Tajne / Poufne

avatar BikeBlog PaVLo z pięknego miasta Dąbrowa Górnicza. Przejechałem od 2010 roku 150155.75 kilometrów w tym 7747.58 w terenie. Śmigam z dużo większą średnią niż 25.67 km/h i budzę tym respekt :D.
Więcej o mnie TUTAJ.

button stats bikestats.pl button stats bikestats.pl button stats bikestats.pl button stats bikestats.pl button stats bikestats.pl button stats bikestats.pl button stats bikestats.pl button stats bikestats.pl button stats bikestats.pl button stats bikestats.pl
Flag Counter

Wykres roczny

Wykres roczny blog rowerowy pawelm4.bikestats.pl

Archiwum bloga

Dane z trasy:
Dystans:52.85 km
W czasie: 01:42 h
Ze średnią: 31.09 km/h
Max speed: 57.68 km/h
W terenie: 0.00 km
Temperatura: 12.0
HR max: (%)
HR avg: ( %)
Podjazdy: 440 m
Kalorie: kcal

Trening - pętla duża

Środa, 16 maja 2012 · dodano: 16.05.2012 | Komentarze 0

Pieprzony wiatr ...
Kategoria Trening


Dane z trasy:
Dystans:12.81 km
W czasie: 00:37 h
Ze średnią: 20.77 km/h
Max speed: 53.39 km/h
W terenie: 0.00 km
Temperatura: 12.0
HR max: (%)
HR avg: ( %)
Podjazdy: 440 m
Kalorie: kcal

Praca

Wtorek, 15 maja 2012 · dodano: 15.05.2012 | Komentarze 0

...
Kategoria Praca


Dane z trasy:
Dystans:56.23 km
W czasie: 01:46 h
Ze średnią: 31.83 km/h
Max speed: 50.41 km/h
W terenie: 0.00 km
Temperatura: 16.0
HR max: (%)
HR avg: ( %)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal

Trening - pętla duża

Poniedziałek, 14 maja 2012 · dodano: 14.05.2012 | Komentarze 0

Deszczowy front jaki ostatnio przeszedł zostawił po sobie niezłą wichurę, która znacznie utrudniała dzisiejszy trening.
Kategoria Trening


Dane z trasy:
Dystans:39.95 km
W czasie: 01:24 h
Ze średnią: 28.54 km/h
Max speed: 42.82 km/h
W terenie: 0.00 km
Temperatura: 10.0
HR max: (%)
HR avg: ( %)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal

Trening - pętla mała

Niedziela, 13 maja 2012 · dodano: 13.05.2012 | Komentarze 0

Kategoria Trening


Dane z trasy:
Dystans:11.91 km
W czasie: 00:38 h
Ze średnią: 18.81 km/h
Max speed: 47.42 km/h
W terenie: 0.00 km
Temperatura: 5.0
HR max: (%)
HR avg: ( %)
Podjazdy: 440 m
Kalorie: kcal

Praca

Niedziela, 13 maja 2012 · dodano: 13.05.2012 | Komentarze 0

...
Kategoria Praca


Dane z trasy:
Dystans:12.20 km
W czasie: 00:40 h
Ze średnią: 18.30 km/h
Max speed: 49.27 km/h
W terenie: 0.00 km
Temperatura: 10.0
HR max: (%)
HR avg: ( %)
Podjazdy: 440 m
Kalorie: kcal

Praca

Sobota, 12 maja 2012 · dodano: 12.05.2012 | Komentarze 0

...
Kategoria Praca


Dane z trasy:
Dystans:36.00 km
W czasie: 01:11 h
Ze średnią: 30.42 km/h
Max speed: 48.96 km/h
W terenie: 0.00 km
Temperatura: 30.0
HR max: (%)
HR avg: ( %)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal

Trening - pętla mała

Piątek, 11 maja 2012 · dodano: 11.05.2012 | Komentarze 0

Takie tam na luzie
Kategoria Trening


Dane z trasy:
Dystans:54.39 km
W czasie: 00:41 h
Ze średnią: 79.60 km/h
Max speed: 56.23 km/h
W terenie: 54.39 km
Temperatura: 25.0
HR max: (%)
HR avg: ( %)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal

Trening - pętla duża

Czwartek, 10 maja 2012 · dodano: 10.05.2012 | Komentarze 0

Pierwsza część praktycznie z wiatrem, druga pod wiatr a mimo to średnia utrzymana. Trzeba zmienić w końcu opony na "semi sliki" :).
Kategoria Trening


Dane z trasy:
Dystans:12.08 km
W czasie: 00:40 h
Ze średnią: 18.12 km/h
Max speed: 48.50 km/h
W terenie: 0.00 km
Temperatura: 15.0
HR max: (%)
HR avg: ( %)
Podjazdy: 440 m
Kalorie: kcal

Praca

Środa, 9 maja 2012 · dodano: 10.05.2012 | Komentarze 0

Praca
Kategoria Praca


Dane z trasy:
Dystans:12.05 km
W czasie: 00:35 h
Ze średnią: 20.66 km/h
Max speed: 49.41 km/h
W terenie: 0.00 km
Temperatura: 9.0
HR max: (%)
HR avg: ( %)
Podjazdy: 440 m
Kalorie: kcal

Praca

Wtorek, 8 maja 2012 · dodano: 09.05.2012 | Komentarze 0

...
Kategoria Praca