Tajne / Poufne

avatar BikeBlog PaVLo z pięknego miasta Dąbrowa Górnicza. Przejechałem od 2010 roku 142446.81 kilometrów w tym 7747.58 w terenie. Śmigam z dużo większą średnią niż 25.74 km/h i budzę tym respekt :D.
Więcej o mnie TUTAJ.

button stats bikestats.pl button stats bikestats.pl button stats bikestats.pl button stats bikestats.pl button stats bikestats.pl button stats bikestats.pl button stats bikestats.pl button stats bikestats.pl button stats bikestats.pl button stats bikestats.pl

Znajomi

wszyscy znajomi(24)
Follow me on Strava Największe w Polsce forum rowerowe
Flag Counter

Moje rowery

SCOTT FOIL 20 DISC 2019 50633 km
Kellys Magnus 36720 km
Grand Canyon CF SL 6.9 5138 km
Merida Race 903 5172 km
Trenażer Elite Novo Force - Merida Race 903 273 km
Trenażer Elite Novo Force (2014) 1738 km
Cube Reaction 49823 km

Wykres roczny

Wykres roczny blog rowerowy pawelm4.bikestats.pl

Archiwum bloga

Wpisy archiwalne w kategorii

Trenażer

Dystans całkowity:2078.13 km (w terenie 0.00 km; 0.00%)
Czas w ruchu:117:23
Średnia prędkość:30.10 km/h
Maksymalna prędkość:62.40 km/h
Suma podjazdów:466 m
Maks. tętno maksymalne:169 (90 %)
Maks. tętno średnie:157 (83 %)
Suma kalorii:68086 kcal
Liczba aktywności:162
Średnio na aktywność:23.09 km i 0h 43m
Więcej statystyk
Dane z trasy:
Dystans:0.00 km
W czasie: 00:40 h
Ze średnią: 0.00 km/h
Max speed: 30.24 km/h
W terenie: 0.00 km
Temperatura: 23.0
HR max: 160 ( 85%)
HR avg: 145 ( 77%)
Podjazdy: m
Kalorie: 501 kcal
Bike: Trenażer Elite Novo Force (2014)

Trenażer_18

Niedziela, 8 stycznia 2017 · dodano: 08.01.2017 | Komentarze 0

Męczące 40 minut, temperatura w pokoju podniosła się do 23 stopni ... z 19 :)
17.90 km
26.54 avg

Strefy:
1. 20% - 0:08:08
2. 18% - 0:07:06
3. 59% - 0:23:50
4. 0
Kategoria Trenażer, Trening


Dane z trasy:
Dystans:0.00 km
W czasie: 00:40 h
Ze średnią: 0.00 km/h
Max speed: 28.62 km/h
W terenie: 0.00 km
Temperatura: 23.0
HR max: 152 ( 81%)
HR avg: 139 ( 74%)
Podjazdy: m
Kalorie: 464 kcal
Bike: Trenażer Elite Novo Force (2014)

Trenażer_17

Piątek, 6 stycznia 2017 · dodano: 06.01.2017 | Komentarze 0

17.64 km
26.40 avg

Strefy:
1. 23% - 0:09:22
2. 68% - 0:27:14
3. 7% - 0:02:37
4. 0
Kategoria Trening, Trenażer


Dane z trasy:
Dystans:0.00 km
W czasie: 00:40 h
Ze średnią: 0.00 km/h
Max speed: 29.70 km/h
W terenie: 0.00 km
Temperatura: 23.0
HR max: 150 ( 80%)
HR avg: 137 ( 73%)
Podjazdy: m
Kalorie: 459 kcal
Bike: Trenażer Elite Novo Force (2014)

Trenażer_16

Środa, 4 stycznia 2017 · dodano: 04.01.2017 | Komentarze 0

17.89 km
26.59 avg

Strefy:
1. 26% - 0:10:23 
2. 73% - 0:29:21
3. 0
4. 0
Kategoria Trening, Trenażer


Dane z trasy:
Dystans:0.00 km
W czasie: 00:40 h
Ze średnią: 0.00 km/h
Max speed: 29.70 km/h
W terenie: 0.00 km
Temperatura: 23.0
HR max: 154 ( 82%)
HR avg: 140 ( 74%)
Podjazdy: m
Kalorie: 472 kcal
Bike: Trenażer Elite Novo Force (2014)

Trenażer_15

Poniedziałek, 2 stycznia 2017 · dodano: 02.01.2017 | Komentarze 0

17.85 km

26.65 avg

Strefy:

1. 24% - 0:09:49
2. 63% - 0:25:21
3. 12% - 0:04:41
4. 0
Kategoria Trening, Trenażer


Dane z trasy:
Dystans:0.00 km
W czasie: 00:40 h
Ze średnią: 0.00 km/h
Max speed: 28.44 km/h
W terenie: 0.00 km
Temperatura: 23.0
HR max: 146 ( 78%)
HR avg: 136 ( 72%)
Podjazdy: m
Kalorie: 451 kcal
Bike: Trenażer Elite Novo Force (2014)

Trenażer_14

Sobota, 31 grudnia 2016 · dodano: 31.12.2016 | Komentarze 0

17.32 km
25.84 avg

Strefy:
1. 24% - 0:9:48
2. 74% - 0:29:54
3. 0
4. 0
Kategoria Trenażer, Trening


Dane z trasy:
Dystans:0.00 km
W czasie: 00:40 h
Ze średnią: 0.00 km/h
Max speed: 28.08 km/h
W terenie: 0.00 km
Temperatura: 23.0
HR max: 166 ( 88%)
HR avg: 155 ( 82%)
Podjazdy: m
Kalorie: 557 kcal
Bike: Trenażer Elite Novo Force (2014)

Trenażer_13

Czwartek, 29 grudnia 2016 · dodano: 29.12.2016 | Komentarze 0

17.47 km
26.06 avg

Strefy:
1. 4% - 0:01:36
2. 24% - 0:05:30
3. 81% - 0:32:30
4. 0
Kategoria Trenażer, Trening


Dane z trasy:
Dystans:0.00 km
W czasie: 00:40 h
Ze średnią: 0.00 km/h
Max speed: 28.26 km/h
W terenie: 0.00 km
Temperatura: 23.0
HR max: 159 ( 85%)
HR avg: 147 ( 78%)
Podjazdy: m
Kalorie: 513 kcal
Bike: Trenażer Elite Novo Force (2014)

Trenażer_12

Wtorek, 27 grudnia 2016 · dodano: 27.12.2016 | Komentarze 0

Poświąteczny wytop
17.76 km
26.46 avg


Strefy:
1. 11% - 0:04:28
2. 37% - 0:14:58
3. 51% - 0:20:25
4. 0
Kategoria Trenażer, Trening


Dane z trasy:
Dystans:0.00 km
W czasie: 00:40 h
Ze średnią: 0.00 km/h
Max speed: 28.26 km/h
W terenie: 0.00 km
Temperatura: 24.0
HR max: 167 ( 89%)
HR avg: 153 ( 81%)
Podjazdy: m
Kalorie: 546 kcal
Bike: Trenażer Elite Novo Force (2014)

Trenażer_11

Piątek, 23 grudnia 2016 · dodano: 23.12.2016 | Komentarze 0

17.36 km
25.89 avg

Strefy:
1. 12% - 0:04:38
2. 15% - 0:06:01
3. 71% - 0:28:31
4. 0
Kategoria Trenażer, Trening


Dane z trasy:
Dystans:0.00 km
W czasie: 00:25 h
Ze średnią: 0.00 km/h
Max speed: 28.98 km/h
W terenie: 0.00 km
Temperatura: 23.0
HR max: 157 ( 83%)
HR avg: 142 ( 75%)
Podjazdy: m
Kalorie: 297 kcal
Bike: Trenażer Elite Novo Force (2014)

Trenażer_10 - awaria dętki

Środa, 21 grudnia 2016 · dodano: 21.12.2016 | Komentarze 0

Po niespełna 25 minutach puściła łatka na dętce, ale pod łatką była dziura na 1,5cm, więc i tak długo wytrzymała.

10.83km
26.49 avg


Strefy:
1. 21% - 0:05:05
2. 37% - 0:09:10
3. 39% - 0:09:38
4. 0
Kategoria Trenażer, Trening


Dane z trasy:
Dystans:0.00 km
W czasie: 00:40 h
Ze średnią: 0.00 km/h
Max speed: 28.98 km/h
W terenie: 0.00 km
Temperatura: 23.0
HR max: 153 ( 81%)
HR avg: 140 ( 74%)
Podjazdy: m
Kalorie: 471 kcal
Bike: Trenażer Elite Novo Force (2014)

Trenażer_9

Poniedziałek, 19 grudnia 2016 · dodano: 19.12.2016 | Komentarze 0

18.00 km
26.86 avg

Strefy:
1. 13% - 0:05:04
2. 77% - 0:30:59
3. 8% - 0:03:16
4. 0
Kategoria Trenażer, Trening