PaVLo

MTB blog

Tajne / Poufne

BikeBlog PaVLo z pięknego miasta Dąbrowa Górnicza. Przejechałem od 2010 roku 148374.83 kilometrów w tym 7747.58 w terenie. Śmigam z dużo większą średnią niż 25.68 km/h i budzę tym respekt :D.
Więcej o mnie TUTAJ.

Znajomi

wszyscy znajomi(24)

Follow me on

Moje rowery

SCOTT FOIL 20 DISC 2019 56524 km

Kellys Magnus 36720 km

Grand Canyon CF SL 6.9 5138 km

Merida Race 903 5172 km

Trenażer Elite Novo Force - Merida Race 903 273 km

Trenażer Elite Novo Force (2014) 1738 km

Cube Reaction 49823 km

Wykres roczny

Archiwum bloga

Dane z trasy:

Dystans:20.37 km

W czasie: 00:45 h

Ze średnią: 27.16 km/h

Max speed: 29.02 km/h

W terenie: 0.00 km

Temperatura: 22.0

HR max: 162 ( 86%)

HR avg: 146 ( 78%)

Podjazdy: m

Kalorie: 569 kcal

Bike: Trenażer Elite Novo Force (2014)

T13

Niedziela, 21 stycznia 2018 · dodano: 21.01.2018 | Komentarze 0

Strefy:
1. 5% - 0:02:14
2. 52% - 0:23:29
3. 42% - 0:19:09
4. 0

Kategoria Trenażer, Trening

Dane z trasy:

Dystans:19.86 km

W czasie: 00:45 h

Ze średnią: 26.48 km/h

Max speed: 28.65 km/h

W terenie: 0.00 km

Temperatura: 22.0

HR max: 154 ( 82%)

HR avg: 137 ( 73%)

Podjazdy: m

Kalorie: 515 kcal

Bike: Trenażer Elite Novo Force (2014)

T12

Czwartek, 18 stycznia 2018 · dodano: 21.01.2018 | Komentarze 0

Strefy:
1. 22% - 0:09:56
2. 61% - 0:27:38
3. 15% - 0:06:46
4. 0

Kategoria Trenażer, Trening

Dane z trasy:

Dystans:12.37 km

W czasie: 00:35 h

Ze średnią: 21.21 km/h

Max speed: 41.99 km/h

W terenie: 0.00 km

Temperatura: 2.0

HR max: (%)

HR avg: ( %)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Bike: Kellys Magnus

Praca

Czwartek, 18 stycznia 2018 · dodano: 20.01.2018 | Komentarze 0

Kategoria Praca

Dane z trasy:

Dystans:12.19 km

W czasie: 00:37 h

Ze średnią: 19.77 km/h

Max speed: 36.95 km/h

W terenie: 0.00 km

Temperatura: -2.0

HR max: (%)

HR avg: ( %)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Bike: Kellys Magnus

Praca

Środa, 17 stycznia 2018 · dodano: 18.01.2018 | Komentarze 0

Opad śniegu i błoto pośniegowe

Kategoria Praca

Dane z trasy:

Dystans:19.70 km

W czasie: 00:45 h

Ze średnią: 26.27 km/h

Max speed: 28.60 km/h

W terenie: 0.00 km

Temperatura: 22.0

HR max: (%)

HR avg: ( %)

Podjazdy: m

Kalorie: 560 kcal

Bike: Trenażer Elite Novo Force (2014)

T11

Wtorek, 16 stycznia 2018 · dodano: 21.01.2018 | Komentarze 0

Kategoria Trenażer, Trening

Dane z trasy:

Dystans:12.41 km

W czasie: 00:36 h

Ze średnią: 20.68 km/h

Max speed: 41.49 km/h

W terenie: 0.00 km

Temperatura: -1.0

HR max: (%)

HR avg: ( %)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Bike: Kellys Magnus

Praca

Wtorek, 16 stycznia 2018 · dodano: 17.01.2018 | Komentarze 0

Kategoria Praca

Dane z trasy:

Dystans:31.98 km

W czasie: 01:34 h

Ze średnią: 20.41 km/h

Max speed: 41.76 km/h

W terenie: 0.00 km

Temperatura: -3.0

HR max: 155 ( 82%)

HR avg: 118 ( 63%)

Podjazdy: 318 m

Kalorie: 796 kcal

Bike: Cube Reaction

Częstochowski trip z bratem

Niedziela, 14 stycznia 2018 · dodano: 15.01.2018 | Komentarze 3

Max podjazd - 26%

Strefy:
1. 51% - 0:47:30
2. 15% - 0:13:54
3. 0% - 0:00:27
4. 0

Kategoria Trening

Dane z trasy:

Dystans:19.70 km

W czasie: 00:45 h

Ze średnią: 26.27 km/h

Max speed: 28.68 km/h

W terenie: 0.00 km

Temperatura: 22.0

HR max: 160 ( 85%)

HR avg: 141 ( 75%)

Podjazdy: m

Kalorie: 538 kcal

Bike: Trenażer Elite Novo Force (2014)

T10

Sobota, 13 stycznia 2018 · dodano: 15.01.2018 | Komentarze 0

Strefy:
1. 20% - 0:09:03
2. 43% - 0:19:28
3. 35% - 0:15:44
4. 0

Kategoria Trenażer, Trening

Dane z trasy:

Dystans:12.34 km

W czasie: 00:33 h

Ze średnią: 22.44 km/h

Max speed: 54.53 km/h

W terenie: 0.00 km

Temperatura: -5.0

HR max: (%)

HR avg: ( %)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Bike: Kellys Magnus

Praca

Sobota, 13 stycznia 2018 · dodano: 15.01.2018 | Komentarze 0

Kategoria Praca

Dane z trasy:

Dystans:12.29 km

W czasie: 00:32 h

Ze średnią: 23.04 km/h

Max speed: 56.24 km/h

W terenie: 0.00 km

Temperatura: -3.0

HR max: (%)

HR avg: ( %)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Bike: Kellys Magnus

Praca

Piątek, 12 stycznia 2018 · dodano: 12.01.2018 | Komentarze 0

Kategoria Praca