PaVLo

MTB blog

Tajne / Poufne

BikeBlog PaVLo z pięknego miasta Dąbrowa Górnicza. Przejechałem od 2010 roku 150155.75 kilometrów w tym 7747.58 w terenie. Śmigam z dużo większą średnią niż 25.67 km/h i budzę tym respekt :D.
Więcej o mnie TUTAJ.

Znajomi

wszyscy znajomi(24)

Follow me on

Moje rowery

SCOTT FOIL 20 DISC 2019 58303 km

Kellys Magnus 36720 km

Grand Canyon CF SL 6.9 5138 km

Merida Race 903 5172 km

Trenażer Elite Novo Force - Merida Race 903 273 km

Trenażer Elite Novo Force (2014) 1738 km

Cube Reaction 49823 km

Wykres roczny

Archiwum bloga

Wpisy archiwalne w kategorii

Trening

Dystans całkowity:	56653.83 km (w terenie 1549.94 km; 2.74%)
Czas w ruchu:	1999:49
Średnia prędkość:	29.24 km/h
Maksymalna prędkość:	83.10 km/h
Suma podjazdów:	316311 m
Maks. tętno maksymalne:	179 (159 %)
Maks. tętno średnie:	162 (86 %)
Suma kalorii:	860237 kcal
Liczba aktywności:	1258
Średnio na aktywność:	47.37 km i 1h 35m
Więcej statystyk

Dane z trasy:

Dystans:51.99 km

W czasie: 01:38 h

Ze średnią: 31.83 km/h

Max speed: 51.87 km/h

W terenie: 0.00 km

Temperatura: 25.0

HR max: (%)

HR avg: ( %)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Bike: Cube Reaction

Trening - pętla duża

Wtorek, 14 czerwca 2011 · dodano: 14.06.2011 | Komentarze 0

Noga dzisiaj ładnie podawała mimo jazdy praktycznie cały czas pod wiatr.

Kategoria Trening

Dane z trasy:

Dystans:75.89 km

W czasie: 02:42 h

Ze średnią: 28.11 km/h

Max speed: 50.41 km/h

W terenie: 0.00 km

Temperatura: 26.0

HR max: (%)

HR avg: ( %)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Bike: Cube Reaction

Trening - prawie jak trening

Niedziela, 12 czerwca 2011 · dodano: 12.06.2011 | Komentarze 0

Na spokojnie do lotniska w Pyrzowicach

Kategoria Trening

Dane z trasy:

Dystans:53.96 km

W czasie: 01:46 h

Ze średnią: 30.54 km/h

Max speed: 51.87 km/h

W terenie: 0.00 km

Temperatura: 24.0

HR max: (%)

HR avg: ( %)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Bike: Cube Reaction

Trening - inny

Sobota, 11 czerwca 2011 · dodano: 11.06.2011 | Komentarze 0

DG - Będzin - DG - Pogoria 3 - Pogoria 4 - Przeczyce

Kategoria Trening

Dane z trasy:

Dystans:52.09 km

W czasie: 01:43 h

Ze średnią: 30.34 km/h

Max speed: 51.87 km/h

W terenie: 0.00 km

Temperatura: 27.0

HR max: (%)

HR avg: ( %)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Bike: Cube Reaction

Trening z upadkiem na finiszu - pętla duża

Wtorek, 7 czerwca 2011 · dodano: 07.06.2011 | Komentarze 0

Kończąc trening, złapał mnie przyjemny chłodny deszczyk, jednak aby nie było tak wspaniale to na kilometr przed domem biorąc niedużą prędkością ostry zakręt w prawo, uciekło mi przednie koło na mokrym asfalcie i zaliczyłem nieprzyjemny szlif. Strat w rowerze nie ma prócz zarysowanej lekko przerzutki (biedny XTR :D ), ale mam zdarte kolano, pośladek i przedramię :/,

Kategoria Trening

Dane z trasy:

Dystans:52.06 km

W czasie: 01:39 h

Ze średnią: 31.55 km/h

Max speed: 54.77 km/h

W terenie: 0.00 km

Temperatura: 30.0

HR max: (%)

HR avg: ( %)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Bike: Cube Reaction

Trening - pętla duża

Środa, 1 czerwca 2011 · dodano: 01.06.2011 | Komentarze 0

Strasznie duszno, ale średni wmordewind dawał trochę otuchy.

Kategoria Trening

Dane z trasy:

Dystans:25.55 km

W czasie: 01:03 h

Ze średnią: 24.33 km/h

Max speed: 63.02 km/h

W terenie: 0.00 km

Temperatura: 27.0

HR max: (%)

HR avg: ( %)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Bike: Cube Reaction

Zwykla przejażdżka

Poniedziałek, 30 maja 2011 · dodano: 30.05.2011 | Komentarze 0

...

Kategoria Trening

Dane z trasy:

Dystans:73.96 km

W czasie: 02:27 h

Ze średnią: 30.19 km/h

Max speed: 54.77 km/h

W terenie: 0.00 km

Temperatura: 22.0

HR max: (%)

HR avg: ( %)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Bike: Cube Reaction

Trening - przez małopolskę i powrót

Niedziela, 29 maja 2011 · dodano: 29.05.2011 | Komentarze 0

DG - (trasa 790) - Błędów - Chechło - Rodaki - Ogrodzieniec -> (trasa 790) - Mitręga - Niegowonice - DG

W planie była średnia 28-30 km/h, co w pełni udało się osiągnąć.

Kategoria Trening

Dane z trasy:

Dystans:52.33 km

W czasie: 01:44 h

Ze średnią: 30.19 km/h

Max speed: 50.41 km/h

W terenie: 0.00 km

Temperatura: 24.0

HR max: (%)

HR avg: ( %)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Bike: Cube Reaction

Trening - pętla duża

Czwartek, 26 maja 2011 · dodano: 26.05.2011 | Komentarze 0

Trening z mordewindem.

Kategoria Trening

Dane z trasy:

Dystans:51.29 km

W czasie: 01:41 h

Ze średnią: 30.47 km/h

Max speed: 53.32 km/h

W terenie: 0.00 km

Temperatura: 27.0

HR max: (%)

HR avg: ( %)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Bike: Cube Reaction

Trening - pętla duża

Wtorek, 24 maja 2011 · dodano: 24.05.2011 | Komentarze 2

Porywisty wmordewind

Kategoria Trening

Dane z trasy:

Dystans:52.60 km

W czasie: 01:43 h

Ze średnią: 30.64 km/h

Max speed: 51.87 km/h

W terenie: 0.00 km

Temperatura: 27.0

HR max: (%)

HR avg: ( %)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Bike: Cube Reaction

Trening - pętla duża

Czwartek, 19 maja 2011 · dodano: 19.05.2011 | Komentarze 0

Po ostatnich zawodach musiałem założyć nowe klocki na przód i tył, do tego luz na suporcie i lekko zatarte górne kółeczko w przerzutce oraz ciężko działająca blokada skoku amorka. Szykują się wydatki ...

Kategoria Trening