PaVLo

MTB blog

Tajne / Poufne

BikeBlog PaVLo z pięknego miasta Dąbrowa Górnicza. Przejechałem od 2010 roku 148504.96 kilometrów w tym 7747.58 w terenie. Śmigam z dużo większą średnią niż 25.66 km/h i budzę tym respekt :D.
Więcej o mnie TUTAJ.

Znajomi

wszyscy znajomi(24)

Follow me on

Moje rowery

SCOTT FOIL 20 DISC 2019 56655 km

Kellys Magnus 36720 km

Grand Canyon CF SL 6.9 5138 km

Merida Race 903 5172 km

Trenażer Elite Novo Force - Merida Race 903 273 km

Trenażer Elite Novo Force (2014) 1738 km

Cube Reaction 49823 km

Wykres roczny

Archiwum bloga

Wpisy archiwalne w kategorii

Trening

Dystans całkowity:	56653.83 km (w terenie 1549.94 km; 2.74%)
Czas w ruchu:	1999:49
Średnia prędkość:	29.24 km/h
Maksymalna prędkość:	83.10 km/h
Suma podjazdów:	316311 m
Maks. tętno maksymalne:	179 (159 %)
Maks. tętno średnie:	162 (86 %)
Suma kalorii:	860237 kcal
Liczba aktywności:	1258
Średnio na aktywność:	47.37 km i 1h 35m
Więcej statystyk

Dane z trasy:

Dystans:44.30 km

W czasie: 01:40 h

Ze średnią: 26.58 km/h

Max speed: 38.18 km/h

W terenie: 0.00 km

Temperatura: 7.0

HR max: (%)

HR avg: ( %)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Bike: Kellys Magnus

Trening

Poniedziałek, 6 stycznia 2014 · dodano: 06.01.2014 | Komentarze 2

Kupa ludzi nad jeziorami.

Kategoria Trening

Dane z trasy:

Dystans:44.35 km

W czasie: 02:10 h

Ze średnią: 20.47 km/h

Max speed: 36.79 km/h

W terenie: 0.00 km

Temperatura: 6.0

HR max: (%)

HR avg: ( %)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Bike: Kellys Magnus

Lekki trening

Sobota, 4 stycznia 2014 · dodano: 04.01.2014 | Komentarze 0

Trening po pogoriach i górze Bukowej z Markiem Dróżdż.

Kategoria Trening

Dane z trasy:

Dystans:41.55 km

W czasie: 02:10 h

Ze średnią: 19.18 km/h

Max speed: 39.59 km/h

W terenie: 0.00 km

Temperatura: 7.0

HR max: (%)

HR avg: ( %)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Bike: Kellys Magnus

Trening - wspólny

Niedziela, 29 grudnia 2013 · dodano: 29.12.2013 | Komentarze 0

Tym razem trening z dwoma znajomymi. Pogoria 3-4 i główny cel to Góry Bukowe.

Kategoria Trening

Dane z trasy:

Dystans:39.09 km

W czasie: 01:23 h

Ze średnią: 28.26 km/h

Max speed: 42.31 km/h

W terenie: 0.00 km

Temperatura: 7.0

HR max: (%)

HR avg: ( %)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Bike: Kellys Magnus

Trening

Sobota, 28 grudnia 2013 · dodano: 28.12.2013 | Komentarze 0

a po pracy trening, noga podawała całkiem ładnie jak na okres roztrenowania i moją ciężką zimówkę, szkoda, że tak szybko zapada zmrok i spada temperatura bo można by zrobić jeszcze parę kilometrów :).

Kategoria Trening

Dane z trasy:

Dystans:9.43 km

W czasie: 00:23 h

Ze średnią: 24.60 km/h

Max speed: 32.43 km/h

W terenie: 0.00 km

Temperatura: 8.0

HR max: (%)

HR avg: ( %)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Bike: Kellys Magnus

Miała być wycieczka a ...

Piątek, 27 grudnia 2013 · dodano: 27.12.2013 | Komentarze 0

... skończyło się kapciem z przodu i awaryjny powrót ...

Kategoria Trening

Dane z trasy:

Dystans:38.62 km

W czasie: 01:25 h

Ze średnią: 27.26 km/h

Max speed: 35.82 km/h

W terenie: 0.00 km

Temperatura: 0.0

HR max: (%)

HR avg: ( %)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Bike: Cube Reaction

Trening

Czwartek, 19 grudnia 2013 · dodano: 19.12.2013 | Komentarze 0

lekki trening

Kategoria Trening

Dane z trasy:

Dystans:27.74 km

W czasie: 01:04 h

Ze średnią: 26.01 km/h

Max speed: 38.65 km/h

W terenie: 0.00 km

Temperatura: -1.0

HR max: (%)

HR avg: ( %)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Bike: Cube Reaction

Zwykła jazda po Pogoriach

Piątek, 13 grudnia 2013 · dodano: 13.12.2013 | Komentarze 0

Planowałem nieco dłużej pokręcić, ale jak wjechałem na Pogorię 4 to słońce było juz nisko i z każdym kilometrem coraz bardziej chowało się za drzewami a temperatura mocno spadała, więc zawróciłem aby nie zamarznąć i nie jechać po ciemku bo akurat wyścigowy sprzęt nie ma lampek :).

Dodatkowo odkryłem, że moja próba ratowania środkowego blatu zakończyła się fiaskiem i budżet inwestycji w rower będę musiał zwiększyć :)

Kategoria Trening

Dane z trasy:

Dystans:46.67 km

W czasie: 01:34 h

Ze średnią: 29.79 km/h

Max speed: 43.36 km/h

W terenie: 0.00 km

Temperatura: 10.0

HR max: (%)

HR avg: ( %)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Bike: Kellys Magnus

Trening

Wtorek, 19 listopada 2013 · dodano: 19.11.2013 | Komentarze 0

Całkiem nieźle się jechało.

Kategoria Trening

Dane z trasy:

Dystans:46.87 km

W czasie: 01:33 h

Ze średnią: 30.24 km/h

Max speed: 46.66 km/h

W terenie: 0.00 km

Temperatura: 12.0

HR max: (%)

HR avg: ( %)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Bike: Cube Reaction

Trening

Czwartek, 31 października 2013 · dodano: 31.10.2013 | Komentarze 0

Ładna pogoda

Kategoria Trening

Dane z trasy:

Dystans:44.39 km

W czasie: 01:27 h

Ze średnią: 30.61 km/h

Max speed: 54.67 km/h

W terenie: 0.00 km

Temperatura: 18.0

HR max: (%)

HR avg: ( %)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Bike: Cube Reaction

Trening

Sobota, 26 października 2013 · dodano: 26.10.2013 | Komentarze 0

Ładna pogoda

Kategoria Trening