Tajne / Poufne
BikeBlog PaVLo z pięknego miasta Dąbrowa Górnicza.
Przejechałem od 2010 roku 150155.75 kilometrów w tym 7747.58 w terenie.
Śmigam z dużo większą średnią niż 25.67 km/h i budzę tym respekt :D.Więcej o mnie TUTAJ.
Moje rowery
Wykres roczny
Archiwum bloga
- 2026, Kwiecień4 - 0
- 2026, Marzec19 - 0
- 2026, Luty2 - 0
- 2026, Styczeń2 - 0
- 2025, Grudzień2 - 0
- 2025, Listopad3 - 0
- 2025, Październik5 - 0
- 2025, Wrzesień4 - 0
- 2025, Sierpień7 - 0
- 2025, Lipiec14 - 0
- 2025, Czerwiec8 - 0
- 2025, Maj5 - 0
- 2025, Kwiecień9 - 0
- 2025, Marzec22 - 0
- 2025, Luty15 - 0
- 2025, Styczeń12 - 0
- 2024, Grudzień16 - 0
- 2024, Listopad2 - 0
- 2024, Październik8 - 0
- 2024, Wrzesień16 - 0
- 2024, Sierpień15 - 0
- 2024, Lipiec17 - 0
- 2024, Czerwiec15 - 0
- 2024, Maj16 - 0
- 2024, Kwiecień20 - 0
- 2024, Marzec24 - 0
- 2024, Luty16 - 0
- 2024, Styczeń17 - 0
- 2023, Grudzień18 - 0
- 2023, Listopad11 - 0
- 2023, Październik3 - 0
- 2023, Wrzesień23 - 0
- 2023, Sierpień16 - 0
- 2023, Lipiec21 - 0
- 2023, Czerwiec16 - 0
- 2023, Maj18 - 0
- 2023, Kwiecień19 - 0
- 2023, Marzec12 - 0
- 2023, Luty10 - 0
- 2023, Styczeń17 - 0
- 2022, Grudzień18 - 0
- 2022, Listopad6 - 0
- 2022, Październik20 - 0
- 2022, Wrzesień17 - 0
- 2022, Sierpień17 - 0
- 2022, Lipiec18 - 0
- 2022, Czerwiec26 - 0
- 2022, Maj20 - 0
- 2022, Kwiecień17 - 0
- 2022, Marzec34 - 0
- 2022, Luty17 - 0
- 2022, Styczeń18 - 0
- 2021, Grudzień8 - 0
- 2021, Listopad2 - 0
- 2021, Październik12 - 0
- 2021, Wrzesień23 - 0
- 2021, Sierpień17 - 0
- 2021, Lipiec16 - 0
- 2021, Czerwiec22 - 0
- 2021, Maj26 - 0
- 2021, Kwiecień18 - 0
- 2021, Marzec17 - 0
- 2021, Luty14 - 0
- 2021, Styczeń17 - 0
- 2020, Grudzień12 - 0
- 2020, Listopad5 - 0
- 2020, Październik11 - 0
- 2020, Wrzesień18 - 0
- 2020, Sierpień16 - 0
- 2020, Lipiec20 - 0
- 2020, Czerwiec19 - 0
- 2020, Maj18 - 0
- 2020, Kwiecień20 - 0
- 2020, Marzec48 - 0
- 2020, Luty54 - 0
- 2020, Styczeń45 - 0
- 2019, Grudzień38 - 0
- 2019, Listopad42 - 0
- 2019, Październik34 - 0
- 2019, Wrzesień31 - 0
- 2019, Sierpień52 - 0
- 2019, Lipiec23 - 0
- 2019, Czerwiec21 - 0
- 2019, Maj44 - 0
- 2019, Kwiecień37 - 0
- 2019, Marzec51 - 0
- 2019, Luty37 - 0
- 2019, Styczeń39 - 0
- 2018, Grudzień38 - 0
- 2018, Listopad34 - 0
- 2018, Październik31 - 0
- 2018, Wrzesień36 - 0
- 2018, Sierpień40 - 0
- 2018, Lipiec33 - 0
- 2018, Czerwiec33 - 0
- 2018, Maj38 - 0
- 2018, Kwiecień34 - 7
- 2018, Marzec40 - 0
- 2018, Luty34 - 0
- 2018, Styczeń42 - 3
- 2017, Grudzień23 - 0
- 2017, Listopad21 - 0
- 2017, Październik10 - 0
- 2017, Wrzesień28 - 0
- 2017, Sierpień38 - 0
- 2017, Lipiec34 - 3
- 2017, Czerwiec32 - 7
- 2017, Maj35 - 4
- 2017, Kwiecień36 - 0
- 2017, Marzec38 - 2
- 2017, Luty36 - 0
- 2017, Styczeń39 - 0
- 2016, Grudzień36 - 0
- 2016, Listopad21 - 0
- 2016, Październik26 - 2
- 2016, Wrzesień35 - 11
- 2016, Sierpień37 - 8
- 2016, Lipiec30 - 4
- 2016, Czerwiec35 - 3
- 2016, Maj37 - 2
- 2016, Kwiecień36 - 5
- 2016, Marzec38 - 6
- 2016, Luty40 - 0
- 2016, Styczeń32 - 2
- 2015, Grudzień23 - 0
- 2015, Listopad25 - 17
- 2015, Październik29 - 4
- 2015, Wrzesień37 - 8
- 2015, Sierpień32 - 4
- 2015, Lipiec41 - 2
- 2015, Czerwiec33 - 2
- 2015, Maj40 - 0
- 2015, Kwiecień39 - 3
- 2015, Marzec34 - 0
- 2015, Luty36 - 0
- 2015, Styczeń35 - 0
- 2014, Grudzień28 - 2
- 2014, Listopad23 - 0
- 2014, Październik31 - 1
- 2014, Wrzesień32 - 3
- 2014, Sierpień28 - 1
- 2014, Lipiec42 - 0
- 2014, Czerwiec34 - 5
- 2014, Maj38 - 16
- 2014, Kwiecień30 - 8
- 2014, Marzec35 - 2
- 2014, Luty38 - 3
- 2014, Styczeń28 - 9
- 2013, Grudzień27 - 4
- 2013, Listopad24 - 2
- 2013, Październik31 - 4
- 2013, Wrzesień31 - 12
- 2013, Sierpień31 - 8
- 2013, Lipiec42 - 3
- 2013, Czerwiec37 - 6
- 2013, Maj38 - 4
- 2013, Kwiecień36 - 10
- 2013, Marzec39 - 12
- 2013, Luty28 - 5
- 2013, Styczeń15 - 4
- 2012, Grudzień19 - 3
- 2012, Listopad21 - 0
- 2012, Październik24 - 0
- 2012, Wrzesień35 - 3
- 2012, Sierpień36 - 0
- 2012, Lipiec29 - 2
- 2012, Czerwiec31 - 2
- 2012, Maj34 - 0
- 2012, Kwiecień33 - 0
- 2012, Marzec32 - 7
- 2012, Luty22 - 2
- 2012, Styczeń22 - 8
- 2011, Grudzień17 - 5
- 2011, Listopad23 - 2
- 2011, Październik21 - 2
- 2011, Wrzesień30 - 0
- 2011, Sierpień23 - 8
- 2011, Lipiec26 - 2
- 2011, Czerwiec32 - 6
- 2011, Maj29 - 6
- 2011, Kwiecień32 - 2
- 2011, Marzec36 - 0
- 2011, Luty13 - 0
- 2011, Styczeń16 - 4
- 2010, Grudzień7 - 4
- 2010, Listopad28 - 0
- 2010, Październik28 - 4
- 2010, Wrzesień32 - 0
- 2010, Sierpień33 - 19
- 2010, Lipiec40 - 8
- 2010, Czerwiec36 - 9
- 2010, Maj39 - 28
- 2010, Kwiecień36 - 15
- 2010, Marzec35 - 19
- 2010, Luty26 - 3
- 2010, Styczeń28 - 6
Dane z trasy:
Dystans:46.78 km
W czasie: 01:30 h
Ze średnią: 31.19 km/h
Max speed: 51.12 km/h
W terenie: 0.00 km
Temperatura: 11.0
HR max: 156 ( 83%)
HR avg: 131 ( 70%)
Podjazdy: 169 m
Kalorie: 953 kcal
Bike: Cube Reaction
Rozruch
Czwartek, 14 kwietnia 2016 · dodano: 14.04.2016 | Komentarze 0
Średnio i nieco krócej bo mnie deszcz złapał a nie miałem dzisiaj ochoty moknąć bo to nie miał być trening a rozruch aby zbyt długiej przerwy od roweru nie zrobić :)Strefy:
1. 44% - 0:39:42
2. 52% - 0:47:16
3. 1% - 0:01:16
4. 0
Kategoria Trening
Dane z trasy:
Dystans:14.60 km
W czasie: 00:40 h
Ze średnią: 21.90 km/h
Max speed: 47.05 km/h
W terenie: 0.00 km
Temperatura: 17.0
HR max: (%)
HR avg: ( %)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Bike: Kellys Magnus
Praca
Środa, 13 kwietnia 2016 · dodano: 13.04.2016 | Komentarze 0
Kategoria Praca
Dane z trasy:
Dystans:14.69 km
W czasie: 00:40 h
Ze średnią: 22.04 km/h
Max speed: 50.45 km/h
W terenie: 0.00 km
Temperatura: 12.0
HR max: (%)
HR avg: ( %)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Bike: Kellys Magnus
Praca
Wtorek, 12 kwietnia 2016 · dodano: 12.04.2016 | Komentarze 0
Kategoria Praca
Dane z trasy:
Dystans:55.95 km
W czasie: 01:44 h
Ze średnią: 32.28 km/h
Max speed: 63.36 km/h
W terenie: 0.00 km
Temperatura: 10.0
HR max: 154 ( 82%)
HR avg: 137 ( 73%)
Podjazdy: 259 m
Kalorie: 1191 kcal
Bike: Cube Reaction
Trening
Wtorek, 12 kwietnia 2016 · dodano: 12.04.2016 | Komentarze 0
Strefy1. 14% - 0:14:46
2. 83% - 1:26:49
3. 2% - 0:02:02
4. 0
Kategoria Trening
Dane z trasy:
Dystans:14.69 km
W czasie: 00:39 h
Ze średnią: 22.60 km/h
Max speed: 49.23 km/h
W terenie: 0.00 km
Temperatura: 10.0
HR max: (%)
HR avg: ( %)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Bike: Kellys Magnus
Praca
Poniedziałek, 11 kwietnia 2016 · dodano: 11.04.2016 | Komentarze 0
Kategoria Praca
Dane z trasy:
Dystans:14.69 km
W czasie: 00:38 h
Ze średnią: 23.19 km/h
Max speed: 45.61 km/h
W terenie: 0.00 km
Temperatura: 7.0
HR max: (%)
HR avg: ( %)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Bike: Kellys Magnus
Praca
Niedziela, 10 kwietnia 2016 · dodano: 11.04.2016 | Komentarze 0
Kategoria Praca
Dane z trasy:
Dystans:56.00 km
W czasie: 01:47 h
Ze średnią: 31.40 km/h
Max speed: 68.94 km/h
W terenie: 0.00 km
Temperatura: 6.5
HR max: 152 ( 81%)
HR avg: 135 ( 72%)
Podjazdy: 261 m
Kalorie: 1185 kcal
Bike: Cube Reaction
Trening
Niedziela, 10 kwietnia 2016 · dodano: 10.04.2016 | Komentarze 0
Strefy1. 26% - 0:27:22
2. 73% - 1:18:08
3. 1% - 0:0:40
4. 0
Kategoria Trening
Dane z trasy:
Dystans:55.91 km
W czasie: 01:49 h
Ze średnią: 30.78 km/h
Max speed: 72.00 km/h
W terenie: 0.00 km
Temperatura: 10.0
HR max: 145 ( 77%)
HR avg: 127 ( 67%)
Podjazdy: 271 m
Kalorie: 1100 kcal
Bike: Cube Reaction
Trening
Piątek, 8 kwietnia 2016 · dodano: 08.04.2016 | Komentarze 0
Wszystko fajnie, ale wiatr dzisiaj był silniejszy ode mnie :D, pierwsze 20km ze średnią w okolicach 28km/h, potem albo podobnie albo lepiej.Strefy
1. 65% - 1:10:58
2. 31% - 0:34:00
3. 0 - (ciekawe)
4. 0
Kategoria Trening
Dane z trasy:
Dystans:14.79 km
W czasie: 00:41 h
Ze średnią: 21.64 km/h
Max speed: 49.70 km/h
W terenie: 0.00 km
Temperatura: 10.0
HR max: (%)
HR avg: ( %)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Bike: Kellys Magnus
Praca
Piątek, 8 kwietnia 2016 · dodano: 08.04.2016 | Komentarze 0
Kategoria Praca
Dane z trasy:
Dystans:14.53 km
W czasie: 00:38 h
Ze średnią: 22.94 km/h
Max speed: 47.73 km/h
W terenie: 0.00 km
Temperatura: 16.0
HR max: (%)
HR avg: ( %)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Bike: Kellys Magnus
Praca
Czwartek, 7 kwietnia 2016 · dodano: 07.04.2016 | Komentarze 0
Kategoria Praca