PaVLo

MTB blog

Tajne / Poufne

BikeBlog PaVLo z pięknego miasta Dąbrowa Górnicza. Przejechałem od 2010 roku 145330.82 kilometrów w tym 7747.58 w terenie. Śmigam z dużo większą średnią niż 25.73 km/h i budzę tym respekt :D.
Więcej o mnie TUTAJ.

Znajomi

wszyscy znajomi(24)

Follow me on

Moje rowery

SCOTT FOIL 20 DISC 2019 53489 km

Kellys Magnus 36720 km

Grand Canyon CF SL 6.9 5138 km

Merida Race 903 5172 km

Trenażer Elite Novo Force - Merida Race 903 273 km

Trenażer Elite Novo Force (2014) 1738 km

Cube Reaction 49823 km

Wykres roczny

Archiwum bloga

Wpisy archiwalne w miesiącu

Lipiec, 2011

Dystans całkowity:	735.58 km (w terenie 71.85 km; 9.77%)
Czas w ruchu:	30:35
Średnia prędkość:	24.05 km/h
Maksymalna prędkość:	68.83 km/h
Suma podjazdów:	7040 m
Suma kalorii:	5000 kcal
Liczba aktywności:	26
Średnio na aktywność:	28.29 km i 1h 10m
Więcej statystyk

Dane z trasy:

Dystans:55.17 km

W czasie: 01:47 h

Ze średnią: 30.94 km/h

Max speed: 51.87 km/h

W terenie: 0.00 km

Temperatura: 26.0

HR max: (%)

HR avg: ( %)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Bike: Cube Reaction

Trening - pętla duża

Wtorek, 19 lipca 2011 · dodano: 20.07.2011 | Komentarze 0

Kategoria Trening

Dane z trasy:

Dystans:12.04 km

W czasie: 00:36 h

Ze średnią: 20.07 km/h

Max speed: 49.93 km/h

W terenie: 0.00 km

Temperatura: 22.0

HR max: (%)

HR avg: ( %)

Podjazdy: 440 m

Kalorie: kcal

Bike: Kellys Magnus

Praca

Poniedziałek, 18 lipca 2011 · dodano: 18.07.2011 | Komentarze 0

Kategoria Praca

Dane z trasy:

Dystans:55.66 km

W czasie: 01:56 h

Ze średnią: 28.79 km/h

Max speed: 48.96 km/h

W terenie: 0.00 km

Temperatura: 27.0

HR max: (%)

HR avg: ( %)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Bike: Cube Reaction

Trening - pętla duża

Niedziela, 17 lipca 2011 · dodano: 17.07.2011 | Komentarze 0

... bo była ładna pogoda, a średnia niska bo tłumy ludzi na pogoriach i ciężko było się przecisnąć

Kategoria Trening

Dane z trasy:

Dystans:11.72 km

W czasie: 00:36 h

Ze średnią: 19.53 km/h

Max speed: 49.66 km/h

W terenie: 0.00 km

Temperatura: 19.0

HR max: (%)

HR avg: ( %)

Podjazdy: 440 m

Kalorie: kcal

Bike: Kellys Magnus

Praca

Sobota, 16 lipca 2011 · dodano: 17.07.2011 | Komentarze 0

Kategoria Praca

Dane z trasy:

Dystans:12.38 km

W czasie: 00:39 h

Ze średnią: 19.05 km/h

Max speed: 47.47 km/h

W terenie: 0.00 km

Temperatura: 20.0

HR max: (%)

HR avg: ( %)

Podjazdy: 440 m

Kalorie: kcal

Bike: Kellys Magnus

Praca

Piątek, 15 lipca 2011 · dodano: 17.07.2011 | Komentarze 0

Kategoria Praca

Dane z trasy:

Dystans:12.10 km

W czasie: 00:35 h

Ze średnią: 20.74 km/h

Max speed: 48.55 km/h

W terenie: 0.00 km

Temperatura: 20.0

HR max: (%)

HR avg: ( %)

Podjazdy: 440 m

Kalorie: kcal

Bike: Cube Reaction

Praca

Środa, 13 lipca 2011 · dodano: 15.07.2011 | Komentarze 0

Kategoria Praca

Dane z trasy:

Dystans:12.08 km

W czasie: 00:36 h

Ze średnią: 20.13 km/h

Max speed: 52.80 km/h

W terenie: 0.00 km

Temperatura: 26.0

HR max: (%)

HR avg: ( %)

Podjazdy: 440 m

Kalorie: kcal

Bike: Kellys Magnus

Praca

Wtorek, 12 lipca 2011 · dodano: 13.07.2011 | Komentarze 0

Kategoria Praca

Dane z trasy:

Dystans:71.85 km

W czasie: 05:01 h

Ze średnią: 14.32 km/h

Max speed: 68.35 km/h

W terenie: 71.85 km

Temperatura: 30.0

HR max: (%)

HR avg: ( %)

Podjazdy: m

Kalorie: 5000 kcal

Bike: Cube Reaction

Powerade Suzuki MTB Marathon - Ustroń

Niedziela, 10 lipca 2011 · dodano: 11.07.2011 | Komentarze 2

Wciągnięty łańcuch na 7 kilometrze i walka z jego wyrwaniem z pająka kasety, pierwszy kapeć przed drugim bufetem a drugi na 50 kilometrze, oba przez dobicie no i rozerwana opona na boku (nówka Maxxxis Crossmark 2.1 :/ ). Kwintesencją strat było uszkodzenie licznika a dokładnie to pęknięta szybka, jak nie uda się tego naprawić to kolejne stówki w plecy ... . Poćwiczyłem przy okazji prawidłową wymowę łaciny (kur... i ja pierd...) aby ich nie zapomnieć ;). Upał niesamowity, więc na każdym bufecie tankowanie bidonów do pełna oraz wcinanie ciastek, pomarańczy i co popadło. Po drugim kapciu jazda wolniejsza na zjazdach aby dojechać do mety, bo nie widziało mi się prowadzić roweru przez kilka(naście) kilometrów przez kolejny kapeć (brak dętek).

Wynik się nie liczył, czas w/g ogra to 5:35 czyli widać ile straciłem na awarii, kapciach i obżeraniu na bufetach :D.
Powerade Suzuki MTB Marathon - Ustroń © PaVLo

Czas nadrobić stracone kilogramy :).

Kategoria Zawody

Dane z trasy:

Dystans:12.05 km

W czasie: 00:36 h

Ze średnią: 20.08 km/h

Max speed: 50.08 km/h

W terenie: 0.00 km

Temperatura: 24.0

HR max: (%)

HR avg: ( %)

Podjazdy: 440 m

Kalorie: kcal

Bike: Kellys Magnus

Praca

Piątek, 8 lipca 2011 · dodano: 12.07.2011 | Komentarze 0

Kategoria Praca

Dane z trasy:

Dystans:11.75 km

W czasie: 00:33 h

Ze średnią: 21.36 km/h

Max speed: 50.32 km/h

W terenie: 0.00 km

Temperatura: 24.0

HR max: (%)

HR avg: ( %)

Podjazdy: 440 m

Kalorie: kcal

Bike: Kellys Magnus

Praca

Czwartek, 7 lipca 2011 · dodano: 08.07.2011 | Komentarze 0

Kategoria Praca