Tajne / Poufne
BikeBlog PaVLo z pięknego miasta Dąbrowa Górnicza.
Przejechałem od 2010 roku 142349.35 kilometrów w tym 7747.58 w terenie.
Śmigam z dużo większą średnią niż 25.75 km/h i budzę tym respekt :D.Więcej o mnie TUTAJ.
Moje rowery
Wykres roczny
Archiwum bloga
- 2024, Październik8 - 0
- 2024, Wrzesień16 - 0
- 2024, Sierpień15 - 0
- 2024, Lipiec17 - 0
- 2024, Czerwiec15 - 0
- 2024, Maj16 - 0
- 2024, Kwiecień20 - 0
- 2024, Marzec24 - 0
- 2024, Luty16 - 0
- 2024, Styczeń17 - 0
- 2023, Grudzień18 - 0
- 2023, Listopad11 - 0
- 2023, Październik3 - 0
- 2023, Wrzesień23 - 0
- 2023, Sierpień16 - 0
- 2023, Lipiec21 - 0
- 2023, Czerwiec16 - 0
- 2023, Maj18 - 0
- 2023, Kwiecień19 - 0
- 2023, Marzec12 - 0
- 2023, Luty10 - 0
- 2023, Styczeń17 - 0
- 2022, Grudzień18 - 0
- 2022, Listopad6 - 0
- 2022, Październik20 - 0
- 2022, Wrzesień17 - 0
- 2022, Sierpień17 - 0
- 2022, Lipiec18 - 0
- 2022, Czerwiec26 - 0
- 2022, Maj20 - 0
- 2022, Kwiecień17 - 0
- 2022, Marzec34 - 0
- 2022, Luty17 - 0
- 2022, Styczeń18 - 0
- 2021, Grudzień8 - 0
- 2021, Listopad2 - 0
- 2021, Październik12 - 0
- 2021, Wrzesień23 - 0
- 2021, Sierpień17 - 0
- 2021, Lipiec16 - 0
- 2021, Czerwiec22 - 0
- 2021, Maj26 - 0
- 2021, Kwiecień18 - 0
- 2021, Marzec17 - 0
- 2021, Luty14 - 0
- 2021, Styczeń17 - 0
- 2020, Grudzień12 - 0
- 2020, Listopad5 - 0
- 2020, Październik11 - 0
- 2020, Wrzesień18 - 0
- 2020, Sierpień16 - 0
- 2020, Lipiec20 - 0
- 2020, Czerwiec19 - 0
- 2020, Maj18 - 0
- 2020, Kwiecień20 - 0
- 2020, Marzec48 - 0
- 2020, Luty54 - 0
- 2020, Styczeń45 - 0
- 2019, Grudzień38 - 0
- 2019, Listopad42 - 0
- 2019, Październik34 - 0
- 2019, Wrzesień31 - 0
- 2019, Sierpień52 - 0
- 2019, Lipiec23 - 0
- 2019, Czerwiec21 - 0
- 2019, Maj44 - 0
- 2019, Kwiecień37 - 0
- 2019, Marzec51 - 0
- 2019, Luty37 - 0
- 2019, Styczeń39 - 0
- 2018, Grudzień38 - 0
- 2018, Listopad34 - 0
- 2018, Październik31 - 0
- 2018, Wrzesień36 - 0
- 2018, Sierpień40 - 0
- 2018, Lipiec33 - 0
- 2018, Czerwiec33 - 0
- 2018, Maj38 - 0
- 2018, Kwiecień33 - 7
- 2018, Marzec40 - 0
- 2018, Luty34 - 0
- 2018, Styczeń42 - 3
- 2017, Grudzień23 - 0
- 2017, Listopad21 - 0
- 2017, Październik10 - 0
- 2017, Wrzesień28 - 0
- 2017, Sierpień38 - 0
- 2017, Lipiec34 - 3
- 2017, Czerwiec32 - 7
- 2017, Maj35 - 4
- 2017, Kwiecień36 - 0
- 2017, Marzec38 - 2
- 2017, Luty36 - 0
- 2017, Styczeń39 - 0
- 2016, Grudzień36 - 0
- 2016, Listopad21 - 0
- 2016, Październik26 - 2
- 2016, Wrzesień35 - 11
- 2016, Sierpień37 - 8
- 2016, Lipiec30 - 4
- 2016, Czerwiec35 - 3
- 2016, Maj37 - 2
- 2016, Kwiecień36 - 5
- 2016, Marzec38 - 6
- 2016, Luty40 - 0
- 2016, Styczeń32 - 2
- 2015, Grudzień23 - 0
- 2015, Listopad25 - 17
- 2015, Październik29 - 4
- 2015, Wrzesień37 - 8
- 2015, Sierpień32 - 4
- 2015, Lipiec41 - 2
- 2015, Czerwiec33 - 2
- 2015, Maj40 - 0
- 2015, Kwiecień39 - 3
- 2015, Marzec34 - 0
- 2015, Luty36 - 0
- 2015, Styczeń35 - 0
- 2014, Grudzień28 - 2
- 2014, Listopad23 - 0
- 2014, Październik31 - 1
- 2014, Wrzesień32 - 3
- 2014, Sierpień28 - 1
- 2014, Lipiec42 - 0
- 2014, Czerwiec34 - 5
- 2014, Maj38 - 16
- 2014, Kwiecień30 - 8
- 2014, Marzec35 - 2
- 2014, Luty38 - 3
- 2014, Styczeń28 - 9
- 2013, Grudzień27 - 4
- 2013, Listopad24 - 2
- 2013, Październik31 - 4
- 2013, Wrzesień31 - 12
- 2013, Sierpień31 - 8
- 2013, Lipiec42 - 3
- 2013, Czerwiec37 - 6
- 2013, Maj38 - 4
- 2013, Kwiecień36 - 10
- 2013, Marzec39 - 12
- 2013, Luty28 - 5
- 2013, Styczeń15 - 4
- 2012, Grudzień19 - 3
- 2012, Listopad21 - 0
- 2012, Październik24 - 0
- 2012, Wrzesień35 - 3
- 2012, Sierpień36 - 0
- 2012, Lipiec29 - 2
- 2012, Czerwiec31 - 2
- 2012, Maj34 - 0
- 2012, Kwiecień33 - 0
- 2012, Marzec32 - 7
- 2012, Luty22 - 2
- 2012, Styczeń22 - 8
- 2011, Grudzień17 - 5
- 2011, Listopad23 - 2
- 2011, Październik21 - 2
- 2011, Wrzesień30 - 0
- 2011, Sierpień23 - 8
- 2011, Lipiec26 - 2
- 2011, Czerwiec32 - 6
- 2011, Maj29 - 6
- 2011, Kwiecień32 - 2
- 2011, Marzec36 - 0
- 2011, Luty13 - 0
- 2011, Styczeń16 - 4
- 2010, Grudzień7 - 4
- 2010, Listopad28 - 0
- 2010, Październik28 - 4
- 2010, Wrzesień32 - 0
- 2010, Sierpień33 - 19
- 2010, Lipiec40 - 8
- 2010, Czerwiec36 - 9
- 2010, Maj39 - 28
- 2010, Kwiecień36 - 15
- 2010, Marzec35 - 19
- 2010, Luty26 - 3
- 2010, Styczeń28 - 6
Wpisy archiwalne w kategorii
Trenażer
| Dystans całkowity: | 2078.13 km (w terenie 0.00 km; 0.00%) |
| Czas w ruchu: | 117:23 |
| Średnia prędkość: | 30.10 km/h |
| Maksymalna prędkość: | 62.40 km/h |
| Suma podjazdów: | 466 m |
| Maks. tętno maksymalne: | 169 (90 %) |
| Maks. tętno średnie: | 157 (83 %) |
| Suma kalorii: | 68086 kcal |
| Liczba aktywności: | 162 |
| Średnio na aktywność: | 23.09 km i 0h 43m |
| Więcej statystyk | |
Dane z trasy:
Dystans:0.00 km
W czasie: h
Ze średnią: km/h
Max speed: 0.00 km/h
W terenie: 0.00 km
Temperatura: 19.0
HR max: 145 ( 77%)
HR avg: 130 ( 69%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Trening
Czwartek, 11 lutego 2016 · dodano: 11.02.2016 | Komentarze 0
Trening na trenażerze40 minut
Dane z trasy:
Dystans:0.00 km
W czasie: 00:40 h
Ze średnią: 0.00 km/h
Max speed: 30.24 km/h
W terenie: 0.00 km
Temperatura: 19.0
HR max: 164 ( 87%)
HR avg: 150 ( 80%)
Podjazdy: m
Kalorie: 523 kcal
Trening
Poniedziałek, 25 stycznia 2016 · dodano: 25.01.2016 | Komentarze 0
Tym razem dętka wytrzymała :)40 minut
17.68km
26.33 avg
Strefy:
1. 5% - 0:02:05
2. 32% - 0:12:41
3. 62% - 0:24:46
4.
Dane z trasy:
Dystans:0.00 km
W czasie: h
Ze średnią: km/h
Max speed: 30.42 km/h
W terenie: 0.00 km
Temperatura: 20.0
HR max: 158 ( 84%)
HR avg: 148 ( 79%)
Podjazdy: m
Kalorie: 516 kcal
Trening
Czwartek, 21 stycznia 2016 · dodano: 21.01.2016 | Komentarze 0
40 minut18.45km
27.53avg
Strefy
1. 2% - 0:00:50
2. 46% - 0:18:18
3. 51% - 0:20:37
4.
Dane z trasy:
Dystans:0.00 km
W czasie: 00:40 h
Ze średnią: 0.00 km/h
Max speed: 29.34 km/h
W terenie: 0.00 km
Temperatura: 16.0
HR max: 159 ( 85%)
HR avg: 149 ( 79%)
Podjazdy: m
Kalorie: 525 kcal
Trening
Wtorek, 19 stycznia 2016 · dodano: 19.01.2016 | Komentarze 0
18.16km27.09 avg
1. 4% - 0:00:38
2. 42% - 0:16:54
3. 56% - 0:22:19
4.
Dane z trasy:
Dystans:0.00 km
W czasie: 00:40 h
Ze średnią: 0.00 km/h
Max speed: 34.92 km/h
W terenie: 0.00 km
Temperatura: 17.0
HR max: (%)
HR avg: ( %)
Podjazdy: m
Kalorie: 502 kcal
Trening
Niedziela, 17 stycznia 2016 · dodano: 17.01.2016 | Komentarze 0
17.65km26.35 avg
Strefy
1. 4 % - 0:01:40
2. 57 % - 0:22:56
3. 38 % - 0:15:07
4.
Dane z trasy:
Dystans:0.00 km
W czasie: 00:40 h
Ze średnią: 0.00 km/h
Max speed: 31.14 km/h
W terenie: 0.00 km
Temperatura: 20.0
HR max: 158 ( 84%)
HR avg: 140 ( 74%)
Podjazdy: m
Kalorie: 468 kcal
Trening
Piątek, 15 stycznia 2016 · dodano: 15.01.2016 | Komentarze 0
17.85km26.64 avg
Strefy
1. 12% - 0:04:45
2. 67% - 0:26:42
3. 19% - 0:07:26
4. 0
Dane z trasy:
Dystans:0.00 km
W czasie: 00:41 h
Ze średnią: 0.00 km/h
Max speed: 0.00 km/h
W terenie: 0.00 km
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg: ( %)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Trenażer
Środa, 25 lutego 2015 · dodano: 25.02.2015 | Komentarze 0
17.4725.37
Kategoria Trenażer
Dane z trasy:
Dystans:0.00 km
W czasie: 00:41 h
Ze średnią: 0.00 km/h
Max speed: 0.00 km/h
W terenie: 0.00 km
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg: ( %)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Bike: Cube Reaction
Trenażer
Niedziela, 22 lutego 2015 · dodano: 22.02.2015 | Komentarze 0
17.3825.38
Kategoria Trenażer
Dane z trasy:
Dystans:0.00 km
W czasie: 00:41 h
Ze średnią: 0.00 km/h
Max speed: 0.00 km/h
W terenie: 0.00 km
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg: ( %)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Trenażer
Piątek, 20 lutego 2015 · dodano: 20.02.2015 | Komentarze 0
17.6625.63
Kategoria Trenażer
Dane z trasy:
Dystans:0.00 km
W czasie: 00:41 h
Ze średnią: 0.00 km/h
Max speed: 0.00 km/h
W terenie: 0.00 km
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg: ( %)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Trenażer
Środa, 18 lutego 2015 · dodano: 18.02.2015 | Komentarze 0
17.2325.00
Kategoria Trenażer