PaVLo

MTB blog

Tajne / Poufne

BikeBlog PaVLo z pięknego miasta Dąbrowa Górnicza. Przejechałem od 2010 roku 150155.75 kilometrów w tym 7747.58 w terenie. Śmigam z dużo większą średnią niż 25.67 km/h i budzę tym respekt :D.
Więcej o mnie TUTAJ.

Znajomi

wszyscy znajomi(24)

Follow me on

Moje rowery

SCOTT FOIL 20 DISC 2019 58303 km

Kellys Magnus 36720 km

Grand Canyon CF SL 6.9 5138 km

Merida Race 903 5172 km

Trenażer Elite Novo Force - Merida Race 903 273 km

Trenażer Elite Novo Force (2014) 1738 km

Cube Reaction 49823 km

Wykres roczny

Archiwum bloga

Wpisy archiwalne w kategorii

Trening

Dystans całkowity:	56653.83 km (w terenie 1549.94 km; 2.74%)
Czas w ruchu:	1999:49
Średnia prędkość:	29.24 km/h
Maksymalna prędkość:	83.10 km/h
Suma podjazdów:	316311 m
Maks. tętno maksymalne:	179 (159 %)
Maks. tętno średnie:	162 (86 %)
Suma kalorii:	860237 kcal
Liczba aktywności:	1258
Średnio na aktywność:	47.37 km i 1h 35m
Więcej statystyk

Dane z trasy:

Dystans:24.42 km

W czasie: 01:14 h

Ze średnią: 19.80 km/h

Max speed: 46.40 km/h

W terenie: 0.00 km

Temperatura: 16.0

HR max: (%)

HR avg: ( %)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Bike: Cube Reaction

IV edycja Cyklicznej Nocy nazywanej też ostatnio Nocną Masą Krytyczną :)

Wtorek, 4 września 2012 · dodano: 04.09.2012 | Komentarze 0

Masa rowerzystów jadących na około jezior po zmroku z włączonymi lampkami dawała niesamowity efekt. Jak tylko będzie możliwość to pisze się na następną taką wycieczkę :)

Kategoria Trening

Dane z trasy:

Dystans:56.47 km

W czasie: 01:44 h

Ze średnią: 32.58 km/h

Max speed: 52.70 km/h

W terenie: 0.00 km

Temperatura: 24.0

HR max: (%)

HR avg: ( %)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Bike: Cube Reaction

Trening

Poniedziałek, 3 września 2012 · dodano: 03.09.2012 | Komentarze 0

...

Kategoria Trening

Dane z trasy:

Dystans:56.57 km

W czasie: 01:45 h

Ze średnią: 32.33 km/h

Max speed: 51.30 km/h

W terenie: 0.00 km

Temperatura: 21.0

HR max: (%)

HR avg: ( %)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Bike: Cube Reaction

Trening

Środa, 29 sierpnia 2012 · dodano: 29.08.2012 | Komentarze 0

Ta sama trasa co wczoraj, jednak z poprawnie zainstalowanym magnesem i od razu widać ile ile kilosów nie policzyło ...

Kategoria Trening

Dane z trasy:

Dystans:53.98 km

W czasie: 01:50 h

Ze średnią: 29.44 km/h

Max speed: 56.70 km/h

W terenie: 0.00 km

Temperatura: 19.0

HR max: (%)

HR avg: ( %)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Bike: Cube Reaction

Trening

Poniedziałek, 27 sierpnia 2012 · dodano: 27.08.2012 | Komentarze 0

Znów pod mocny wiatr a do tego nie policzyło mi części trasy bo po założeniu zapasowego koła nie zauważyłem, że magnes jest zbyt daleko od czujnika

Kategoria Trening

Dane z trasy:

Dystans:60.95 km

W czasie: 04:55 h

Ze średnią: 12.40 km/h

Max speed: 54.30 km/h

W terenie: 60.95 km

Temperatura: 26.0

HR max: (%)

HR avg: ( %)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Bike: Cube Reaction

Objazd trasy GIGA - Zawoja

Sobota, 25 sierpnia 2012 · dodano: 25.08.2012 | Komentarze 0

Trasa z początku prowadzi asfaltami, jednak szybko ucieka w teren i pierwszą kamienistą wspinaczkę i ostrym nawrotem i cały czas pod górę. Jeśli teren nie wyschnie to będzie momentami błotna zabawa z pielgrzymkami, więc opony z dobrym bieżnikiem jak najbardziej polecane. Trasa typowo interwałowa z przewagą mocnych podjazdów ale da i odpocząć jednak koncentracja na zjazdach musi być na wysokim poziomie, gdyż nie zabraknie rynien, luźnych kamieni i ukrytych pod ściółką niespodzianek. Nie zabraknie też fajnych singli, zwłaszcza na końcowej trasie.

Kategoria Trening

Dane z trasy:

Dystans:50.02 km

W czasie: 01:37 h

Ze średnią: 30.94 km/h

Max speed: 50.50 km/h

W terenie: 0.00 km

Temperatura: 34.0

HR max: (%)

HR avg: ( %)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Bike: Cube Reaction

Trening

Środa, 22 sierpnia 2012 · dodano: 22.08.2012 | Komentarze 0

Kategoria Trening

Dane z trasy:

Dystans:50.27 km

W czasie: 01:38 h

Ze średnią: 30.78 km/h

Max speed: 58.30 km/h

W terenie: 0.00 km

Temperatura: 40.0

HR max: (%)

HR avg: ( %)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Bike: Cube Reaction

Trening w upale

Poniedziałek, 20 sierpnia 2012 · dodano: 20.08.2012 | Komentarze 0

Taki upał, że nieco skróciłem trasę bo mi zaczęło brakować wody w bidonie i nie chciałem się odwodnić.

A do tylu rozgrzał się termometr jeszcze o 16:40
Dzisiejszy trening w upale © PaVLo

Kategoria Trening

Dane z trasy:

Dystans:56.00 km

W czasie: 06:20 h

Ze średnią: 8.84 km/h

Max speed: 70.00 km/h

W terenie: 56.00 km

Temperatura: 16.0

HR max: (%)

HR avg: ( %)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Bike: Cube Reaction

Objazd trasy Korbielów

Środa, 15 sierpnia 2012 · dodano: 15.08.2012 | Komentarze 0

Będzie ciekawie na maratonie :)

Niestety padł mi kolejny VDO X3DW ... :/ . Co chwilę pokazywał, że ma "Za dużo sygnałów" i przechodził w stan uśpienia, czasem zadziałał na chwilę. Przy poprzednim takie coś miałem przejeżdżając pod liniami wysokiego napięcia. Wiem, że to ostatni VDO jaki kupiłem ...

Widać, że czas na coś porządnego klasy Polar :)

Kategoria Trening

Dane z trasy:

Dystans:55.91 km

W czasie: 01:46 h

Ze średnią: 31.65 km/h

Max speed: 52.22 km/h

W terenie: 0.00 km

Temperatura: 20.0

HR max: (%)

HR avg: ( %)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Bike: Cube Reaction

Trening

Poniedziałek, 13 sierpnia 2012 · dodano: 13.08.2012 | Komentarze 0

Kolejny wietrzny dzień

Kategoria Trening

Dane z trasy:

Dystans:55.91 km

W czasie: 01:46 h

Ze średnią: 31.65 km/h

Max speed: 49.37 km/h

W terenie: 0.00 km

Temperatura: 24.0

HR max: (%)

HR avg: ( %)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Bike: Cube Reaction

Trening

Niedziela, 12 sierpnia 2012 · dodano: 12.08.2012 | Komentarze 0

Znów pod pieprzony wiatr ...

Kategoria Trening