PaVLo

MTB blog

Tajne / Poufne

BikeBlog PaVLo z pięknego miasta Dąbrowa Górnicza. Przejechałem od 2010 roku 150155.75 kilometrów w tym 7747.58 w terenie. Śmigam z dużo większą średnią niż 25.67 km/h i budzę tym respekt :D.
Więcej o mnie TUTAJ.

Znajomi

wszyscy znajomi(24)

Follow me on

Moje rowery

SCOTT FOIL 20 DISC 2019 58303 km

Kellys Magnus 36720 km

Grand Canyon CF SL 6.9 5138 km

Merida Race 903 5172 km

Trenażer Elite Novo Force - Merida Race 903 273 km

Trenażer Elite Novo Force (2014) 1738 km

Cube Reaction 49823 km

Wykres roczny

Archiwum bloga

Dane z trasy:

Dystans:51.16 km

W czasie: 01:52 h

Ze średnią: 27.41 km/h

Max speed: 48.37 km/h

W terenie: 0.00 km

Temperatura: -4.0

HR max: (%)

HR avg: ( %)

Podjazdy: 1000 m

Kalorie: kcal

Bike: Kellys Magnus

Trening

Niedziela, 7 marca 2010 · dodano: 07.03.2010 | Komentarze 0

Znów wróciły mrozy. Może nie jakieś duże, ale mam już ich dość. Palce u nóg zamarzają, mimo podwójnych skarpet, ochraniaczy na buty i swojego sposobu, chyba słabym punktem jest podeszwa, będe musiał kupić jakieś dobre wkładki. Dzisiaj zabrałem na testy nowy napój Oshee Grapefruit i muszę powiedzieć, że całkiem dobrze nawadnia, szkoda tylko, że po półtorej godziny jazdy zrobił się z niego shake :).

Kategoria Trening

Dane z trasy:

Dystans:11.85 km

W czasie: 00:40 h

Ze średnią: 17.78 km/h

Max speed: 44.83 km/h

W terenie: 0.00 km

Temperatura: -4.0

HR max: (%)

HR avg: ( %)

Podjazdy: 400 m

Kalorie: kcal

Bike: Kellys Magnus

Praca

Niedziela, 7 marca 2010 · dodano: 07.03.2010 | Komentarze 0

Praca. Znów ten śnieg ... przyszła by już wiosna !.

Kategoria Praca

Dane z trasy:

Dystans:11.73 km

W czasie: 00:43 h

Ze średnią: 16.37 km/h

Max speed: 44.86 km/h

W terenie: 0.00 km

Temperatura:

HR max: (%)

HR avg: ( %)

Podjazdy: 400 m

Kalorie: kcal

Bike: Kellys Magnus

Praca

Sobota, 6 marca 2010 · dodano: 06.03.2010 | Komentarze 0

Praca

Kategoria Praca

Dane z trasy:

Dystans:50.94 km

W czasie: 01:56 h

Ze średnią: 26.35 km/h

Max speed: 49.42 km/h

W terenie: 0.00 km

Temperatura: -5.0

HR max: (%)

HR avg: ( %)

Podjazdy: 1000 m

Kalorie: kcal

Bike: Kellys Magnus

Trening

Piątek, 5 marca 2010 · dodano: 06.03.2010 | Komentarze 6

Kolejny wietrzny dzień. Wiało mocniej niż ostatnio, ale tym razem nie było aż takich opadów śniegu i ulice były w miarę suche, lecz tym razem zabrałem błotniki. Temperatura odczuwalna znacznie niższa i kominiarka bardzo się przydała. Dodatkowo dzisiaj strzelił okrągły 1000km na ten rok :). Ale najważniejsze, że od marca zaczynam właściwy trening, aby na pierwszym wyścigu BM wypaść jak najlepiej.

Poza tym coraz bliżej do finalnej wersji głównego sprzętu. Brak tylko łańcucha i pedałów (leżą na półce) oraz do skończenia kilka detali.
Cube Reaction build 2010 © PaVLo

Cube Reaction build 2010 © PaVLo

Cube Reaction build 2010 © PaVLo

Kategoria Trening

Dane z trasy:

Dystans:11.83 km

W czasie: 00:38 h

Ze średnią: 18.68 km/h

Max speed: 50.06 km/h

W terenie: 0.00 km

Temperatura: -3.0

HR max: (%)

HR avg: ( %)

Podjazdy: 400 m

Kalorie: kcal

Bike: Kellys Magnus

Praca

Piątek, 5 marca 2010 · dodano: 05.03.2010 | Komentarze 0

Po co ta zima wróciła ????

Kategoria Praca

Dane z trasy:

Dystans:11.69 km

W czasie: 00:39 h

Ze średnią: 17.98 km/h

Max speed: 48.37 km/h

W terenie: 0.00 km

Temperatura: 6.0

HR max: (%)

HR avg: ( %)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Bike: Kellys Magnus

Praca

Czwartek, 4 marca 2010 · dodano: 04.03.2010 | Komentarze 0

Praca.

Kategoria Praca

Dane z trasy:

Dystans:61.21 km

W czasie: 02:28 h

Ze średnią: 24.81 km/h

Max speed: 42.44 km/h

W terenie: 0.00 km

Temperatura: 1.0

HR max: (%)

HR avg: ( %)

Podjazdy: 500 m

Kalorie: kcal

Bike: Kellys Magnus

Trening

Środa, 3 marca 2010 · dodano: 03.03.2010 | Komentarze 0

Ale dziś wiało. Liczyłem, że tylko połowa trasy taka będzie, ale druga nie dość, że to samo, to jeszcze tak zaczął sypać śnieg, że na 50m nic nie było widać, a ja moment zmieniłem barwy na białe, do tego nie miałem błotników i dupa mokra. Po drodze musiałem kupić dwa Powerade bo zapomniałem, że mam pęknięty bidon (po niedawnej jeździe przy -10st) i tylko trochę na dnie było wody :) .

Kategoria Trening

Dane z trasy:

Dystans:11.71 km

W czasie: 00:48 h

Ze średnią: 14.64 km/h

Max speed: 50.82 km/h

W terenie: 0.00 km

Temperatura: 2.0

HR max: (%)

HR avg: ( %)

Podjazdy: 400 m

Kalorie: kcal

Bike: Kellys Magnus

Praca

Poniedziałek, 1 marca 2010 · dodano: 02.03.2010 | Komentarze 0

Praca

Kategoria Praca

Dane z trasy:

Dystans:38.53 km

W czasie: 01:24 h

Ze średnią: 27.52 km/h

Max speed: 42.11 km/h

W terenie: 0.00 km

Temperatura: 6.0

HR max: (%)

HR avg: ( %)

Podjazdy: 600 m

Kalorie: kcal

Bike: Kellys Magnus

Trening

Poniedziałek, 1 marca 2010 · dodano: 01.03.2010 | Komentarze 1

Wieje jak jasna cholera. Część trasy z wiaterkiem i niezłą średnią, ale część pod wiatr z max 22km/h. Generalnie dzisiaj było nieźle, praktycznie już wszędzie sucho i można było pośmigać. Na "Zielonej: ładnie powalone drzewko, ale większość już usunięta.
Park Zielona po ostatnich wichrach © PaVLo

Kategoria Trening

Dane z trasy:

Dystans:11.88 km

W czasie: 00:43 h

Ze średnią: 16.58 km/h

Max speed: 36.62 km/h

W terenie: 0.00 km

Temperatura: 6.0

HR max: (%)

HR avg: ( %)

Podjazdy: 650 m

Kalorie: kcal

Bike: Kellys Magnus

Praca

Niedziela, 28 lutego 2010 · dodano: 01.03.2010 | Komentarze 3

Droga powrotna to wicher, ale "w mordewind" :)

Kategoria Praca