PaVLo

MTB blog

Tajne / Poufne

BikeBlog PaVLo z pięknego miasta Dąbrowa Górnicza. Przejechałem od 2010 roku 148504.96 kilometrów w tym 7747.58 w terenie. Śmigam z dużo większą średnią niż 25.66 km/h i budzę tym respekt :D.
Więcej o mnie TUTAJ.

Znajomi

wszyscy znajomi(24)

Follow me on

Moje rowery

SCOTT FOIL 20 DISC 2019 56655 km

Kellys Magnus 36720 km

Grand Canyon CF SL 6.9 5138 km

Merida Race 903 5172 km

Trenażer Elite Novo Force - Merida Race 903 273 km

Trenażer Elite Novo Force (2014) 1738 km

Cube Reaction 49823 km

Wykres roczny

Archiwum bloga

Wpisy archiwalne w kategorii

Trening

Dystans całkowity:	56653.83 km (w terenie 1549.94 km; 2.74%)
Czas w ruchu:	1999:49
Średnia prędkość:	29.24 km/h
Maksymalna prędkość:	83.10 km/h
Suma podjazdów:	316311 m
Maks. tętno maksymalne:	179 (159 %)
Maks. tętno średnie:	162 (86 %)
Suma kalorii:	860237 kcal
Liczba aktywności:	1258
Średnio na aktywność:	47.37 km i 1h 35m
Więcej statystyk

Dane z trasy:

Dystans:45.92 km

W czasie: 01:31 h

Ze średnią: 30.28 km/h

Max speed: 46.66 km/h

W terenie: 0.00 km

Temperatura: 17.0

HR max: (%)

HR avg: ( %)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Bike: Cube Reaction

Trening w ulewie

Poniedziałek, 16 września 2013 · dodano: 16.09.2013 | Komentarze 0

Akurat trafiłem na taki moment dnia, że zebrały się najczarniejsze chmury. Po przejechaniu niespełna kilometra już mnie skropiło, potem lekki deszczyk aż do 12km gdzie jeszcze bardziej mnie polało. Skróciłem trochę trening, bo akurat tam gdzie chciałem jechać remontują drogi i w tych warunkach było by kupę błota. Kulminacją treningu był ~30km gdzie przyszła taka pompa, że w kilka minut nie zostawiła na mnie suchej nitki, do tego wiało z przeciwka i woda z przedniego koła dodatkowo mnie podlewała aż w zębach czułem piach :D. Po takiej jeździe podjechałem na myjkę i opłukałem rower z tego gnoju :).

Kategoria Trening

Dane z trasy:

Dystans:32.18 km

W czasie: 01:06 h

Ze średnią: 29.25 km/h

Max speed: 44.72 km/h

W terenie: 0.00 km

Temperatura: 21.0

HR max: (%)

HR avg: ( %)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Bike: Cube Reaction

Rozjazd

Niedziela, 15 września 2013 · dodano: 15.09.2013 | Komentarze 0

Rozjazd po maratonie, głównie na spokojnie ale bywały sprinterskie momenty :)

Kategoria Trening

Dane z trasy:

Dystans:55.50 km

W czasie: 01:51 h

Ze średnią: 30.00 km/h

Max speed: 61.27 km/h

W terenie: 0.00 km

Temperatura: 10.0

HR max: (%)

HR avg: ( %)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Bike: Cube Reaction

Trening

Czwartek, 12 września 2013 · dodano: 12.09.2013 | Komentarze 0

jak to możliwe, że cała trasa treningu była pod wiatr :/

no i nie ma to jak poranny trening w +10st :)

Kategoria Trening

Dane z trasy:

Dystans:55.49 km

W czasie: 01:51 h

Ze średnią: 29.99 km/h

Max speed: 64.57 km/h

W terenie: 0.00 km

Temperatura: 16.0

HR max: (%)

HR avg: ( %)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Bike: Cube Reaction

Trening

Poniedziałek, 9 września 2013 · dodano: 09.09.2013 | Komentarze 0

Dzisiaj było ciężej ze względu na mocny wiatr

Kategoria Trening

Dane z trasy:

Dystans:55.30 km

W czasie: 01:44 h

Ze średnią: 31.90 km/h

Max speed: 70.23 km/h

W terenie: 0.00 km

Temperatura: 21.0

HR max: (%)

HR avg: ( %)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Bike: Cube Reaction

Trening

Czwartek, 5 września 2013 · dodano: 05.09.2013 | Komentarze 0

Całkiem nieźle dzisiaj się kręciło mimo przeciwnego wiatru

Kategoria Trening

Dane z trasy:

Dystans:46.90 km

W czasie: 01:35 h

Ze średnią: 29.62 km/h

Max speed: 48.41 km/h

W terenie: 0.00 km

Temperatura: 16.0

HR max: (%)

HR avg: ( %)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Bike: Kellys Magnus

Trening

Wtorek, 3 września 2013 · dodano: 03.09.2013 | Komentarze 3

Trening na zimówce i znów porywisty przeciwny lub boczny wiatr ...

Kategoria Trening

Dane z trasy:

Dystans:46.85 km

W czasie: 01:30 h

Ze średnią: 31.23 km/h

Max speed: 47.60 km/h

W terenie: 0.00 km

Temperatura: 16.0

HR max: (%)

HR avg: ( %)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Bike: Cube Reaction

Trening

Czwartek, 29 sierpnia 2013 · dodano: 29.08.2013 | Komentarze 0

Poranny trening i znów mocny wiatr ...
/7105415

Kategoria Trening

Dane z trasy:

Dystans:55.05 km

W czasie: 01:48 h

Ze średnią: 30.58 km/h

Max speed: 50.43 km/h

W terenie: 0.00 km

Temperatura: 18.0

HR max: (%)

HR avg: ( %)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Bike: Cube Reaction

Trening pod wiatr

Wtorek, 27 sierpnia 2013 · dodano: 27.08.2013 | Komentarze 0

przeciwny wiatr da się jakoś znieść, ale boczny to masakra, ledwo dało się utrzymać ~28km/h i tak przez całą trasę

Kategoria Trening

Dane z trasy:

Dystans:51.78 km

W czasie: 01:37 h

Ze średnią: 32.03 km/h

Max speed: 49.02 km/h

W terenie: 0.00 km

Temperatura: 22.0

HR max: (%)

HR avg: ( %)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Bike: Cube Reaction

Trening

Niedziela, 25 sierpnia 2013 · dodano: 25.08.2013 | Komentarze 0

Kolejny bardzo wietrzny dzień ...

Kategoria Trening

Dane z trasy:

Dystans:47.66 km

W czasie: 01:31 h

Ze średnią: 31.42 km/h

Max speed: 51.85 km/h

W terenie: 0.00 km

Temperatura: 21.0

HR max: (%)

HR avg: ( %)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Bike: Cube Reaction

Trening

Piątek, 23 sierpnia 2013 · dodano: 23.08.2013 | Komentarze 0

Kolejny wietrzny dzień
/7105415

Kategoria Trening