

Dystans:55.17 km

W czasie: 01:47 h

Ze średnią: 30.94 km/h

Max speed: 51.87 km/h

W terenie: 0.00 km

Temperatura: 26.0

HR max: (%)

HR avg: ( %)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Bike: Cube Reaction

Trening - pętla duża

Wtorek, 19 lipca 2011 · dodano: 20.07.2011 | Komentarze 0

Kategoria Trening

Dane z trasy:

Dystans:55.66 km

W czasie: 01:56 h

Ze średnią: 28.79 km/h

Max speed: 48.96 km/h

W terenie: 0.00 km

Temperatura: 27.0

HR max: (%)

HR avg: ( %)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Bike: Cube Reaction

Trening - pętla duża

Niedziela, 17 lipca 2011 · dodano: 17.07.2011 | Komentarze 0

... bo była ładna pogoda, a średnia niska bo tłumy ludzi na pogoriach i ciężko było się przecisnąć

Kategoria Trening

Dane z trasy:

Dystans:43.82 km

W czasie: 01:37 h

Ze średnią: 27.11 km/h

Max speed: 47.99 km/h

W terenie: 0.00 km

Temperatura: 27.0

HR max: (%)

HR avg: ( %)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Bike: Kellys Magnus

Na luzie

Czwartek, 7 lipca 2011 · dodano: 07.07.2011 | Komentarze 0

Czysty luz

Kategoria Trening