PaVLo

MTB blog

Tajne / Poufne

BikeBlog PaVLo z pięknego miasta Dąbrowa Górnicza. Przejechałem od 2010 roku 148504.96 kilometrów w tym 7747.58 w terenie. Śmigam z dużo większą średnią niż 25.66 km/h i budzę tym respekt :D.
Więcej o mnie TUTAJ.

Znajomi

wszyscy znajomi(24)

Follow me on

Moje rowery

SCOTT FOIL 20 DISC 2019 56655 km

Kellys Magnus 36720 km

Grand Canyon CF SL 6.9 5138 km

Merida Race 903 5172 km

Trenażer Elite Novo Force - Merida Race 903 273 km

Trenażer Elite Novo Force (2014) 1738 km

Cube Reaction 49823 km

Wykres roczny

Archiwum bloga

Wpisy archiwalne w kategorii

Trening

Dystans całkowity:	56653.83 km (w terenie 1549.94 km; 2.74%)
Czas w ruchu:	1999:49
Średnia prędkość:	29.24 km/h
Maksymalna prędkość:	83.10 km/h
Suma podjazdów:	316311 m
Maks. tętno maksymalne:	179 (159 %)
Maks. tętno średnie:	162 (86 %)
Suma kalorii:	860237 kcal
Liczba aktywności:	1258
Średnio na aktywność:	47.37 km i 1h 35m
Więcej statystyk

Dane z trasy:

Dystans:45.18 km

W czasie: 01:25 h

Ze średnią: 31.89 km/h

Max speed: 43.36 km/h

W terenie: 0.00 km

Temperatura: 21.0

HR max: (%)

HR avg: ( %)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Bike: Cube Reaction

Trening

Środa, 23 października 2013 · dodano: 23.10.2013 | Komentarze 0

A jednak po długiej przerwie, w nogach nadal jest siła i wytrzymałość :)

Kategoria Trening

Dane z trasy:

Dystans:39.92 km

W czasie: 01:19 h

Ze średnią: 30.32 km/h

Max speed: 41.00 km/h

W terenie: 0.00 km

Temperatura: 16.0

HR max: (%)

HR avg: ( %)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Bike: Cube Reaction

Lekki trening

Wtorek, 15 października 2013 · dodano: 15.10.2013 | Komentarze 2

Lekki trening aby nogi się zbytnio nie zastały :)

Kategoria Trening

Dane z trasy:

Dystans:40.10 km

W czasie: 01:23 h

Ze średnią: 28.99 km/h

Max speed: 39.59 km/h

W terenie: 0.00 km

Temperatura: 14.0

HR max: (%)

HR avg: ( %)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Bike: Cube Reaction

Lekki trening

Środa, 9 października 2013 · dodano: 09.10.2013 | Komentarze 0

Po całym ciężkim sezonie czas na lżejsze treningi

Kategoria Trening

Dane z trasy:

Dystans:44.18 km

W czasie: 01:30 h

Ze średnią: 29.45 km/h

Max speed: 49.02 km/h

W terenie: 0.00 km

Temperatura: 7.0

HR max: (%)

HR avg: ( %)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Bike: Cube Reaction

Lekka jazda

Piątek, 4 października 2013 · dodano: 04.10.2013 | Komentarze 0

Lekko aby nie przeciążać nóg przed jutrzejszymi zawodami

Kategoria Trening

Dane z trasy:

Dystans:45.28 km

W czasie: 01:30 h

Ze średnią: 30.19 km/h

Max speed: 45.72 km/h

W terenie: 0.00 km

Temperatura: 8.0

HR max: (%)

HR avg: ( %)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Bike: Cube Reaction

Trening

Środa, 2 października 2013 · dodano: 02.10.2013 | Komentarze 0

Kolejny wietrzny dzień ...

Kategoria Trening

Dane z trasy:

Dystans:34.01 km

W czasie: 01:10 h

Ze średnią: 29.15 km/h

Max speed: 47.60 km/h

W terenie: 0.00 km

Temperatura: 12.0

HR max: (%)

HR avg: ( %)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Bike: Cube Reaction

Rozjazd

Poniedziałek, 30 września 2013 · dodano: 30.09.2013 | Komentarze 0

Miał być trening a wyszedł rozjazd w tym huraganowym wietrze ...

Kategoria Trening

Dane z trasy:

Dystans:46.66 km

W czasie: 01:35 h

Ze średnią: 29.47 km/h

Max speed: 45.56 km/h

W terenie: 0.00 km

Temperatura: 10.0

HR max: (%)

HR avg: ( %)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Bike: Cube Reaction

Trening

Czwartek, 26 września 2013 · dodano: 26.09.2013 | Komentarze 0

No i niestety trening znów na zimówce (po opadach) a miałem plan sprawdzenia sprzętu po błotnistej i gliniastej Istebnej a tak, może jutro uda się zrobić jakieś kółko i potem do pracy ... . Dzisiaj znów wiało a na koniec kropiło, więc natak ciężkim sprzęcie w i takich warunkach nie dałem rady lepiej pojechać.

Kategoria Trening

Dane z trasy:

Dystans:46.76 km

W czasie: 01:36 h

Ze średnią: 29.22 km/h

Max speed: 49.80 km/h

W terenie: 0.00 km

Temperatura: 16.0

HR max: (%)

HR avg: ( %)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Bike: Kellys Magnus

Trening

Wtorek, 24 września 2013 · dodano: 24.09.2013 | Komentarze 0

Znów na zimówce bo główny sprzęt był jeszcze nie gotowy. Pogoda nie rozpieszcza i kolejny bardzo wietrzny dzień ...

Kategoria Trening

Dane z trasy:

Dystans:30.82 km

W czasie: 01:05 h

Ze średnią: 28.45 km/h

Max speed: 39.33 km/h

W terenie: 0.00 km

Temperatura: 13.0

HR max: (%)

HR avg: ( %)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Bike: Kellys Magnus

Rozjazd

Poniedziałek, 23 września 2013 · dodano: 23.09.2013 | Komentarze 0

Miał być trening po opadach na zimówce ale wyszedł szybki rozjazd z powodu sporych opadów i porywistego wiatru ...

Kategoria Trening

Dane z trasy:

Dystans:55.60 km

W czasie: 01:48 h

Ze średnią: 30.89 km/h

Max speed: 66.46 km/h

W terenie: 0.00 km

Temperatura: 14.0

HR max: (%)

HR avg: ( %)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Bike: Cube Reaction

Trening pod mocny wiatr

Środa, 18 września 2013 · dodano: 18.09.2013 | Komentarze 0

O ile na początku dało sie go znieść to powracając trzeba było nieźle z nim walczyć, aby utrzymać znośną średnią :/

Kategoria Trening