PaVLo

MTB blog

Tajne / Poufne

BikeBlog PaVLo z pięknego miasta Dąbrowa Górnicza. Przejechałem od 2010 roku 150155.75 kilometrów w tym 7747.58 w terenie. Śmigam z dużo większą średnią niż 25.67 km/h i budzę tym respekt :D.
Więcej o mnie TUTAJ.

Znajomi

wszyscy znajomi(24)

Follow me on

Moje rowery

SCOTT FOIL 20 DISC 2019 58303 km

Kellys Magnus 36720 km

Grand Canyon CF SL 6.9 5138 km

Merida Race 903 5172 km

Trenażer Elite Novo Force - Merida Race 903 273 km

Trenażer Elite Novo Force (2014) 1738 km

Cube Reaction 49823 km

Wykres roczny

Archiwum bloga

Dane z trasy:

Dystans:11.78 km

W czasie: 00:42 h

Ze średnią: 16.83 km/h

Max speed: 47.11 km/h

W terenie: 0.00 km

Temperatura: -2.0

HR max: (%)

HR avg: ( %)

Podjazdy: 440 m

Kalorie: kcal

Bike: Kellys Magnus

Praca

Wtorek, 16 marca 2010 · dodano: 17.03.2010 | Komentarze 0

Praca.

Kategoria Praca

Dane z trasy:

Dystans:10.51 km

W czasie: 00:45 h

Ze średnią: 14.01 km/h

Max speed: 44.20 km/h

W terenie: 0.00 km

Temperatura: -2.0

HR max: (%)

HR avg: ( %)

Podjazdy: 440 m

Kalorie: kcal

Bike: Cube Reaction

Praca

Poniedziałek, 15 marca 2010 · dodano: 16.03.2010 | Komentarze 0

Praca

Kategoria Praca

Dane z trasy:

Dystans:47.01 km

W czasie: 01:45 h

Ze średnią: 26.86 km/h

Max speed: 47.34 km/h

W terenie: 0.00 km

Temperatura: -1.0

HR max: (%)

HR avg: ( %)

Podjazdy: 700 m

Kalorie: kcal

Bike: Kellys Magnus

Trening

Poniedziałek, 15 marca 2010 · dodano: 15.03.2010 | Komentarze 0

Z wiatrem i pod wiatr, i tak na zmianę na całej trasie, a na koniec mocny opad śniegu z mocnymi podmuchami, dobrze, że chociaż były boczne :). Jak wyjeżdżałem było +2 st, niespełna dwie godziny później już -1 st.

Kategoria Trening

Dane z trasy:

Dystans:11.79 km

W czasie: 00:57 h

Ze średnią: 12.41 km/h

Max speed: 34.86 km/h

W terenie: 0.00 km

Temperatura: 3.0

HR max: (%)

HR avg: ( %)

Podjazdy: 440 m

Kalorie: kcal

Bike: Kellys Magnus

Praca

Niedziela, 14 marca 2010 · dodano: 15.03.2010 | Komentarze 0

Wieczorem +3st i straszne błoto pośniegowe, w nocy chwycił mróz, było -3 i wszystko zamarzło, drogi białe i pokryte grubą warstwą lodu, jechało się naprawdę extremalnie :D

Kategoria Praca

Dane z trasy:

Dystans:15.18 km

W czasie: 00:47 h

Ze średnią: 19.38 km/h

Max speed: 31.78 km/h

W terenie: 15.00 km

Temperatura: 3.0

HR max: (%)

HR avg: ( %)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Bike: Kellys Magnus

Trening - skrócony awaryjnie

Sobota, 13 marca 2010 · dodano: 13.03.2010 | Komentarze 4

Kto by przypuszczał, że po 1200km kaseta Sram PG-950i łańcuch PC-951 tak się zużyją, że przestaną współpracować ?????????????. Po niespełna 8 km zmuszony byłem zawrócić bo łańcuch zaczął masakrycznie przeskakiwać na kasecie. Pisze to pierwszy i ostatni raz ... KONIEC z marką SRAM w moim sprzęcie !, jedynie spinki do łańcucha mają dobre.

Kategoria Trening

Dane z trasy:

Dystans:11.79 km

W czasie: 00:48 h

Ze średnią: 14.74 km/h

Max speed: 43.76 km/h

W terenie: 0.00 km

Temperatura: -1.0

HR max: (%)

HR avg: ( %)

Podjazdy: 440 m

Kalorie: kcal

Bike: Kellys Magnus

Praca

Piątek, 12 marca 2010 · dodano: 12.03.2010 | Komentarze 0

Znów ta zima, wszędzie biało ...

Kategoria Praca

Dane z trasy:

Dystans:50.82 km

W czasie: 01:50 h

Ze średnią: 27.72 km/h

Max speed: 45.58 km/h

W terenie: 0.00 km

Temperatura: 1.0

HR max: (%)

HR avg: ( %)

Podjazdy: 1000 m

Kalorie: kcal

Bike: Kellys Magnus

Trening

Czwartek, 11 marca 2010 · dodano: 11.03.2010 | Komentarze 0

Trasa do i z punktu docelowego pod wiatr i oczywiście mróz, może nie tak duży ale dokuczliwy dla palców u stóp. Jednego nie rozumiem, jak na tych samych odcinkach można w dwie strony jechać pod wiatr ? :), jakieś anomalie pogodowe lub natura

Kategoria Trening

Dane z trasy:

Dystans:12.15 km

W czasie: 00:37 h

Ze średnią: 19.70 km/h

Max speed: 57.80 km/h

W terenie: 0.00 km

Temperatura: -3.0

HR max: (%)

HR avg: ( %)

Podjazdy: 400 m

Kalorie: kcal

Bike: Kellys Magnus

Praca

Środa, 10 marca 2010 · dodano: 10.03.2010 | Komentarze 0

Po prostu praca. Powrót błyskawiczny, wiało mocno w plecy, więc na jednym prostym odcinku poleciałem prawie 60km/h :)

Kategoria Praca

Dane z trasy:

Dystans:11.74 km

W czasie: 00:39 h

Ze średnią: 18.06 km/h

Max speed: 50.78 km/h

W terenie: 0.00 km

Temperatura: -5.0

HR max: (%)

HR avg: ( %)

Podjazdy: 400 m

Kalorie: kcal

Bike: Kellys Magnus

Praca

Wtorek, 9 marca 2010 · dodano: 09.03.2010 | Komentarze 0

Praca. Wracają mrozy, ale na szczęście nie pada już śnieg, którego mam już dość :)

Kategoria Praca

Dane z trasy:

Dystans:29.02 km

W czasie: 01:03 h

Ze średnią: 27.64 km/h

Max speed: 40.07 km/h

W terenie: 0.00 km

Temperatura: -4.0

HR max: (%)

HR avg: ( %)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Bike: Kellys Magnus

Trening

Wtorek, 9 marca 2010 · dodano: 09.03.2010 | Komentarze 0

Krótki trening przed pracą.

Kategoria Trening