PaVLo

MTB blog

Tajne / Poufne

BikeBlog PaVLo z pięknego miasta Dąbrowa Górnicza. Przejechałem od 2010 roku 150155.75 kilometrów w tym 7747.58 w terenie. Śmigam z dużo większą średnią niż 25.67 km/h i budzę tym respekt :D.
Więcej o mnie TUTAJ.

Znajomi

wszyscy znajomi(24)

Follow me on

Moje rowery

SCOTT FOIL 20 DISC 2019 58303 km

Kellys Magnus 36720 km

Grand Canyon CF SL 6.9 5138 km

Merida Race 903 5172 km

Trenażer Elite Novo Force - Merida Race 903 273 km

Trenażer Elite Novo Force (2014) 1738 km

Cube Reaction 49823 km

Wykres roczny

Archiwum bloga

Dane z trasy:

Dystans:11.82 km

W czasie: 00:38 h

Ze średnią: 18.66 km/h

Max speed: 48.79 km/h

W terenie: 0.00 km

Temperatura: 32.0

HR max: (%)

HR avg: ( %)

Podjazdy: 440 m

Kalorie: kcal

Bike: Kellys Magnus

Praca

Poniedziałek, 2 sierpnia 2010 · dodano: 03.08.2010 | Komentarze 0

Ja w pracy a tu w moim mieście Tour de Pologne .... pieprzona robota ...

Kategoria Praca

Dane z trasy:

Dystans:59.60 km

W czasie: 02:37 h

Ze średnią: 22.78 km/h

Max speed: 65.12 km/h

W terenie: 0.00 km

Temperatura:

HR max: (%)

HR avg: ( %)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Bike: Cube Reaction

Bike Maraton - Kraków 1.08.2010

Niedziela, 1 sierpnia 2010 · dodano: 01.08.2010 | Komentarze 3

Początek wyścigu łąkami na Błoniach, potem wjazd na Kopiec Kościuszki i dalej w lasy i Dolinki Krakowskie. Błota było w sumie niewiele, ale za to głębokie kałuże. Trasa w miarę łatwa ze sporą ilością zjazdów i niestety podjazdów, które trzeba było robić z buta. Niestety cała rywalizacja skończyła się jak złapałem pierwszego kapcia na chyba 45km, zszedłem i szybko zmieniałem dętkę, minęło mnie sporo ludzi ... wcześniej minąłem chyba punkt kontrolny i tam byłem 23 w Open Mega. Widocznie nie napompowałem dobrze dętki bo po niespełna 6km kolejny kapeć, wtedy już kompletna załamka "no jak to ?, gdzie ja przywaliłem ?". Najgorsze, że nie miałem już zapasu i musiałem "sępić" nową dętkę. Pytałem mijające mnie osoby o dętkę z samochodowym wentylem, żadna nie miała, chociaż widziałem u niektórych przyklejone do ramy, ale cóż, nie maja obowiązku mi dać ... Założyłem oponę i szedłem sobie pare kilometrów, dopiero zawodnik z numerem 103 mi dał, ale okazało się, że to "prest" :/ ... spakowałem ją i wrzuciłem z tyłu do kieszonki z koszulce. Pytałem kolejne osoby, ale znów nic, więc poszedłem dalej i tak po kilometrze otrzymałem pomoc od zawodnika z numerem 2675 (chyba dobrze zapamiętałem). Założyłem ją i ostatnie chyba 7km postanowiłem walczyć o utrzymanie tej beznadziejnej pozycji ... najgorsze, że teraz wylatuje z hukiem z generalnej 10.
Mio Fuji Bike Maraton - Kraków 01.08.2010 - chwila przed startem © PaVLo

Kategoria Zawody

Dane z trasy:

Dystans:8.25 km

W czasie: 00:25 h

Ze średnią: 19.80 km/h

Max speed: 0.00 km/h

W terenie: 0.00 km

Temperatura:

HR max: (%)

HR avg: ( %)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Bike: Cube Reaction

Rozgrzewka przed maratonem

Niedziela, 1 sierpnia 2010 · dodano: 01.08.2010 | Komentarze 0

Rozgrzewka, dwa kółka na około Błoni + dojazdówka

Kategoria Zawody

Dane z trasy:

Dystans:11.98 km

W czasie: 00:38 h

Ze średnią: 18.92 km/h

Max speed: 49.31 km/h

W terenie: 0.00 km

Temperatura: 27.0

HR max: (%)

HR avg: ( %)

Podjazdy: 440 m

Kalorie: kcal

Bike: Kellys Magnus

Praca

Sobota, 31 lipca 2010 · dodano: 31.07.2010 | Komentarze 0

Praca

Kategoria Praca

Dane z trasy:

Dystans:11.77 km

W czasie: 00:44 h

Ze średnią: 16.05 km/h

Max speed: 41.28 km/h

W terenie: 0.00 km

Temperatura: 15.0

HR max: (%)

HR avg: ( %)

Podjazdy: 440 m

Kalorie: kcal

Bike: Kellys Magnus

Praca

Piątek, 30 lipca 2010 · dodano: 30.07.2010 | Komentarze 0

Rano mnie zlało, a popołudniu jazda po błotku bo panowie drogowcy wymyślili sobie, że rozkopią cała drogę ...

Kategoria Praca

Dane z trasy:

Dystans:55.73 km

W czasie: 01:46 h

Ze średnią: 31.55 km/h

Max speed: 54.84 km/h

W terenie: 0.00 km

Temperatura: 22.0

HR max: (%)

HR avg: ( %)

Podjazdy: 3600 m

Kalorie: kcal

Bike: Cube Reaction

Trening

Czwartek, 29 lipca 2010 · dodano: 29.07.2010 | Komentarze 0

Dzisiaj coś noga nie podawała, a cała trasa pod wiatr ...

Kategoria Trening

Dane z trasy:

Dystans:11.76 km

W czasie: 00:45 h

Ze średnią: 15.68 km/h

Max speed: 29.19 km/h

W terenie: 0.00 km

Temperatura: 12.0

HR max: (%)

HR avg: ( %)

Podjazdy: 440 m

Kalorie: kcal

Bike: Kellys Magnus

Praca

Środa, 28 lipca 2010 · dodano: 28.07.2010 | Komentarze 0

ale mnie rano zlało i jeszcze te 12 stopni :/

Kategoria Praca

Dane z trasy:

Dystans:30.18 km

W czasie: 00:58 h

Ze średnią: 31.22 km/h

Max speed: 42.21 km/h

W terenie: 0.00 km

Temperatura: 16.0

HR max: (%)

HR avg: ( %)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Bike: Cube Reaction

Trening ?, chyba jakieś żarty ...

Wtorek, 27 lipca 2010 · dodano: 27.07.2010 | Komentarze 0

Ja piernicze, co chwilę pada i nie idzie normalnie potrenować na głównym sprzęcie, chyba trzeba będzie znów brać "zimówkę" ... . dzisiaj mnie zlało i odechciało mi się kręcić, dlatego zawróciłem w połowie trasy :/

Kategoria Trening

Dane z trasy:

Dystans:11.93 km

W czasie: 00:37 h

Ze średnią: 19.35 km/h

Max speed: 50.12 km/h

W terenie: 0.00 km

Temperatura: 14.0

HR max: (%)

HR avg: ( %)

Podjazdy: 440 m

Kalorie: kcal

Bike: Kellys Magnus

Praca

Poniedziałek, 26 lipca 2010 · dodano: 27.07.2010 | Komentarze 0

Leje i leje ... i potrenować nie ma jak, ale może dobrze odpocznę przed niedzielnymi zawodami :)

Kategoria Praca

Dane z trasy:

Dystans:11.71 km

W czasie: 00:52 h

Ze średnią: 13.51 km/h

Max speed: 38.16 km/h

W terenie: 0.00 km

Temperatura: 15.0

HR max: (%)

HR avg: ( %)

Podjazdy: 440 m

Kalorie: kcal

Bike: Kellys Magnus

Praca

Poniedziałek, 26 lipca 2010 · dodano: 26.07.2010 | Komentarze 0

15 stopni i cały czas pada.

Kategoria Praca