PaVLo

MTB blog

Tajne / Poufne

BikeBlog PaVLo z pięknego miasta Dąbrowa Górnicza. Przejechałem od 2010 roku 148374.83 kilometrów w tym 7747.58 w terenie. Śmigam z dużo większą średnią niż 25.68 km/h i budzę tym respekt :D.
Więcej o mnie TUTAJ.

Znajomi

wszyscy znajomi(24)

Follow me on

Moje rowery

SCOTT FOIL 20 DISC 2019 56524 km

Kellys Magnus 36720 km

Grand Canyon CF SL 6.9 5138 km

Merida Race 903 5172 km

Trenażer Elite Novo Force - Merida Race 903 273 km

Trenażer Elite Novo Force (2014) 1738 km

Cube Reaction 49823 km

Wykres roczny

Archiwum bloga

Dane z trasy:

Dystans:12.23 km

W czasie: 00:32 h

Ze średnią: 22.93 km/h

Max speed: 47.94 km/h

W terenie: 0.00 km

Temperatura: -1.0

HR max: (%)

HR avg: ( %)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Bike: Kellys Magnus

Praca

Czwartek, 11 stycznia 2018 · dodano: 12.01.2018 | Komentarze 0

Kategoria Praca

Dane z trasy:

Dystans:19.60 km

W czasie: 00:45 h

Ze średnią: 26.13 km/h

Max speed: 29.40 km/h

W terenie: 0.00 km

Temperatura: 22.0

HR max: 161 ( 86%)

HR avg: 142 ( 75%)

Podjazdy: m

Kalorie: 541 kcal

Bike: Kellys Magnus

T9

Czwartek, 11 stycznia 2018 · dodano: 11.01.2018 | Komentarze 0

Strefy:
1. 16% - 0:07:09
2. 48% - 0:21:38
3. 34% - 0:15:09
4. 0%

Kategoria Trenażer, Trening

Dane z trasy:

Dystans:12.40 km

W czasie: 00:29 h

Ze średnią: 25.66 km/h

Max speed: 48.65 km/h

W terenie: 0.00 km

Temperatura: 5.0

HR max: (%)

HR avg: ( %)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Bike: Kellys Magnus

Praca

Środa, 10 stycznia 2018 · dodano: 10.01.2018 | Komentarze 0

Kategoria Praca

Dane z trasy:

Dystans:26.38 km

W czasie: 01:20 h

Ze średnią: 19.79 km/h

Max speed: 31.27 km/h

W terenie: 0.00 km

Temperatura: 2.0

HR max: 130 ( 69%)

HR avg: 105 ( 56%)

Podjazdy: 67 m

Kalorie: 405 kcal

Bike: Kellys Magnus

Nocny wypad

Wtorek, 9 stycznia 2018 · dodano: 09.01.2018 | Komentarze 0

Strefy:
1. 20% - 0:14:19
2. 0
3. 0
4. 0

Kategoria Trening

Dane z trasy:

Dystans:28.30 km

W czasie: 01:08 h

Ze średnią: 24.97 km/h

Max speed: 43.00 km/h

W terenie: 0.00 km

Temperatura:

HR max: 144 ( 77%)

HR avg: 125 ( 66%)

Podjazdy: 100 m

Kalorie: 630 kcal

Bike: Kellys Magnus

TLening

Wtorek, 9 stycznia 2018 · dodano: 09.01.2018 | Komentarze 0

Strefy:
1. 55% - 0:35:19
2. 33% - 0:21:35
3. 0%
4. 0

Kategoria Trening

Dane z trasy:

Dystans:20.00 km

W czasie: 00:45 h

Ze średnią: 26.67 km/h

Max speed: 32.02 km/h

W terenie: 0.00 km

Temperatura: 22.0

HR max: 150 ( 80%)

HR avg: 131 ( 70%)

Podjazdy: m

Kalorie: 478 kcal

Bike: Trenażer Elite Novo Force (2014)

T8

Poniedziałek, 8 stycznia 2018 · dodano: 08.01.2018 | Komentarze 0

Strefy:
1. 42% - 0:18:56
2. 57% - 0:25:53
3. 0% - 0:00:02
4. 0

Kategoria Trenażer, Trening

Dane z trasy:

Dystans:12.34 km

W czasie: 00:34 h

Ze średnią: 21.78 km/h

Max speed: 48.01 km/h

W terenie: 0.00 km

Temperatura: 1.0

HR max: (%)

HR avg: ( %)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Bike: Kellys Magnus

Praca

Poniedziałek, 8 stycznia 2018 · dodano: 08.01.2018 | Komentarze 0

Kategoria Praca

Dane z trasy:

Dystans:12.29 km

W czasie: 00:32 h

Ze średnią: 23.04 km/h

Max speed: 46.60 km/h

W terenie: 0.00 km

Temperatura: 1.0

HR max: (%)

HR avg: ( %)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Bike: Kellys Magnus

Praca

Niedziela, 7 stycznia 2018 · dodano: 07.01.2018 | Komentarze 0

Kategoria Praca

Dane z trasy:

Dystans:46.72 km

W czasie: 01:32 h

Ze średnią: 30.47 km/h

Max speed: 45.32 km/h

W terenie: 0.00 km

Temperatura: 7.5

HR max: 159 ( 85%)

HR avg: 139 ( 74%)

Podjazdy: 166 m

Kalorie: 1077 kcal

Bike: Kellys Magnus

Trening

Sobota, 6 stycznia 2018 · dodano: 06.01.2018 | Komentarze 0

Strefy:
1. 11% - 0:10:02
2. 83% - 1:12:49
3. 5% - 0:05:05
4. 0

Kategoria Trenażer, Trening

Dane z trasy:

Dystans:12.38 km

W czasie: 00:35 h

Ze średnią: 21.22 km/h

Max speed: 48.30 km/h

W terenie: 0.00 km

Temperatura: 8.0

HR max: (%)

HR avg: ( %)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Bike: Kellys Magnus

Praca

Sobota, 6 stycznia 2018 · dodano: 06.01.2018 | Komentarze 0

Kategoria Praca