PaVLo

MTB blog

Tajne / Poufne

BikeBlog PaVLo z pięknego miasta Dąbrowa Górnicza. Przejechałem od 2010 roku 150155.75 kilometrów w tym 7747.58 w terenie. Śmigam z dużo większą średnią niż 25.67 km/h i budzę tym respekt :D.
Więcej o mnie TUTAJ.

Znajomi

wszyscy znajomi(24)

Follow me on

Moje rowery

SCOTT FOIL 20 DISC 2019 58303 km

Kellys Magnus 36720 km

Grand Canyon CF SL 6.9 5138 km

Merida Race 903 5172 km

Trenażer Elite Novo Force - Merida Race 903 273 km

Trenażer Elite Novo Force (2014) 1738 km

Cube Reaction 49823 km

Wykres roczny

Archiwum bloga

Dane z trasy:

Dystans:11.99 km

W czasie: 00:38 h

Ze średnią: 18.93 km/h

Max speed: 37.38 km/h

W terenie: 0.00 km

Temperatura: 13.0

HR max: (%)

HR avg: ( %)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Bike: Kellys Magnus

Praca

Piątek, 26 września 2014 · dodano: 26.09.2014 | Komentarze 0

deszcz ... ulewa ... wiatr ... deszcz ...

Kategoria Praca

Dane z trasy:

Dystans:12.18 km

W czasie: 00:38 h

Ze średnią: 19.23 km/h

Max speed: 51.07 km/h

W terenie: 0.00 km

Temperatura: 13.0

HR max: (%)

HR avg: ( %)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Bike: Kellys Magnus

Praca

Czwartek, 25 września 2014 · dodano: 26.09.2014 | Komentarze 0

Kategoria Praca

Dane z trasy:

Dystans:54.04 km

W czasie: 01:38 h

Ze średnią: 33.09 km/h

Max speed: 63.12 km/h

W terenie: 0.00 km

Temperatura: 13.0

HR max: (%)

HR avg: ( %)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Bike: Cube Reaction

Trening

Środa, 24 września 2014 · dodano: 24.09.2014 | Komentarze 0

Mocny trening, wiatr z początku wiał nieco w plecy więc można było zrobić rozgrzewkę ale droga powrotna to już walka o średnią a łatwo nie było.

<iframe src="https://www.endomondo.com/embed/workouts?w=g-Hskf8btr4&width=580&height=600&width=950&height=600" width="950" height="600" frameborder="0" scrolling="no"></iframe>

Kategoria Trening

Dane z trasy:

Dystans:11.83 km

W czasie: 00:35 h

Ze średnią: 20.28 km/h

Max speed: 52.90 km/h

W terenie: 0.00 km

Temperatura: 4.0

HR max: (%)

HR avg: ( %)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Bike: Kellys Magnus

Praca

Środa, 24 września 2014 · dodano: 24.09.2014 | Komentarze 0

Rano całe +4, po południu już nieco wiecej bo +13st

Kategoria Praca

Dane z trasy:

Dystans:11.99 km

W czasie: 00:39 h

Ze średnią: 18.45 km/h

Max speed: 45.44 km/h

W terenie: 0.00 km

Temperatura: 12.0

HR max: (%)

HR avg: ( %)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Bike: Kellys Magnus

Praca

Wtorek, 23 września 2014 · dodano: 23.09.2014 | Komentarze 0

Rano całe +8st i deszcz ...

Kategoria Praca

Dane z trasy:

Dystans:53.46 km

W czasie: 01:47 h

Ze średnią: 29.98 km/h

Max speed: 64.62 km/h

W terenie: 0.00 km

Temperatura: 15.0

HR max: (%)

HR avg: ( %)

Podjazdy: 190 m

Kalorie: 2060 kcal

Bike: Kellys Magnus

Trening

Poniedziałek, 22 września 2014 · dodano: 22.09.2014 | Komentarze 0

Normalnie chciało mnie dzisiaj zwiać z roweru i zamrozić z opcją odtajania, czyli wiatr i bardzo zmienna pogoda od +12 do +16 z lekkim opadem deszczu i śladowymi promieniami słońca.

Trening na ciężkiej zimówce.

Kategoria Trening

Dane z trasy:

Dystans:49.77 km

W czasie: 02:12 h

Ze średnią: 22.62 km/h

Max speed: 61.45 km/h

W terenie: 49.77 km

Temperatura: 18.0

HR max: (%)

HR avg: ( %)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Bike: Cube Reaction

Bike Maratom Polanica - Zdrój

Sobota, 20 września 2014 · dodano: 21.09.2014 | Komentarze 0

Sponiewierany w błocie :)

Jadąc na zawody autostradą i mając już niedaleko do Polanicy spotkała nas ogromna ulewa i myśl czy taki deszcz będziemy mieć na trasie i jak ona będzie wyglądać jak taki deszcz przejdzie przez tereny po których będziemy walczyć.

c.d.n.

Miejsce startu tegorocznej edycji zostało nieco zmienione i stertowaliśmy z trochę niższego punktu niż w poprzednich latach, ale po kilkuset metrach trasy się łączyły i dalej przebiegały podobnie.

Kategoria Zawody

Dane z trasy:

Dystans:11.78 km

W czasie: 00:36 h

Ze średnią: 19.63 km/h

Max speed: 47.76 km/h

W terenie: 0.00 km

Temperatura: 14.0

HR max: (%)

HR avg: ( %)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Bike: Kellys Magnus

Praca

Czwartek, 18 września 2014 · dodano: 19.09.2014 | Komentarze 0

Kategoria Praca

Dane z trasy:

Dystans:11.89 km

W czasie: 00:37 h

Ze średnią: 19.28 km/h

Max speed: 49.60 km/h

W terenie: 0.00 km

Temperatura: 14.0

HR max: (%)

HR avg: ( %)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Bike: Kellys Magnus

Praca

Środa, 17 września 2014 · dodano: 18.09.2014 | Komentarze 0

Kategoria Praca

Dane z trasy:

Dystans:54.15 km

W czasie: 01:38 h

Ze średnią: 33.15 km/h

Max speed: 64.92 km/h

W terenie: 0.00 km

Temperatura: 18.0

HR max: (%)

HR avg: ( %)

Podjazdy: 210 m

Kalorie: 2138 kcal

Bike: Cube Reaction

Trening

Środa, 17 września 2014 · dodano: 17.09.2014 | Komentarze 0

Walka z silnym bocznym i przeciwnym wiatrem z nielicznymi akcentami jazdy z wiatrem.

Kategoria Trening