Tajne / Poufne

avatar BikeBlog PaVLo z pięknego miasta Dąbrowa Górnicza. Przejechałem od 2010 roku 142446.81 kilometrów w tym 7747.58 w terenie. Śmigam z dużo większą średnią niż 25.74 km/h i budzę tym respekt :D.
Więcej o mnie TUTAJ.

button stats bikestats.pl button stats bikestats.pl button stats bikestats.pl button stats bikestats.pl button stats bikestats.pl button stats bikestats.pl button stats bikestats.pl button stats bikestats.pl button stats bikestats.pl button stats bikestats.pl
Flag Counter

Wykres roczny

Wykres roczny blog rowerowy pawelm4.bikestats.pl

Archiwum bloga

Wpisy archiwalne w kategorii

Trenażer

Dystans całkowity:2078.13 km (w terenie 0.00 km; 0.00%)
Czas w ruchu:117:23
Średnia prędkość:30.10 km/h
Maksymalna prędkość:62.40 km/h
Suma podjazdów:466 m
Maks. tętno maksymalne:169 (90 %)
Maks. tętno średnie:157 (83 %)
Suma kalorii:68086 kcal
Liczba aktywności:162
Średnio na aktywność:23.09 km i 0h 43m
Więcej statystyk
Dane z trasy:
Dystans:24.36 km
W czasie: 00:45 h
Ze średnią: 32.48 km/h
Max speed: 35.10 km/h
W terenie: 0.00 km
Temperatura: 22.0
HR max: 157 ( 83%)
HR avg: 142 ( 75%)
Podjazdy: m
Kalorie: 530 kcal

T_28_7

Wtorek, 15 stycznia 2019 · dodano: 15.01.2019 | Komentarze 0

Strefy:

1. 13% - 0:05:47
2. 52% - 0:23:35
3. 34% - 0:15:29
4. 0


Kategoria Trenażer, Trening


Dane z trasy:
Dystans:24.74 km
W czasie: 00:45 h
Ze średnią: 32.99 km/h
Max speed: 36.18 km/h
W terenie: 0.00 km
Temperatura: 21.0
HR max: 162 ( 86%)
HR avg: 146 ( 78%)
Podjazdy: m
Kalorie: 553 kcal

T_27_6

Niedziela, 13 stycznia 2019 · dodano: 13.01.2019 | Komentarze 0

Strefy:
1. 11% - 0:05:07
2. 29% - 0:12:58
3. 59% - 0:26:33
4. 0



Kategoria Trenażer, Trening


Dane z trasy:
Dystans:24.87 km
W czasie: 00:45 h
Ze średnią: 33.16 km/h
Max speed: 37.09 km/h
W terenie: 0.00 km
Temperatura: 20.0
HR max: 151 ( 80%)
HR avg: 131 ( 70%)
Podjazdy: m
Kalorie: 461 kcal

T_26_5

Czwartek, 10 stycznia 2019 · dodano: 10.01.2019 | Komentarze 0

Strefy:
1. 55% - 0:25:06
2. 42% - 0:18:51
3. 1% - 0:00:34
4. 0



Kategoria Trenażer, Trening


Dane z trasy:
Dystans:23.71 km
W czasie: 00:45 h
Ze średnią: 31.61 km/h
Max speed: 35.64 km/h
W terenie: 0.00 km
Temperatura: 20.0
HR max: 148 ( 79%)
HR avg: 137 ( 73%)
Podjazdy: m
Kalorie: 500 kcal

T_25_4

Wtorek, 8 stycznia 2019 · dodano: 10.01.2019 | Komentarze 0

Strefy:

1. 17% - 0:07:36
2. 82% - 0:37:00
3. 0
4. 0


Kategoria Trenażer, Trening


Dane z trasy:
Dystans:23.47 km
W czasie: 00:45 h
Ze średnią: 31.29 km/h
Max speed: 32.76 km/h
W terenie: 0.00 km
Temperatura: 22.0
HR max: 141 ( 75%)
HR avg: 131 ( 70%)
Podjazdy: m
Kalorie: 467 kcal

T_24_3

Niedziela, 6 stycznia 2019 · dodano: 06.01.2019 | Komentarze 0

Na spokojnie

Strefy:

1. 24% - 0:10:54
2. 75% - 0:34:00
3. 0
4. 0



Kategoria Trenażer, Trening


Dane z trasy:
Dystans:24.32 km
W czasie: 00:45 h
Ze średnią: 32.43 km/h
Max speed: 35.82 km/h
W terenie: 0.00 km
Temperatura: 21.0
HR max: 166 ( 88%)
HR avg: 152 ( 81%)
Podjazdy: m
Kalorie: 592 kcal

T_23_2

Piątek, 4 stycznia 2019 · dodano: 04.01.2019 | Komentarze 0

Strefy:

1.  1% - 0:00:28
2. 31% - 0:13:59
3. 67% - 0:30:31
4. 0




Kategoria Trenażer, Trening


Dane z trasy:
Dystans:24.52 km
W czasie: 00:45 h
Ze średnią: 32.69 km/h
Max speed: 35.46 km/h
W terenie: 0.00 km
Temperatura: 21.0
HR max: 165 ( 88%)
HR avg: 148 ( 79%)
Podjazdy: m
Kalorie: 568 kcal

T_22_1

Środa, 2 stycznia 2019 · dodano: 02.01.2019 | Komentarze 0

Strefy:

1. 14% - 0:06:11
2. 22% - 0:10:10
3. 63% - 0:28:35
4. 0


Kategoria Trenażer, Trening


Dane z trasy:
Dystans:24.55 km
W czasie: 00:45 h
Ze średnią: 32.73 km/h
Max speed: 35.82 km/h
W terenie: 0.00 km
Temperatura: 21.0
HR max: 163 ( 87%)
HR avg: 144 ( 77%)
Podjazdy: m
Kalorie: 541 kcal

T_21

Poniedziałek, 31 grudnia 2018 · dodano: 31.12.2018 | Komentarze 0

Strefy:

1. 15% - 0:06:38
2. 37% - 0:16:52
3. 46% - 0:20:57
4. 0



Kategoria Trenażer, Trening


Dane z trasy:
Dystans:24.37 km
W czasie: 00:45 h
Ze średnią: 32.49 km/h
Max speed: 36.18 km/h
W terenie: 0.00 km
Temperatura: 21.0
HR max: 161 ( 86%)
HR avg: 144 ( 77%)
Podjazdy: m
Kalorie: 541 kcal

T_20

Sobota, 29 grudnia 2018 · dodano: 30.12.2018 | Komentarze 0

Strefy:
1. 17% - 0:07:30
2. 31% - 0:14:12
3. 50% - 0:22:51
4. 0%


Kategoria Trenażer, Trening


Dane z trasy:
Dystans:24.68 km
W czasie: 00:45 h
Ze średnią: 32.91 km/h
Max speed: 36.00 km/h
W terenie: 0.00 km
Temperatura: 21.0
HR max: 163 ( 87%)
HR avg: 149 ( 79%)
Podjazdy: m
Kalorie: 577 kcal

T_19

Czwartek, 27 grudnia 2018 · dodano: 27.12.2018 | Komentarze 0

Strefy:

1. 3% - 0:01:15
2. 32% - 0:14:31
3. 64% - 0:29:11
4. 0

Kategoria Trenażer, Trening