Tajne / Poufne

avatar BikeBlog PaVLo z pięknego miasta Dąbrowa Górnicza. Przejechałem od 2010 roku 142349.35 kilometrów w tym 7747.58 w terenie. Śmigam z dużo większą średnią niż 25.75 km/h i budzę tym respekt :D.
Więcej o mnie TUTAJ.

button stats bikestats.pl button stats bikestats.pl button stats bikestats.pl button stats bikestats.pl button stats bikestats.pl button stats bikestats.pl button stats bikestats.pl button stats bikestats.pl button stats bikestats.pl button stats bikestats.pl
Flag Counter

Wykres roczny

Wykres roczny blog rowerowy pawelm4.bikestats.pl

Archiwum bloga

Wpisy archiwalne w kategorii

Trenażer

Dystans całkowity:2078.13 km (w terenie 0.00 km; 0.00%)
Czas w ruchu:117:23
Średnia prędkość:30.10 km/h
Maksymalna prędkość:62.40 km/h
Suma podjazdów:466 m
Maks. tętno maksymalne:169 (90 %)
Maks. tętno średnie:157 (83 %)
Suma kalorii:68086 kcal
Liczba aktywności:162
Średnio na aktywność:23.09 km i 0h 43m
Więcej statystyk
Dane z trasy:
Dystans:0.00 km
W czasie: 00:40 h
Ze średnią: 0.00 km/h
Max speed: 30.24 km/h
W terenie: 0.00 km
Temperatura: 23.0
HR max: 160 ( 85%)
HR avg: 145 ( 77%)
Podjazdy: m
Kalorie: 501 kcal

Trenażer_18

Niedziela, 8 stycznia 2017 · dodano: 08.01.2017 | Komentarze 0

Męczące 40 minut, temperatura w pokoju podniosła się do 23 stopni ... z 19 :)
17.90 km
26.54 avg

Strefy:
1. 20% - 0:08:08
2. 18% - 0:07:06
3. 59% - 0:23:50
4. 0





Kategoria Trenażer, Trening


Dane z trasy:
Dystans:0.00 km
W czasie: 00:40 h
Ze średnią: 0.00 km/h
Max speed: 28.62 km/h
W terenie: 0.00 km
Temperatura: 23.0
HR max: 152 ( 81%)
HR avg: 139 ( 74%)
Podjazdy: m
Kalorie: 464 kcal

Trenażer_17

Piątek, 6 stycznia 2017 · dodano: 06.01.2017 | Komentarze 0

17.64 km
26.40 avg

Strefy:
1. 23% - 0:09:22
2. 68% - 0:27:14
3. 7% - 0:02:37
4. 0





Kategoria Trening, Trenażer


Dane z trasy:
Dystans:0.00 km
W czasie: 00:40 h
Ze średnią: 0.00 km/h
Max speed: 29.70 km/h
W terenie: 0.00 km
Temperatura: 23.0
HR max: 150 ( 80%)
HR avg: 137 ( 73%)
Podjazdy: m
Kalorie: 459 kcal

Trenażer_16

Środa, 4 stycznia 2017 · dodano: 04.01.2017 | Komentarze 0

17.89 km
26.59 avg

Strefy:
1. 26% - 0:10:23 
2. 73% - 0:29:21
3. 0
4. 0





Kategoria Trening, Trenażer


Dane z trasy:
Dystans:0.00 km
W czasie: 00:40 h
Ze średnią: 0.00 km/h
Max speed: 29.70 km/h
W terenie: 0.00 km
Temperatura: 23.0
HR max: 154 ( 82%)
HR avg: 140 ( 74%)
Podjazdy: m
Kalorie: 472 kcal

Trenażer_15

Poniedziałek, 2 stycznia 2017 · dodano: 02.01.2017 | Komentarze 0

17.85 km

26.65 avg

Strefy:

1. 24% - 0:09:49
2. 63% - 0:25:21
3. 12% - 0:04:41
4. 0











Kategoria Trening, Trenażer


Dane z trasy:
Dystans:0.00 km
W czasie: 00:40 h
Ze średnią: 0.00 km/h
Max speed: 28.44 km/h
W terenie: 0.00 km
Temperatura: 23.0
HR max: 146 ( 78%)
HR avg: 136 ( 72%)
Podjazdy: m
Kalorie: 451 kcal

Trenażer_14

Sobota, 31 grudnia 2016 · dodano: 31.12.2016 | Komentarze 0

17.32 km
25.84 avg

Strefy:
1. 24% - 0:9:48
2. 74% - 0:29:54
3. 0
4. 0




Kategoria Trenażer, Trening


Dane z trasy:
Dystans:0.00 km
W czasie: 00:40 h
Ze średnią: 0.00 km/h
Max speed: 28.08 km/h
W terenie: 0.00 km
Temperatura: 23.0
HR max: 166 ( 88%)
HR avg: 155 ( 82%)
Podjazdy: m
Kalorie: 557 kcal

Trenażer_13

Czwartek, 29 grudnia 2016 · dodano: 29.12.2016 | Komentarze 0

17.47 km
26.06 avg

Strefy:
1. 4% - 0:01:36
2. 24% - 0:05:30
3. 81% - 0:32:30
4. 0





Kategoria Trenażer, Trening


Dane z trasy:
Dystans:0.00 km
W czasie: 00:40 h
Ze średnią: 0.00 km/h
Max speed: 28.26 km/h
W terenie: 0.00 km
Temperatura: 23.0
HR max: 159 ( 85%)
HR avg: 147 ( 78%)
Podjazdy: m
Kalorie: 513 kcal

Trenażer_12

Wtorek, 27 grudnia 2016 · dodano: 27.12.2016 | Komentarze 0

Poświąteczny wytop
17.76 km
26.46 avg


Strefy:
1. 11% - 0:04:28
2. 37% - 0:14:58
3. 51% - 0:20:25
4. 0

Kategoria Trenażer, Trening


Dane z trasy:
Dystans:0.00 km
W czasie: 00:40 h
Ze średnią: 0.00 km/h
Max speed: 28.26 km/h
W terenie: 0.00 km
Temperatura: 24.0
HR max: 167 ( 89%)
HR avg: 153 ( 81%)
Podjazdy: m
Kalorie: 546 kcal

Trenażer_11

Piątek, 23 grudnia 2016 · dodano: 23.12.2016 | Komentarze 0

17.36 km
25.89 avg

Strefy:
1. 12% - 0:04:38
2. 15% - 0:06:01
3. 71% - 0:28:31
4. 0









Kategoria Trenażer, Trening


Dane z trasy:
Dystans:0.00 km
W czasie: 00:25 h
Ze średnią: 0.00 km/h
Max speed: 28.98 km/h
W terenie: 0.00 km
Temperatura: 23.0
HR max: 157 ( 83%)
HR avg: 142 ( 75%)
Podjazdy: m
Kalorie: 297 kcal

Trenażer_10 - awaria dętki

Środa, 21 grudnia 2016 · dodano: 21.12.2016 | Komentarze 0

Po niespełna 25 minutach puściła łatka na dętce, ale pod łatką była dziura na 1,5cm, więc i tak długo wytrzymała.

10.83km
26.49 avg


Strefy:
1. 21% - 0:05:05
2. 37% - 0:09:10
3. 39% - 0:09:38
4. 0





Kategoria Trenażer, Trening


Dane z trasy:
Dystans:0.00 km
W czasie: 00:40 h
Ze średnią: 0.00 km/h
Max speed: 28.98 km/h
W terenie: 0.00 km
Temperatura: 23.0
HR max: 153 ( 81%)
HR avg: 140 ( 74%)
Podjazdy: m
Kalorie: 471 kcal

Trenażer_9

Poniedziałek, 19 grudnia 2016 · dodano: 19.12.2016 | Komentarze 0

18.00 km
26.86 avg

Strefy:
1. 13% - 0:05:04
2. 77% - 0:30:59
3. 8% - 0:03:16
4. 0



Kategoria Trenażer, Trening