PaVLo

MTB blog

Tajne / Poufne

BikeBlog PaVLo z pięknego miasta Dąbrowa Górnicza. Przejechałem od 2010 roku 150155.75 kilometrów w tym 7747.58 w terenie. Śmigam z dużo większą średnią niż 25.67 km/h i budzę tym respekt :D.
Więcej o mnie TUTAJ.

Znajomi

wszyscy znajomi(24)

Follow me on

Moje rowery

SCOTT FOIL 20 DISC 2019 58303 km

Kellys Magnus 36720 km

Grand Canyon CF SL 6.9 5138 km

Merida Race 903 5172 km

Trenażer Elite Novo Force - Merida Race 903 273 km

Trenażer Elite Novo Force (2014) 1738 km

Cube Reaction 49823 km

Wykres roczny

Archiwum bloga

Wpisy archiwalne w kategorii

Trening

Dystans całkowity:	56653.83 km (w terenie 1549.94 km; 2.74%)
Czas w ruchu:	1999:49
Średnia prędkość:	29.24 km/h
Maksymalna prędkość:	83.10 km/h
Suma podjazdów:	316311 m
Maks. tętno maksymalne:	179 (159 %)
Maks. tętno średnie:	162 (86 %)
Suma kalorii:	860237 kcal
Liczba aktywności:	1258
Średnio na aktywność:	47.37 km i 1h 35m
Więcej statystyk

Dane z trasy:

Dystans:50.39 km

W czasie: 01:43 h

Ze średnią: 29.35 km/h

Max speed: 46.80 km/h

W terenie: 0.00 km

Temperatura: 25.0

HR max: (%)

HR avg: ( %)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Bike: Cube Reaction

Trening - pętla duża na spokojnie

Piątek, 22 kwietnia 2011 · dodano: 22.04.2011 | Komentarze 0

Pojeździłem, bo pogoda naprawdę była świetna i żal było tego nie wykorzystać.

Kategoria Trening

Dane z trasy:

Dystans:50.08 km

W czasie: 01:36 h

Ze średnią: 31.30 km/h

Max speed: 56.25 km/h

W terenie: 0.00 km

Temperatura: 24.0

HR max: (%)

HR avg: ( %)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Bike: Cube Reaction

Trening - pętla duża

Czwartek, 21 kwietnia 2011 · dodano: 21.04.2011 | Komentarze 0

W końcu pogoda na mocniejszy trening, słonko ładnie grzeje a i wiatr nieco słabszy, lecz nie obyło się bez przygód. Na parę kilometrów przed końcem trasy złapałem kapcia. Wpierniczył mi się ~6cm drut w tylną oponę, ale na szczęście miałem zapasową dętkę :). Opona też już na wykończeniu, wiec mi jej nie żal, na treningi starczy.

Kategoria Trening

Dane z trasy:

Dystans:50.53 km

W czasie: 01:38 h

Ze średnią: 30.94 km/h

Max speed: 53.41 km/h

W terenie: 0.00 km

Temperatura: 18.0

HR max: (%)

HR avg: ( %)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Bike: Cube Reaction

Trening - pętla duża

Wtorek, 19 kwietnia 2011 · dodano: 19.04.2011 | Komentarze 0

Trening

Kategoria Trening

Dane z trasy:

Dystans:51.44 km

W czasie: 01:52 h

Ze średnią: 27.56 km/h

Max speed: 46.10 km/h

W terenie: 0.00 km

Temperatura: 6.0

HR max: (%)

HR avg: ( %)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Bike: Kellys Magnus

Trening - pętla duża

Piątek, 15 kwietnia 2011 · dodano: 15.04.2011 | Komentarze 0

Standardowy mwordewind i na dodatek wybrałem się moją zimówką, bo było po opadach a ma błotniki, ale tym pancernikiem osiągnąć 30 pod ten wiatr było praktycznie niemożliwe, a z górki to sam się rozpędzał :). Wyjechalem jak było całe +6 stopni, a wracałem przy prawie 20 stopniach na słońcu ubrany w zimowy strój, więc zgrzałem się jak nigdy.

Kategoria Trening

Dane z trasy:

Dystans:27.31 km

W czasie: 00:59 h

Ze średnią: 27.77 km/h

Max speed: 46.80 km/h

W terenie: 0.00 km

Temperatura: 13.0

HR max: (%)

HR avg: ( %)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Bike: Cube Reaction

Trening - krótki

Wtorek, 12 kwietnia 2011 · dodano: 12.04.2011 | Komentarze 0

W sumie to chciałem sprawdzić rower po maratonie po zawodach.

Kategoria Trening

Dane z trasy:

Dystans:50.24 km

W czasie: 01:40 h

Ze średnią: 30.14 km/h

Max speed: 61.45 km/h

W terenie: 0.00 km

Temperatura: 15.0

HR max: (%)

HR avg: ( %)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Bike: Cube Reaction

Trening - pętla duża

Środa, 6 kwietnia 2011 · dodano: 06.04.2011 | Komentarze 0

Jak zwykle pod wiatr ...

Kategoria Trening

Dane z trasy:

Dystans:36.32 km

W czasie: 01:16 h

Ze średnią: 28.67 km/h

Max speed: 44.90 km/h

W terenie: 0.00 km

Temperatura: 12.0

HR max: (%)

HR avg: ( %)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Bike: Cube Reaction

Trening - pętla mała

Wtorek, 5 kwietnia 2011 · dodano: 05.04.2011 | Komentarze 0

Dzisiejszy skrócony trening sponsorował nagły deszcz i zimny wiatr.

Kategoria Trening

Dane z trasy:

Dystans:52.07 km

W czasie: 01:44 h

Ze średnią: 30.04 km/h

Max speed: 58.14 km/h

W terenie: 0.00 km

Temperatura: 18.0

HR max: (%)

HR avg: ( %)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Bike: Cube Reaction

Trening - pętla duża

Poniedziałek, 4 kwietnia 2011 · dodano: 04.04.2011 | Komentarze 0

Jak zwykle "wmordewind", ja chyba zacznę robić trasy gdzie indziej, bo już mnie nudzi ta walka z wiatrem. Na koniec nieco luźna jazda po paru sklepach i średnia spadła z 30.5 km/h do ...

Kategoria Trening

Dane z trasy:

Dystans:83.18 km

W czasie: 03:07 h

Ze średnią: 26.69 km/h

Max speed: 68.54 km/h

W terenie: 12.00 km

Temperatura: 17.0

HR max: (%)

HR avg: ( %)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Bike: Cube Reaction

Wycieczka treningowa

Sobota, 2 kwietnia 2011 · dodano: 02.04.2011 | Komentarze 0

Do Ogrodzieńca przez niegowonice, potem do Pilicy i powrót czerwonym pieszym szlakiem na zamek w Ogrodzieńcu i znów trasą 790. Potem Ząbkowicką w stronę Tworznia i do domu. Tworzeń cały rozkopany ale rowerem da się przejechać. Na trasę poszło około 1.2 litra napoju :)

Kategoria Trening

Dane z trasy:

Dystans:37.48 km

W czasie: 01:29 h

Ze średnią: 25.27 km/h

Max speed: 49.16 km/h

W terenie: 0.00 km

Temperatura: 17.0

HR max: (%)

HR avg: ( %)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Bike: Cube Reaction

Trening - a raczej niby trening :)

Piątek, 1 kwietnia 2011 · dodano: 01.04.2011 | Komentarze 0

Z nudów pośmigałem dzisiaj, bez zbytniego szaleństwa, zresztą dzisiaj to dość mocno wiało, aż rzucało mną na boki :).

Kategoria Trening