Tajne / Poufne

avatar BikeBlog PaVLo z pięknego miasta Dąbrowa Górnicza. Przejechałem od 2010 roku 142765.05 kilometrów w tym 7747.58 w terenie. Śmigam z dużo większą średnią niż 25.74 km/h i budzę tym respekt :D.
Więcej o mnie TUTAJ.

button stats bikestats.pl button stats bikestats.pl button stats bikestats.pl button stats bikestats.pl button stats bikestats.pl button stats bikestats.pl button stats bikestats.pl button stats bikestats.pl button stats bikestats.pl button stats bikestats.pl

Znajomi

wszyscy znajomi(24)
Follow me on Strava Największe w Polsce forum rowerowe
Flag Counter

Moje rowery

SCOTT FOIL 20 DISC 2019 50952 km
Kellys Magnus 36720 km
Grand Canyon CF SL 6.9 5138 km
Merida Race 903 5172 km
Trenażer Elite Novo Force - Merida Race 903 273 km
Trenażer Elite Novo Force (2014) 1738 km
Cube Reaction 49823 km

Wykres roczny

Wykres roczny blog rowerowy pawelm4.bikestats.pl

Archiwum bloga

Wpisy archiwalne w kategorii

Trenażer

Dystans całkowity:2078.13 km (w terenie 0.00 km; 0.00%)
Czas w ruchu:117:23
Średnia prędkość:30.10 km/h
Maksymalna prędkość:62.40 km/h
Suma podjazdów:466 m
Maks. tętno maksymalne:169 (90 %)
Maks. tętno średnie:157 (83 %)
Suma kalorii:68086 kcal
Liczba aktywności:162
Średnio na aktywność:23.09 km i 0h 43m
Więcej statystyk
Dane z trasy:
Dystans:0.00 km
W czasie: 00:40 h
Ze średnią: 0.00 km/h
Max speed: 39.78 km/h
W terenie: 0.00 km
Temperatura: 24.0
HR max: 155 ( 82%)
HR avg: 141 ( 75%)
Podjazdy: m
Kalorie: 476 kcal
Bike: Trenażer Elite Novo Force (2014)

Trenażer_8

Sobota, 17 grudnia 2016 · dodano: 17.12.2016 | Komentarze 0

18.19km
27.14avg


Strefy:
1. 14% - 0:05:26
2. 77% - 0:30:50
3. 8% - 0:03:17
4. 0
Kategoria Trenażer, Trening


Dane z trasy:
Dystans:0.00 km
W czasie: 00:40 h
Ze średnią: 0.00 km/h
Max speed: 29.88 km/h
W terenie: 0.00 km
Temperatura: 23.0
HR max: 146 ( 78%)
HR avg: 130 ( 69%)
Podjazdy: m
Kalorie: 416 kcal
Bike: Trenażer Elite Novo Force (2014)

Trenażer_7

Czwartek, 15 grudnia 2016 · dodano: 15.12.2016 | Komentarze 0

17.51km
26.11 avg

Strefy:
1. 32% - 0:12:47
2. 56% - 0:22:38
3. 0% 
4. 0
Kategoria Trenażer, Trening


Dane z trasy:
Dystans:0.00 km
W czasie: 00:40 h
Ze średnią: 0.00 km/h
Max speed: 28.62 km/h
W terenie: 0.00 km
Temperatura: 22.0
HR max: 155 ( 82%)
HR avg: 145 ( 77%)
Podjazdy: m
Kalorie: 498 kcal
Bike: Trenażer Elite Novo Force (2014)

Trenażer_6

Wtorek, 13 grudnia 2016 · dodano: 13.12.2016 | Komentarze 0

17.20km
25.65avg

Strefy:
1. 11% - 0:04:30
2. 46% - 0:18:38
3. 41% - 0:16:18 
4. 0
Kategoria Trenażer, Trening


Dane z trasy:
Dystans:0.00 km
W czasie: 00:40 h
Ze średnią: 0.00 km/h
Max speed: 28.62 km/h
W terenie: 0.00 km
Temperatura: 23.0
HR max: 161 ( 86%)
HR avg: 150 ( 80%)
Podjazdy: m
Kalorie: 531 kcal
Bike: Trenażer Elite Novo Force (2014)

Trenażer_5

Niedziela, 11 grudnia 2016 · dodano: 11.12.2016 | Komentarze 0

17.41km
25.96avg

Strefy:
1. 8% - 0:03:11
2. 24% - 0:09:38
3. 68% - 0:27:09
4. 0
Kategoria Trenażer, Trening


Dane z trasy:
Dystans:0.00 km
W czasie: 00:40 h
Ze średnią: 0.00 km/h
Max speed: 29.34 km/h
W terenie: 0.00 km
Temperatura: 22.0
HR max: 157 ( 83%)
HR avg: 143 ( 76%)
Podjazdy: m
Kalorie: 490 kcal
Bike: Trenażer Elite Novo Force (2014)

Trenażer_4

Piątek, 9 grudnia 2016 · dodano: 09.12.2016 | Komentarze 0

17.74km
26.43avg

Strefy:
1. 11% - 0:04:34
2. 48% - 0:19:10
3. 40% - 0:15:58
4. 0
Kategoria Trenażer, Trening


Dane z trasy:
Dystans:0.00 km
W czasie: 00:40 h
Ze średnią: 0.00 km/h
Max speed: 28.80 km/h
W terenie: 0.00 km
Temperatura: 20.0
HR max: 149 ( 79%)
HR avg: 132 ( 70%)
Podjazdy: m
Kalorie: 426 kcal
Bike: Trenażer Elite Novo Force (2014)

Trenażer_3

Środa, 7 grudnia 2016 · dodano: 07.12.2016 | Komentarze 0

17.6km
26.25 avg

Strefy:
1. 26% - 0:10:21
2. 70% - 0:27:45
3. 0
4. 0
Kategoria Trenażer, Trening


Dane z trasy:
Dystans:0.00 km
W czasie: 00:40 h
Ze średnią: 0.00 km/h
Max speed: 28.44 km/h
W terenie: 0.00 km
Temperatura: 20.0
HR max: 168 ( 89%)
HR avg: 157 ( 83%)
Podjazdy: m
Kalorie: 567 kcal
Bike: Trenażer Elite Novo Force (2014)

Trenażer_2

Poniedziałek, 5 grudnia 2016 · dodano: 05.12.2016 | Komentarze 0

17.76km

26.50 avg

Strefy:
1. 2% - 0:00:52
2. 17% - 0:06:40
3. 81% - 0:32:21
4. 0% - 0:00:02
Kategoria Trenażer, Trening


Dane z trasy:
Dystans:0.00 km
W czasie: 00:40 h
Ze średnią: 0.00 km/h
Max speed: 28.80 km/h
W terenie: 0.00 km
Temperatura: 19.0
HR max: 157 ( 83%)
HR avg: 148 ( 79%)
Podjazdy: m
Kalorie: 470 kcal
Bike: Trenażer Elite Novo Force (2014)

Trenażer_1

Sobota, 3 grudnia 2016 · dodano: 03.12.2016 | Komentarze 0


16.64km
24.85 avg


Strefy: (Włączone po 12 minutach)
1. 0% - 0:00:08
2. 61% - 0:16:28
3. 39% - 0:10:37
4. 0
Kategoria Trenażer, Trening


Dane z trasy:
Dystans:0.00 km
W czasie: h
Ze średnią: km/h
Max speed: 0.00 km/h
W terenie: 0.00 km
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg: ( %)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Bike: Trenażer Elite Novo Force (2014)

Trenażer

Sobota, 12 marca 2016 · dodano: 12.03.2016 | Komentarze 0

Godzina kręcenia
Kategoria Trenażer, Trening


Dane z trasy:
Dystans:0.00 km
W czasie: h
Ze średnią: km/h
Max speed: 0.00 km/h
W terenie: 0.00 km
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg: ( %)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Bike: Trenażer Elite Novo Force (2014)

Trenażer

Wtorek, 1 marca 2016 · dodano: 02.03.2016 | Komentarze 0

Tym razem byłem zmuszony pokręcić pod dachem :/

40 minut
Kategoria Trenażer, Trening