PaVLo

MTB blog

Tajne / Poufne

BikeBlog PaVLo z pięknego miasta Dąbrowa Górnicza. Przejechałem od 2010 roku 145771.67 kilometrów w tym 7747.58 w terenie. Śmigam z dużo większą średnią niż 25.74 km/h i budzę tym respekt :D.
Więcej o mnie TUTAJ.

Znajomi

wszyscy znajomi(24)

Follow me on

Moje rowery

SCOTT FOIL 20 DISC 2019 53930 km

Kellys Magnus 36720 km

Grand Canyon CF SL 6.9 5138 km

Merida Race 903 5172 km

Trenażer Elite Novo Force - Merida Race 903 273 km

Trenażer Elite Novo Force (2014) 1738 km

Cube Reaction 49823 km

Wykres roczny

Archiwum bloga

Dane z trasy:

Dystans:12.25 km

W czasie: 00:33 h

Ze średnią: 22.27 km/h

Max speed: 45.67 km/h

W terenie: 0.00 km

Temperatura: 4.0

HR max: (%)

HR avg: ( %)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Bike: Kellys Magnus

Praca

Czwartek, 14 marca 2019 · dodano: 14.03.2019 | Komentarze 0

Kategoria Praca

Dane z trasy:

Dystans:13.47 km

W czasie: 00:37 h

Ze średnią: 21.84 km/h

Max speed: 52.34 km/h

W terenie: 0.00 km

Temperatura: 8.0

HR max: (%)

HR avg: ( %)

Podjazdy: 70 m

Kalorie: kcal

Bike: Kellys Magnus

Praca

Środa, 13 marca 2019 · dodano: 13.03.2019 | Komentarze 0

-4/8

Kategoria Praca

Dane z trasy:

Dystans:40.94 km

W czasie: 01:18 h

Ze średnią: 31.49 km/h

Max speed: 52.18 km/h

W terenie: 0.00 km

Temperatura: 4.0

HR max: 155 ( 82%)

HR avg: 137 ( 73%)

Podjazdy: 202 m

Kalorie: 865 kcal

Bike: SCOTT FOIL 20 DISC 2019

Trening

Wtorek, 12 marca 2019 · dodano: 12.03.2019 | Komentarze 0

Strefy:
1. 16% - 0:12:24
2. 72% - 0:55:44
3. 11% - 0:08:42
4. 0
865kcal
HRavg - 137
HRmax - 155

Kategoria Trening

Dane z trasy:

Dystans:46.88 km

W czasie: 01:28 h

Ze średnią: 31.96 km/h

Max speed: 45.62 km/h

W terenie: 0.00 km

Temperatura: 6.0

HR max: 171 ( 91%)

HR avg: 135 ( 72%)

Podjazdy: 205 m

Kalorie: 958 kcal

Bike: Merida Race 903

Walka z wiatrem

Poniedziałek, 11 marca 2019 · dodano: 12.03.2019 | Komentarze 0

Walka z wiatrem i ucieczka przez deszczowymi chmurami, ale bez nadmiernego przekraczania pulsu 140.
Dane:
Temperatura od 6 do 9st
Strefy:
1. 28% - 0:24:55
2. 67% - 0:59:15
3. 4% - 0:03:17
4. 0% - 0:00:23
958 kcal
HR avg - 135
HR max - 171

Kategoria Trening

Dane z trasy:

Dystans:28.78 km

W czasie: 00:55 h

Ze średnią: 31.40 km/h

Max speed: 34.36 km/h

W terenie: 0.00 km

Temperatura: 22.0

HR max: 128 ( 68%)

HR avg: 140 ( 74%)

Podjazdy: m

Kalorie: 547 kcal

Bike: Trenażer Elite Novo Force - Merida Race 903

T_47_26 Chomik

Niedziela, 10 marca 2019 · dodano: 12.03.2019 | Komentarze 0

Strefy:
1. 49% - 0:27:03
2. 49% - 0:27:11
3. 0
4. 0
547 kcal
HR avg - 128
HR max - 140

Kategoria Trening

Dane z trasy:

Dystans:12.25 km

W czasie: 00:34 h

Ze średnią: 21.62 km/h

Max speed: 41.37 km/h

W terenie: 0.00 km

Temperatura: 2.0

HR max: (%)

HR avg: ( %)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Bike: Kellys Magnus

Praca

Niedziela, 10 marca 2019 · dodano: 12.03.2019 | Komentarze 0

Kategoria Praca

Dane z trasy:

Dystans:28.44 km

W czasie: 00:55 h

Ze średnią: 31.03 km/h

Max speed: 33.79 km/h

W terenie: 0.00 km

Temperatura: 22.0

HR max: 137 ( 73%)

HR avg: 146 ( 78%)

Podjazdy: m

Kalorie: 610 kcal

Bike: Trenażer Elite Novo Force - Merida Race 903

T_46_25 Trenażer z Merida Race 903

Sobota, 9 marca 2019 · dodano: 12.03.2019 | Komentarze 0

Pogoda za oknem nie zachęcała do kręcenia.
Trochę danych"
Strefy:
1. 13% - 0:07:09
2. 87% - 0:48:13
3. 0%
4. 0%
610 kcal
HRavg - 137
HRmax - 146

Kategoria Trenażer, Trening

Dane z trasy:

Dystans:12.27 km

W czasie: 00:34 h

Ze średnią: 21.65 km/h

Max speed: 38.73 km/h

W terenie: 0.00 km

Temperatura: -1.0

HR max: (%)

HR avg: ( %)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Bike: Kellys Magnus

Praca

Sobota, 9 marca 2019 · dodano: 10.03.2019 | Komentarze 0

Kategoria Praca

Dane z trasy:

Dystans:12.23 km

W czasie: 00:33 h

Ze średnią: 22.24 km/h

Max speed: 47.85 km/h

W terenie: 0.00 km

Temperatura: 8.0

HR max: (%)

HR avg: ( %)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Bike: Kellys Magnus

Praca

Piątek, 8 marca 2019 · dodano: 09.03.2019 | Komentarze 0

Kategoria Praca

Dane z trasy:

Dystans:110.62 km

W czasie: 03:44 h

Ze średnią: 29.63 km/h

Max speed: 65.62 km/h

W terenie: 0.00 km

Temperatura: 15.0

HR max: (%)

HR avg: ( %)

Podjazdy: 867 m

Kalorie: 2167 kcal

Bike: SCOTT FOIL 20 DISC 2019

Trening z Team Bikehead

Czwartek, 7 marca 2019 · dodano: 12.03.2019 | Komentarze 0

Wspólna walka z porywistym wiatrem. Rowerem potrafiło miotać na boki, więc trzeba było mocno ją trzymać. Ale dzięki wspólnej walce Marcina Monety i Marcina Reszki udało na się wykręcić całkiem ładną średną :)
Dane:
Temp - ~15st
Max podjazd - 10%
Strefy:
1. 37% - 1:22:28
2. 41% - 1:30:24
3. 8% - 0:17:28
4. 0% - 0:00:11
2167kcal
HRavg - 128
HRmax - 168

Kategoria Trening