PaVLo

MTB blog

Tajne / Poufne

BikeBlog PaVLo z pięknego miasta Dąbrowa Górnicza. Przejechałem od 2010 roku 142446.81 kilometrów w tym 7747.58 w terenie. Śmigam z dużo większą średnią niż 25.74 km/h i budzę tym respekt :D.
Więcej o mnie TUTAJ.

Znajomi

wszyscy znajomi(24)

Follow me on

Moje rowery

SCOTT FOIL 20 DISC 2019 50633 km

Kellys Magnus 36720 km

Grand Canyon CF SL 6.9 5138 km

Merida Race 903 5172 km

Trenażer Elite Novo Force - Merida Race 903 273 km

Trenażer Elite Novo Force (2014) 1738 km

Cube Reaction 49823 km

Wykres roczny

Archiwum bloga

Wpisy archiwalne w miesiącu

Kwiecień, 2011

Dystans całkowity:	1094.48 km (w terenie 251.11 km; 22.94%)
Czas w ruchu:	45:37
Średnia prędkość:	23.99 km/h
Maksymalna prędkość:	68.87 km/h
Suma podjazdów:	6600 m
Liczba aktywności:	32
Średnio na aktywność:	34.20 km i 1h 25m
Więcej statystyk

Dane z trasy:

Dystans:27.31 km

W czasie: 00:59 h

Ze średnią: 27.77 km/h

Max speed: 46.80 km/h

W terenie: 0.00 km

Temperatura: 13.0

HR max: (%)

HR avg: ( %)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Bike: Cube Reaction

Trening - krótki

Wtorek, 12 kwietnia 2011 · dodano: 12.04.2011 | Komentarze 0

W sumie to chciałem sprawdzić rower po maratonie po zawodach.

Kategoria Trening

Dane z trasy:

Dystans:105.17 km

W czasie: 04:11 h

Ze średnią: 25.14 km/h

Max speed: 46.80 km/h

W terenie: 100.00 km

Temperatura: 13.0

HR max: (%)

HR avg: ( %)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Bike: Cube Reaction

Powerade Suzuki MTB Marathon - Murowana Goślina 2011.04.10

Niedziela, 10 kwietnia 2011 · dodano: 11.04.2011 | Komentarze 0

Początek trasy niezbyt dobrze pomyślany. Kto puszcza zawodników na kilkuset metrowy piaszczysty odcinek wypełniony potłuczonym szkłem ??, przeciez to jest idiotyzm do kwadratu.

Co do trasy to praktycznie same bezdroża i piaszczyste odcinki ze sporadycznym asfaltem. Szkoda tylko, że od 60 kilometra walczyłem ze skurczem w prawej nodze, bo siły miałem na tyle dużo, że spokojnie uciekałem goniącemu "pociągowi" do czasu tej "kontuzji" :/
Powerade Suzuki MTB Marathon - Murowana Goślina 2011.04.10 © PaVLo

Kategoria Zawody

Dane z trasy:

Dystans:4.50 km

W czasie: 00:15 h

Ze średnią: 18.00 km/h

Max speed: 30.00 km/h

W terenie: 4.00 km

Temperatura: 13.0

HR max: (%)

HR avg: ( %)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Bike: Cube Reaction

Powerade Suzuki MTB Marathon - Murowana Goślina 2011.04.10 - rozgrzewka

Niedziela, 10 kwietnia 2011 · dodano: 11.04.2011 | Komentarze 0

Rozgrzewka

Kategoria Zawody

Dane z trasy:

Dystans:11.81 km

W czasie: 00:41 h

Ze średnią: 17.28 km/h

Max speed: 44.82 km/h

W terenie: 0.00 km

Temperatura: 7.0

HR max: (%)

HR avg: ( %)

Podjazdy: 440 m

Kalorie: kcal

Bike: Kellys Magnus

Praca

Piątek, 8 kwietnia 2011 · dodano: 08.04.2011 | Komentarze 0

Praca

Kategoria Praca

Dane z trasy:

Dystans:50.24 km

W czasie: 01:40 h

Ze średnią: 30.14 km/h

Max speed: 61.45 km/h

W terenie: 0.00 km

Temperatura: 15.0

HR max: (%)

HR avg: ( %)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Bike: Cube Reaction

Trening - pętla duża

Środa, 6 kwietnia 2011 · dodano: 06.04.2011 | Komentarze 0

Jak zwykle pod wiatr ...

Kategoria Trening

Dane z trasy:

Dystans:11.66 km

W czasie: 00:40 h

Ze średnią: 17.49 km/h

Max speed: 48.69 km/h

W terenie: 0.00 km

Temperatura: 7.0

HR max: (%)

HR avg: ( %)

Podjazdy: 440 m

Kalorie: kcal

Bike: Kellys Magnus

Praca

Wtorek, 5 kwietnia 2011 · dodano: 06.04.2011 | Komentarze 0

Prqaca

Kategoria Praca

Dane z trasy:

Dystans:36.32 km

W czasie: 01:16 h

Ze średnią: 28.67 km/h

Max speed: 44.90 km/h

W terenie: 0.00 km

Temperatura: 12.0

HR max: (%)

HR avg: ( %)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Bike: Cube Reaction

Trening - pętla mała

Wtorek, 5 kwietnia 2011 · dodano: 05.04.2011 | Komentarze 0

Dzisiejszy skrócony trening sponsorował nagły deszcz i zimny wiatr.

Kategoria Trening

Dane z trasy:

Dystans:52.07 km

W czasie: 01:44 h

Ze średnią: 30.04 km/h

Max speed: 58.14 km/h

W terenie: 0.00 km

Temperatura: 18.0

HR max: (%)

HR avg: ( %)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Bike: Cube Reaction

Trening - pętla duża

Poniedziałek, 4 kwietnia 2011 · dodano: 04.04.2011 | Komentarze 0

Jak zwykle "wmordewind", ja chyba zacznę robić trasy gdzie indziej, bo już mnie nudzi ta walka z wiatrem. Na koniec nieco luźna jazda po paru sklepach i średnia spadła z 30.5 km/h do ...

Kategoria Trening

Dane z trasy:

Dystans:11.60 km

W czasie: 00:45 h

Ze średnią: 15.47 km/h

Max speed: 47.90 km/h

W terenie: 0.00 km

Temperatura: 13.0

HR max: (%)

HR avg: ( %)

Podjazdy: 440 m

Kalorie: kcal

Bike: Kellys Magnus

Praca

Niedziela, 3 kwietnia 2011 · dodano: 04.04.2011 | Komentarze 0

Praca

Kategoria Praca

Dane z trasy:

Dystans:11.69 km

W czasie: 00:40 h

Ze średnią: 17.54 km/h

Max speed: 51.83 km/h

W terenie: 0.00 km

Temperatura: 7.0

HR max: (%)

HR avg: ( %)

Podjazdy: 440 m

Kalorie: kcal

Bike: Kellys Magnus

Praca

Sobota, 2 kwietnia 2011 · dodano: 03.04.2011 | Komentarze 0

Praca

Kategoria Praca