PaVLo

MTB blog

Tajne / Poufne

BikeBlog PaVLo z pięknego miasta Dąbrowa Górnicza. Przejechałem od 2010 roku 148012.37 kilometrów w tym 7747.58 w terenie. Śmigam z dużo większą średnią niż 25.69 km/h i budzę tym respekt :D.
Więcej o mnie TUTAJ.

Znajomi

wszyscy znajomi(24)

Follow me on

Moje rowery

SCOTT FOIL 20 DISC 2019 56162 km

Kellys Magnus 36720 km

Grand Canyon CF SL 6.9 5138 km

Merida Race 903 5172 km

Trenażer Elite Novo Force - Merida Race 903 273 km

Trenażer Elite Novo Force (2014) 1738 km

Cube Reaction 49823 km

Wykres roczny

Archiwum bloga

Wpisy archiwalne w kategorii

Trening

Dystans całkowity:	56653.83 km (w terenie 1549.94 km; 2.74%)
Czas w ruchu:	1999:49
Średnia prędkość:	29.24 km/h
Maksymalna prędkość:	83.10 km/h
Suma podjazdów:	316311 m
Maks. tętno maksymalne:	179 (159 %)
Maks. tętno średnie:	162 (86 %)
Suma kalorii:	860237 kcal
Liczba aktywności:	1258
Średnio na aktywność:	47.37 km i 1h 35m
Więcej statystyk

Dane z trasy:

Dystans:46.13 km

W czasie: 01:40 h

Ze średnią: 27.68 km/h

Max speed: 39.21 km/h

W terenie: 0.00 km

Temperatura: 4.0

HR max: (%)

HR avg: ( %)

Podjazdy: 97 m

Kalorie: 1674 kcal

Bike: Kellys Magnus

Trening

Piątek, 6 marca 2015 · dodano: 06.03.2015 | Komentarze 0

Na spokojnie, w większości w tlenie.

Kategoria Trening

Dane z trasy:

Dystans:54.53 km

W czasie: 01:54 h

Ze średnią: 28.70 km/h

Max speed: 62.59 km/h

W terenie: 0.00 km

Temperatura: 3.0

HR max: (%)

HR avg: ( %)

Podjazdy: 173 m

Kalorie: 2001 kcal

Bike: Kellys Magnus

Trening

Czwartek, 5 marca 2015 · dodano: 05.03.2015 | Komentarze 0

Yebany wiatr ... jak zwykle ... i całe +4st

Kategoria Trening

Dane z trasy:

Dystans:54.87 km

W czasie: 01:57 h

Ze średnią: 28.14 km/h

Max speed: 53.43 km/h

W terenie: 0.00 km

Temperatura: 4.0

HR max: (%)

HR avg: ( %)

Podjazdy: 138 m

Kalorie: 2000 kcal

Bike: Kellys Magnus

Trening

Wtorek, 3 marca 2015 · dodano: 03.03.2015 | Komentarze 0

Yebany wiatr i opady śniegu, +4st

Kategoria Trening

Dane z trasy:

Dystans:54.80 km

W czasie: 01:54 h

Ze średnią: 28.84 km/h

Max speed: 53.27 km/h

W terenie: 0.00 km

Temperatura: 6.0

HR max: (%)

HR avg: ( %)

Podjazdy: 148 m

Kalorie: 2016 kcal

Bike: Kellys Magnus

Trening

Niedziela, 1 marca 2015 · dodano: 01.03.2015 | Komentarze 0

Yebany wiatr.

Kategoria Trening

Dane z trasy:

Dystans:54.69 km

W czasie: 01:47 h

Ze średnią: 30.67 km/h

Max speed: 61.80 km/h

W terenie: 0.00 km

Temperatura: 6.0

HR max: (%)

HR avg: ( %)

Podjazdy: 150 m

Kalorie: 2076 kcal

Bike: Kellys Magnus

Trening

Piątek, 27 lutego 2015 · dodano: 27.02.2015 | Komentarze 0

Zewsząd wiatr. Nie dałem się dzisiaj nabrać tym +8st i ubrałem się cieplej co okazało się dobry posunięciem bo wiał dość zimny wiatr od strony jezior.

Kategoria Trening

Dane z trasy:

Dystans:54.34 km

W czasie: 01:49 h

Ze średnią: 29.91 km/h

Max speed: 55.05 km/h

W terenie: 0.00 km

Temperatura: 8.0

HR max: (%)

HR avg: ( %)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Bike: Kellys Magnus

Trening

Poniedziałek, 23 lutego 2015 · dodano: 23.02.2015 | Komentarze 0

Trening.

Niby na termometrze +10st a jak wjechałem na jeziora to zrobiło się chyba +3 i jeszcze ten wiatr wiejący znad zamarzniętej wody ... mimo tego zrobiłem pierwszy w tym roku pełny trening.

Kategoria Trening

Dane z trasy:

Dystans:29.19 km

W czasie: 01:06 h

Ze średnią: 26.54 km/h

Max speed: 41.90 km/h

W terenie: 0.00 km

Temperatura: 4.0

HR max: (%)

HR avg: ( %)

Podjazdy: 43 m

Kalorie: 1003 kcal

Bike: Kellys Magnus

Przejażdżka

Niedziela, 15 lutego 2015 · dodano: 15.02.2015 | Komentarze 0

Testowanie napędu. W sumie chyba da radę go dostroić do reszty i trochę posłuży. Pogoria 4 jeszcze nieco zasypana, ale fajnie się jechało, jedynie skróciłem trasę bo zbyt lekko się ubrałem i jazda 13km pod wiatr nieco mnie przemroziła :).

Kategoria Trening

Dane z trasy:

Dystans:36.12 km

W czasie: 01:16 h

Ze średnią: 28.52 km/h

Max speed: 43.29 km/h

W terenie: 0.00 km

Temperatura: 8.0

HR max: (%)

HR avg: ( %)

Podjazdy: 73 m

Kalorie: 1321 kcal

Bike: Kellys Magnus

Trening

Piątek, 16 stycznia 2015 · dodano: 16.01.2015 | Komentarze 0

Pierwszy w tym roku trening pod chmurką, niby termometr pokazywał +10st ale tak mnie zmroziło w trasie, że postanowiłem skrócić drogę i wrócić wcześniej aby do końca nie zamarznąć, po powrocie na termometrze pokazywało +8st 0_o

Kategoria Trening

Dane z trasy:

Dystans:66.84 km

W czasie: 02:38 h

Ze średnią: 25.38 km/h

Max speed: 63.12 km/h

W terenie: 0.00 km

Temperatura: 17.0

HR max: (%)

HR avg: ( %)

Podjazdy: 500 m

Kalorie: 2383 kcal

Bike: Cube Reaction

Wycieczkowy trening do Ogrodzieńca

Wtorek, 11 listopada 2014 · dodano: 11.11.2014 | Komentarze 0

Wycieczkowy - trening do Ogrodzieńca z Mariusz Gajak i Grzegorz Smaczyński, ale do samego Ogrodzieńca dojechaliśmy w dwójkę bo Grzesiek źle dobrał rower do dzisiejszej jazdy i w połowie stracił siły.

Kategoria Trening

Dane z trasy:

Dystans:45.15 km

W czasie: 01:27 h

Ze średnią: 31.14 km/h

Max speed: 43.42 km/h

W terenie: 0.00 km

Temperatura: 11.0

HR max: (%)

HR avg: ( %)

Podjazdy: 140 m

Kalorie: 1729 kcal

Bike: Cube Reaction

Trening

Niedziela, 9 listopada 2014 · dodano: 09.11.2014 | Komentarze 0

Popołudniowy trening, trochę wiatru ale i sporo ludzi jak na tak ponurą pogodę (ale bez deszczu).

Kategoria Trening